乌梅的功效与作用： 1、有敛肺、生津、安蛔、涩肠的功效。临床可以用于治疗肺虚久咳、虚热消渴、久泻久痢等病症； 2、能够保护胃肠黏膜，增进食欲，改善消化不良的症状，对便秘的患者也有治疗的作用； 3、有解酒的作用，对缓解酒精中毒或者醉酒有作用； 4、还能够防止衰老，清除体内的毒素。还有治疗蛔虫、止痛的作用； 5、可以帮助人体吸收维生素，缓解身体疲劳状态，提高免疫力、预防生病。

确定是脾虚的患者，可以吃参苓白术丸。 参苓白术丸当中含有的人参，茯苓，白术有健脾祛湿的作用，适合于脾虚的患者服用。但要在医师的指导下正规用药。 除了服药调理之外，平时的饮食上，也应该注意尽量不吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，这些食物会阻碍脾胃的运化功能，不利于脾虚患者的调理。饮食上应该以清淡易消化的食物为主，饮食要有规律，不可饥饱无常，暴饮暴食。平时的工作也不能过于劳累，不要熬夜，思虑过度，容易损伤脾胃，不利于脾虚患者的调理。

肾阳虚和肾阴虚患者的区别主要根据患者的症状、舌苔、脉象来综合判断。 肾阳虚的患者可能会表现为畏寒怕冷、四肢发凉、阳痿早泄、神疲乏力、少动懒言等症状，舌体胖大或伴有齿痕，舌苔水滑。肾阴虚的患者可能会表现为腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦、舌红少津、脉细。 肾虚的患者要在医师的指导下区分肾阴虚或者肾阳虚之后，有针对性的选择滋阴补肾或者温补肾阳作用的药物调理，效果会比较明显。

补气养血可以吃归脾丸。归脾丸临床常用于治疗心脾两虚气血不足的患者。但是，要在医师的指导下辨证准确后用药。 平时除了服药治疗之外，饮食上平时煮粥的时候可以放些山药、枸杞子、大枣，有滋阴补肾、补气养血的作用。也可以适当的多吃肉、蛋、奶等营养丰富的食物，有助于气血亏虚的患者调理身体，可以增强体质，提高免疫力。血虚的患者也可以到医院化验血常规，如果考虑是缺铁性贫血，也可以适当的多吃动物内脏、菠菜等含铁高的食物补充铁剂，增加造血原料，有助于缺铁性贫血的治疗。

来例假期间尽量不要喝山楂玫瑰水。 山楂玫瑰都有活血化瘀的作用，来例假期间喝山楂玫瑰水有可能会导致月经量增多、经期延长。所以月经期间尽量不要喝山楂玫瑰水。也不要吃其它有活血化瘀作用的食物或者药物，以免影响月经。也不要用性质偏寒凉的中药，有可能会导致痛经。 月经期饮食以清淡、易消化的食物为主。注意休息，尽量不要吃生冷的食物，容易导致痛经的发生。

血虚可以选择口服当归补血颗粒、阿胶补血口服液、复方阿胶浆等中成药调理。注意要在医师的指导下用药。 建议血虚患者到医院完善血常规检查，明确贫血的原因和贫血的程度。有的贫血是由于消化道或者泌尿系统慢性失血引起的，这种情况单纯的通过口服补血的药物，治疗效果不好，还需要从病因上进行治疗。 有的患者是缺铁性贫血，平时饮食上可以适当的多吃些菠菜、动物内脏等食物，有利于血虚的治疗。

小孩晚上尿多大多是由于白天喝水多或者吃水果过多引起的，偶尔一次属于正常的现象。建议在睡前不要让孩子喝太多的水，吃太多的水果，可以改善晚上尿多的症状。 如果经常性的尿多，白天也没有喝太多的水，那么也不排除有泌尿系感染的可能。可以取晨起中段清洁尿送检。如果有泌尿系感染的，可以在医师的指导下，应用抗感染的药物治疗。有泌尿系感染的可以多喝水，多排小便，有利于病情的治疗。

肾阴虚严重的患者，有的会导致腿疼。 人体的阴津有滋养五脏六腑、四肢百骸的作用，肾阴虚的患者会导致经脉失养，而出现经脉挛急、疼痛，会出现下肢疼痛的症状。 但是，并不是所有的腿疼都是由肾阴虚导致的，比如双膝关节的骨性关节炎是由于半月板损伤、关节退行性病变等原因导致的疼痛，一般和肾阴虚没有太大的关系。类风湿关节炎的患者也会出现下肢关节的疼痛，这种情况是由于体内的寒湿瘀阻经络导致的疼痛，和肾阴虚的关系也不大。所以，腿疼的患者，建议到正规医院在医师的指导下检查、治疗。

黄连有清热燥湿，泻火解毒的功效具体如下： 1、黄连大苦大寒，清热燥湿力量较强，比较擅长清中焦的湿热，治湿热阻滞中焦、气机不畅所导致的脘腹痞满、恶心呕吐。 2、黄连还擅长去脾胃大肠湿热，可用于治疗湿热泻痢。 3、黄连泻火解毒的功能当中特别擅长清泻心经实火，可用于治疗心火亢盛所致的神昏、烦躁之症。 4、黄连既能清热燥湿，又能泻火解毒。擅长治疗疔毒，可用于治疗痈肿疔毒。 5、黄连善清胃火，可用于治疗胃火炽盛引起的消谷善饥。

女人肾虚可以通过饮食、药物等多方面综合调理。 饮食上，平时可以用山药，枸杞，黑豆煮粥喝，有滋阴补肾的作用。也可以在医师的指导下，辨证准确后服用中药调理。肾阴虚的患者会表现为腰膝酸软，潮热盗汗，眩晕耳鸣，失眠多梦，舌红少津，脉细等症状，可以服用滋阴补肾作用的中药调理。 肾阳虚的患者，会表现为畏寒怕冷、四肢发凉、神疲乏力、小便清长等症状，可以配合有温补肾阳作用的药物调理。