怀孕期除了要吃高蛋白高营养的食物以外，也要多吃水果，以保证体内维生素的吸收，达到营养的均衡。柚子酸甜清香中带有少许苦味儿，柚子含有丰富的蛋白质，有机酸和维生素，而且柚子还具有补血作用，孕妇食用后，可以增强体质。 另外，柚子是低糖的水果，孕妇吃柚子可以吸取大量的必需营养素，并且不会引起体内糖分增多，造成糖代谢异常。

产后的第1个月叫做月子。产后一个月内由于产妇的体质虚弱，容易着凉生病，所以习俗是说月子内不能洗头容易着凉引起月子病。这是因为以前我们国家的卫生条件比较差，洗头容易导致风寒侵入，造成产妇着凉，感冒，头痛等病症。随着人民生活水平的提高，现在产后洗头是完全可以做到的了。 只是在月子里洗头要注意水温要适当，不要太凉，洗头后要尽早的擦干或使用吹风机将头发吹干，以避免湿寒气侵入体内，造成头痛，感冒。

催奶的食物有很多，现在产后大家都知道吃鲫鱼汤，鸡汤和猪蹄炖汤是可以催奶的，但是这些食物都是肉类食品，含油脂比较多。 产妇除了吃肉类食品外，应该多吃一些植物类食品，食物多样化才有利于营养均衡。 除了这些肉类食物可以催奶以外，还有许多植物类的食品也可以也有催奶作用，如黑芝麻。花生，丝瓜和金针菜，茭白，豌豆，豆腐等也都是有催奶的作用的。

成熟的卵子排出卵巢和精子结合形成受精卵，受精卵在子宫内着床发育的过程就叫做怀孕。 如果女性性生活的时间刚好是排卵期，性生活时又没有采取有效的避孕措施，就会有怀孕的可能，怀孕与是第几次的性生活没有任何关系。 所以，如果不准备怀孕的女性在性生活时一定要采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕人工流产对身体的伤害。

月子病是由于女性在生产包括流产后一个月内，由于身体虚弱风寒侵入而引起的一种病症。月子病的主要表现是怕风，出虚汗，浑身无力酸痛，关节酸痛，腰酸，腰痛等症状，严重时可以产生产后抑郁症。 月子期间需要注意保暖，避免居住在寒冷潮湿的环境，不要过度劳累，补充充分的营养。避免着凉感冒，保持心情舒畅，有利于身体的恢复。

番石榴含有丰富的蛋白质，糖类，维生素，钾，钙，铁等成分，可以为孕妇补充充足的营养使用。孕妇吃番石榴可以预防妊娠期高血压，而且番石榴具有开胃，预防腹泻的作用，对孕妇可以改善胃口，增进食欲，也有独到的好处。 另外孕妇服用番石榴，还可以促进胎儿的健康发育，对胎儿大脑发育也有不错的作用。因此孕妇是可以食用番石榴的，但是如果使用过多引起胃部不适，所以建议适量的食用。

剖宫产手术后腹壁会有疤痕。如果患者是疤痕体质，疤痕会过度增生形成疤痕疙瘩，引起表皮瘙痒，这种情况只能用一些止痒剂来治疗。但是剖宫产手术后，子宫腔内的疤痕是患者无法看到的。 如果子宫内膜面的疤痕恢复不好的话，会形成疤痕憩室，造成月经淋漓不尽。再次妊娠时可能出现疤痕妊娠，大出血，严重者可以出现子宫破裂。 所以，子宫内膜面疤痕憩室，需要及时治疗，疤痕憩室比较小的，可以使用药物刺激子宫内膜增生治疗。如果疤痕憩室比较大，药物治疗无效的，需要做手术修复疤痕憩室。

临产时很多产妇由于惧怕分娩的疼痛而选择剖宫产。 剖宫产的后遗症是很多的因为剖宫产是一种非自然状态的分娩方式，对于产妇来说增加了肠粘连、附件炎症、伤口感染、子宫内膜异位症等的后遗症发生机会。 对于新生儿来说由于抬头缺乏阴道壁的挤压及缺少对外界环境的逐渐适应能力，所以有可能增加新生儿颅内出血的机会，而且对新生儿的呼吸功能也不利。 无痛分娩就是使用麻醉的技术对产妇进行镇痛，在临产时使用麻药是产妇处于清醒状态不影响产妇的正常的饮食和运动。 产妇在生产时感觉不疼痛，在麻醉医生产科医生守护下安全、舒适、无痛的顺利自然分娩。

哺乳期由于产妇需要吃大量高蛋白富有营养的食品，并且要多喝汤类，以保证乳汁分泌充足，满足宝宝的需要。 加之产妇要照顾宝宝，运动量相对减少，所以哺乳期产妇相对来说比较肥胖。断奶以后，通过控制饮食并进行相应适当的运动锻炼，母亲的体重会逐渐恢复到正常的，所以断奶后会消瘦的。

生产的过程中子宫收缩，宫颈口逐渐扩张，增大到十公分左右，胎儿及胎盘才能顺利的从阴道内娩出，子宫收缩和宫颈扩张的过程是比较疼痛的。 但是随着医学的发展，现在已经开展导乐和无痛分娩，无痛分娩是在分娩的过程中使用麻醉药物镇痛，减轻的产妇分娩时的疼痛，降低产妇对生产的恐惧，大大提高了自然分娩率。