突发血压增高，应及早进行检查，以确定原因，进行适当的治疗。 1、购买电子血压计，每天测量三次并做好记录。 2、及早到医院就诊，完善相关检查。 3、应避免活动过度，保证充足的休息，清淡饮食。 4、可以每天配合浴足和耳穴敷贴，浴足后按压太冲穴、地机穴以及耳穴中的降压穴、耳尖穴等穴位。

老年人阴道流血常见有以下几种情况，应当及时就诊。 1、妇科肿瘤：常见于子宫内膜癌、宫颈癌、输卵管癌等。 2、其他原因：局部的妇科炎症、绝育环等。 绝经后阴道出血以肿瘤的可能性较大，因此绝经后首次阴道出血，均应及时到医院就诊，完善宫腔镜检查、阴道彩超检查、盆腔CT等检查以明确病因。

发烧一定要验血常规。 当病毒性感染时，往往表现白细胞总数正常或者偏低，中性粒细胞分类往往正常甚至略低。而有细菌感染的时候，血常规里面白细胞总数会明显升高，中性粒细胞百分比会显著升高，达到80%以上。 血常规检查除了可以初步明确感染状态，同时还可以发现贫血，对制定下一步的治疗方案都很有参考意义。

近期出现心悸常提示有感染、心肌缺血、肺梗塞、电解质紊乱、甲状腺功能异常等可能，需要完善以下检查项目： 1、动态心电图。 2、胸部CT以及心脏彩超检查。 3、血常规、C反应蛋白、生化电解质、心肌酶谱、D二聚体检查等项目。 4、甲状腺彩超以及甲状腺功能检查。

怀孕期间如果发生阴道流血，无论出血的量多少，均需要引起重视。 1、如果出血量少，没有伴下腹痛、下腹坠胀等不适，尽快自行到医院就诊。 2、如果出血量多或尽管出血量不多但伴有下腹疼痛，常提示病情较重，尽快拨打120急救电话，等待专业人员的救援，在等待的同时应该尽量平卧床上以减少活动。

呕血是临床的危急重症，如果呕血量>300毫升，必须马上拨打120，在等待救援过程中，可以采取以下的自救措施： 1、半卧位休息，尽量减少下床活动，同时15分钟左右测量血压、心率并做好记录。 2、口服云南白药粉，每次1克，凉开水送服。 3、在等待救援的过程中注意肢体保暖，同时可以按压郄门穴、孔最穴。

胸痛临床上需要区分致命性与非致命性胸痛，应该检查的项目有： 1、心肌损伤组合：包括心电图、心肌酶谱、C反应蛋白检查。 2、肺栓塞检测组合：常见的有D二聚体检测与血气分析，D二聚体阴性。 3、胸部影像学检查：包括X线检查、CT平扫、心脏彩超检查、心包大血管检查等。 4、基础的内外科检查和病史问诊。

腰痛不缓解常提示为泌尿系结石、腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折等的可能，建议到医院就诊，完善X线摄片检查、超声检查、尿液检查以明确诊断。 1、配合按压“邱氏穴”（肋腰角下一横指与后内侧一横指交界处），对于迅速缓解结石疼痛具有一定的功效。 2、平卧，尽量减少活动，必要时呼叫120等待救护人员的到来。

在家可以常备的急救中成药主要有以下几大类 1、清热凉血、退热解毒类：如安宫牛黄丸或安脑片、紫雪丹等。 2、通络活血类：如复方丹参滴丸、速效救心丸、麝香保心丸、麝香通心滴丸、麝香保心油、宽胸气雾剂等。 3、外用类：云南白药。 4、消肿止痛类：如罗浮山百草油、京万红软膏、片仔癀软膏、季德胜蛇药等。

经常咳嗽，也就是咳嗽时间>1月，常提示为肺部疾病的可能性较大，建议完善下列检查以确诊： 1、胸部CT平扫+肺功能检查。 2、痰液检查。 3、鼻咽镜、纤支镜检查。 4、胃镜：胃食管反流、食管炎也是引起慢性咳嗽的常见原因之一。 5、过敏原检查：结合病史、接触史有助诊断过敏性咳嗽。

