维生素A是人体所必需的一种微量元素、缺乏维生素A，患者会出现皮肤方面的症状，例如皮肤干燥、粗糙、脱屑，继而发生丘疹、好发于上臂的外侧以及下肢的伸侧、肩部、背部以及后颈部。 眼部常表现为暗适应能力下降，也就是夜盲症，严重的缺乏维生素A、还可以引起干眼病表现为结膜干燥。

甲钴胺是内源性维生素B12，存在于血液、髓液当中。与维生素B12相比，它对神经元的传导有良好的改善作用，可参与脱氧和苷合成胸腺嘧啶过程，促进核酸、蛋白合成、防止轴突变性；可以修复被损害的神经组织，适用于治疗缺乏维生素B12所引起的巨幼细胞性贫血，也可以用于治疗周围神经病。 它的不良反应使患者出现皮疹、头痛、发热；肌肉注射部位会出现疼痛和硬结，还可引起血压下降、呼吸困难等严重的过敏反应。

高蛋白的食物包括牛奶、羊奶、牛肉、羊肉、狗肉等，鸡蛋、鸭蛋以及鱼、虾等都含有优质蛋白，尤其是豆类食品黄豆的营养价值是比较高的。 还有一些干果都含有丰富的优质蛋白质， 高维生素的食物有以下几种：鱼肝油、动物的肝脏、芹菜、螃蟹、花生以及西红柿、菜花、西兰花等。

左肋下腹部隐痛的原因有以下几种：胆囊炎，胃炎，胃溃疡都可以出现这种症状，最好是到医院进行一个彩超检查。肋间神经痛，也可以引起左肋下腹部疼痛，而且会随着咳嗽、深呼吸或者打喷嚏时加重。 如果排除是由于肋间神经痛所引起的，建议口服治疗胃炎的药物或者胆囊炎的药物来缓解，饮食上应该以清淡为主，不可以吃过于辛辣或刺激性的食品。

女性右边头疼考虑与偏头痛有关，随着生活水平的提高，偏头痛的人越来越多，多数呈周期性发作，并且以女性多见。 发病前，大部分可出现：盲点、情绪不稳、眼胀、怕光等现象，数分钟后即出现一侧性头痛。大多数以头的前部、眼眶周围或太阳穴等部位为主，可局限于某一部位，也可延至整个半侧头痛。

下腹疼痛是妇女常见的一种临床症状，大多是由于妇科疾病所引起的。应该根据疼痛的性质、特点考虑不同的妇科情况。 一般慢性下腹疼痛疾病比较缓，多为隐隐疼痛或钝痛的感觉，病程长，大多与月经周期有关。经期下腹疼痛，同时还伴有性生活疼痛，一般见于子宫内膜异位症或者子宫腺肌症。如果在经期间下腹疼痛，疼痛位置位于下腹一侧的话，此类疼痛称为排卵期腹痛。还有一种就是痛经。

抽搐是指不随意运动的一种表现形式，是神经、肌肉疾病的病理现象，一般抽搐常见于脑系统疾病、传染病、中毒、颅内损伤。 临床对于抽搐为主病的病种并不能完全明确，高热、癫痫、破伤风以及缺钙都可以引起全身突然间的抽搐，还有局部性的例如小腿肚子痉挛常由于剧烈运动或者过度疲劳而引起。

维生素B1是最早被人们提纯的维生素，是一种白色粉末，比较容易溶于水，遇碱易分解。 生理功能是可以增进食欲，维持神经正常活动，如果缺乏维生素B1会容易出现脚气以及神经性皮炎等症状。 平时可以多吃蛋黄、牛奶、番茄等食物，黄豆、瘦肉中也含有丰富的维生素B1，蔬菜类例如白菜、芹菜中都含有丰富的维生素B1。

维生素C是可以提高人体免疫能力的，维C可以促进抗体形成，高浓度的维生素C，有助于食物蛋白质中的胱酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体可以促进铁的吸收。 人体大量补充维C后具有解毒功能，有很多研究证明，维生素C可以预防癌症，它还可以清除自由基。 在人体内，维生素C是一种高效的抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化能力，还有许多重要的生物合成过程中也是需要维生素C参与作用的。

维生素D缺乏症是小儿常见的疾病，是由于体内维生素D不足所引起的全身性钙、磷代谢失常，以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终会发生骨骼畸形。 缺乏维生素D会出现佝偻病，主要出现于儿童，导致X、O型腿，鸡胸、龋齿。 成人缺乏维生素D，可以使成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症，多见于妊娠以及体弱多病的老年人。50岁以上的老人如果缺少维生素D会出现骨密度下降，容易出现骨折的现象。