当发现有人吊颈，目击者应该保持冷静，边呼叫120边采取急救措施。 1、立即将伤者放下并移至室外空气新鲜的环境。 2、紧急呼叫120，同时观察患者的神智、呼吸情况，注意记录好时间。 3、如患者已无呼吸，应该尽快进行心肺复苏。 如已启动心肺复苏，有条件可予针刺人中、百会、涌泉、印堂等穴位。

排便困难可以采用以下的自我调理方法： 1、注意饮食调节，尽量吃些易于消化的食物。 2、坚持规律运动。 3、配合穴位按摩，例如揉腹、踮足、拍打大腿两侧三焦经所过之处。 如果采用以上的措施后排便困难仍无改善，甚至伴有大便变细、便血、消瘦、乏力等症状，常提示有肠道肿瘤可能，需及时就医以明确病因。

腿着凉了疼要脱离寒冷环境，配合物理治疗，严重时口服药物干预。 1、腿着凉了疼要第一时间离开寒冷环境，以免再次受凉，加重疼痛症状。 2、腿着凉了疼若症状不是很严重，可以采取物理治疗，如对疼痛的局部进行热敷、针刺、艾灸或红外线灯照射等，加速局部的血液循环，促进代谢，缓解疼痛症状。 3、若患者疼痛严重，还可以口服一些消炎止痛类的药物予以改善，比如美洛昔康、布洛芬等。 如果短期内没有改善，影响正常工作和生活，要及时到医院就医，进行检查。

胸闷嗓子有异物感多考虑是以下情况： 1、反流性食管炎：胃酸分泌过多，反流到食管、咽喉部位，对局部黏膜造成刺激，诱发胸闷、咽喉异物感等的情况。 2、冠心病：心绞痛发作时，除了典型的胸闷外，还可表现为放射感，也就是胸闷不适伴有气上冲、咽喉部异物感。 3、心脏神经官能症：多呈发作性，患者会在睡觉过程中、劳作后出现阵发心悸、胸闷等不适，并且伴有咽喉部异物感、呼吸困难等表现，一段时间后可自行缓解。 4、咽喉肿瘤：比如咽喉癌，肿瘤增大时会侵犯到声带，造成嗓子有异物感，瘤体进一步增大，压迫症状明显时可出现吞咽困难、胸闷等症状。 出现胸闷伴有咽喉部异物感时应该及时到医院就诊，排除心脏方面的原因。

游泳有减肥、提高免疫力、增加肺活量、保护关节等都有好处。 1、减肥：在游泳时，全身的肌肉群都参加了运动，可以有效锻炼全身的肌肉，而且水的密度和传热性能都比空气大，人体在水中运动消耗的热量更多，所以经常游泳可以慢慢减掉身体多余的脂肪。 2、增强御寒能力：游泳时会受到冷水的刺激，可以提高人体的体温调节能力，增强对气温变化的适应能力，会降低患感冒的风险。 3、增加肺活量：游泳时呼吸频率和动作要有节奏地配合，每次呼吸都会比平时更深，这可以增强肺组织弹性和胸廓的活动能力，可以增加人体的肺活量。 4、保护关节：游泳时肢体浮在水中，既可以避免关节的负重，又可减少关节撞击的风险，同时可以及时降温，对关节非常有好处。 5、锻炼心脏：游泳是有氧运动的一种，而且四肢都在运动，对心脏有良好的刺激作用，长期游泳，可增加心力储备，并有助降血压。

月经期能不能吃六味地黄丸，需要根据体质辩证应用。 六味地黄丸是一种中成药，可治疗肾阴虚引起的相关症状。如果在月经期间出现经血量少，腰酸背痛、乏力、头晕、耳鸣等症状，这类女性属于肾阴虚体质，就可以在月经期间服用六味地黄丸，可以有效的改善这些症状。但是，在月经期间出现红苔白腻、手脚冰凉、下腹痛等症状，这类女性属于阳虚体质，服用六味地黄丸会加重这些症状，因此不建议服用。除此之外，湿困体质表现为腹胀、腹泻、纳呆等症状的人士，服用六味地黄丸后可能会出现湿困加重的表现，也不适宜使用该药。 六味地黄丸是传统的经方，对阴虚证有很好的临床疗效，但该药也不能滥用，要在医生的指导下正确使用，以免产生不良反应。

体力差需进行规律进行有氧和无氧运动结合的方式进行锻炼。 1、有氧运动：这是提高耐劳的基础锻炼。循序渐进的进行有氧运动，例如步行到快步走、慢跑，其后进行游泳等高强度有氧运动，有助于提高心肺储备，增强体力。 2、无氧运动：在有氧运动的基础上结合适当强度的无氧运动，可增强新陈代谢，促进肌肉的生长，这是增强体力的关键方法。有氧运动期间，每周进行2-3次的举哑铃、深蹲、卧推等力量训练，可以起到较好的锻炼效果。 此外，体力差的人在训练时要注意营养支持和电解质补充，尤其要增加优质蛋白质如牛肉、鸡蛋、鸡肉、牛奶的补充，这样才能有利于肌肉的生长。

手浮肿可能是以下几个原因： 1、心功能不全、心力衰竭等心功能问题就会导致静脉血回心受到阻碍，这就会引起静脉血在组织间隙不断的淤积，形成手部的水肿。 2、乳腺癌发展到一定程度，侵犯了一侧的淋巴结，导致淋巴管堵塞，出现淋巴回流障碍，也会出现手部的水肿。 4、肺癌或胸腔内肿瘤压迫了上腔静脉，导致回流障碍，也会出现患侧的上肢浮肿，这就是所谓的上腔静脉阻塞综合征。 5、痛风在发作期间由于炎性渗出，会引发手脚关节肿胀和疼痛的症状，常可引起手背、手腕部位的水肿。 6、低蛋白血症会引起血浆胶体渗透压降低，就会导致组织液在组织间隙不断的沉积，也会导致手部的水肿，这时候下肢也会有明显的浮肿。。

缺氧会引起神经系统、呼吸系统、循环系统等症状。 1、神经系统症状：缺氧时，血中氧分压降低，中枢神经系统对缺氧最敏感，会产生头晕、头痛、耳鸣、心情烦躁、乏力等症状，如果长期慢性缺氧，会导致情绪性格变化、记忆力下降、睡眠障碍等系列问题。 2、循环系统症状：心脏缺氧时由于代偿，心跳将加快，若缺氧情况得不到纠正，心肌细胞缺氧，会导致冠脉硬化、狭窄，引起胸闷、胸痛、早搏甚至活动后气促等冠心病、心功能不全的症状。 3、呼吸系统症状：肺部缺氧会反射性地刺激呼吸中枢，产生呼吸加快等代偿性表现，急性严重的缺氧如高原反应，会导致肺泡急性渗出，导致急性肺水肿，慢性缺氧时间一长，会导致肺泡毛细血管的硬化，导致肺动脉高压，患者会出现明显的呼吸困难症状，严重影响生活质量。

总是头晕，需要考虑是以下几种情况： 1、颈椎病：颈椎增生、关节不稳导致椎动脉受到压迫时，很容易出现头晕、头昏重的感觉，特别是在低头族人群或者70岁以上的老年人中更加常见。 2、美尼尔综合征：这种情况可导致内耳迷路水肿，产生明显的眩晕感，严重时可伴见恶心呕吐、眼球震颤等症状。 3、脑动脉或者颈动脉硬化狭窄、血栓阻塞导致的脑供血不足，也容易诱发头晕，在血压、血糖、血脂控制不佳的患者之中尤其多见。 4、各种原因引起的贫血：白血病、再生障碍性贫血、胃肠道的慢性失血时，血液中的红细胞、血红蛋白的浓度较低，血液携带氧气的能力不足，造成大脑缺氧，诱发头晕。 5、植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱可导致血管的舒缩功能异常，导致大脑出现缺血、缺氧，出现头晕现象。