人体白细胞减少会出现疲乏无力，机体抵抗力减弱，容易发生细菌病毒感染性疾病。 人体内的白细胞，具有吞噬细菌，消灭细菌的作用。维持人体的免疫功能起到非常重要的作用。如果白细胞减少，当致病菌侵入机体后，吞噬这些致病菌能力不足，致病菌损害机体，而导致机体出现感染性疾病。即便应用抗生素治疗，效果差于白细胞增高的人群，容易出现败血症。长期白细胞减少，机体耐受力下降，出现疲乏无力等症状。

轻度缺钾会出现体乏无力、肚子胀气。 钾是机体必须的微量元素，主要生理作用是维持肌肉神经的兴奋性、传导性。如果食欲不振，或者长期服用利尿剂，没有注意补充钾元素，会导致低钾血症，出现体乏无力、肠蠕动减慢而腹胀，通过补充钾元素后，这些症状就可以缓解。 口服氯化钾比较安全。静脉输入给药，需要严格掌握浓度；钾对血管有刺激，不要输入太快，避免导致局部疼痛，给患者带来痛苦。

缺钾，应抽血化验血生化，也叫电解质。 电解质检查是临床上常用的检查。对于慢性疾病导致的电解质紊乱，出现的低血钾、低血钠、酸碱平衡失调的诊断、治疗起到重要作用。缺钾的患者除了结合病史、临床症状以外，补充钾元素还需要根据血液检查的结果进行补充。 血清钾含量低于3.5mmol/L诊断为低血钾。轻度的低血钾口服补充氯化钾缓释片就可以；重度低钾血症，需要通过静脉输液补充。

全身乏力先到内科就诊。 首先进行一般检查。测量血压、观察气色、进行心肺听诊，了解患者全身乏力的诱因。在医生指导下分诊到相关科室。 全身乏力是临床上常见的症状，也是患者自己的感觉。很多原因都会导致全身乏力。如果缺铁性贫血导致的，需要到血液科治疗；慢性肝病、胃病到消化内科；肾小球肾炎、泌尿系统感染到泌尿科；还有妇科疾病、心脑血管疾病也会出现全身乏力，就需要到专业科室诊治。 由于过度劳累，导致机体透支，注意休息就会逐渐改善。

去痛片能治疗感冒，可以缓解感冒引起的周身酸痛、发烧等临床表现。 去痛片是临床上常用的止疼药物，在临床上应用比较广泛，应用于头痛、神经痛、肌肉痛、关节疼痛、牙痛、风湿痛、妇女生理期痛经都有较好的作用，还有退烧的效果。 去痛片是复方制剂，其内含有氨基比林、非那西丁、咖啡因、苯巴比妥等，具有抑制下丘脑前列腺素合成和释放作用。应用止疼片期间要多饮水，不建议长期应用，过敏者不能应用。

泡脚最适合的温度为稍微高于人体的正常体温，一般40度左右。 经常用温水泡脚改善脚部的血液循环，有利于改善疲劳，尤其晚上睡觉前用温水泡脚可以提高睡眠质量。有下肢微循环不足、末梢神经病变、脚扭伤的人群，应用活血化瘀的丹参、红花、桑叶等煮水泡脚，有很好的治疗和改善作用。 泡脚时水温不要太热，避免导致烫伤。泡脚时间也不要太久，一般20分钟左右就可以。泡完脚后，适当的饮用点温热水，有利于健康。

适合久坐人群的运动有很多。工作中间做广播体操、下班后慢走、游泳、打网球、打羽毛球，都适合从事久坐工作人员。 通过做广播体操、游泳，可以使颈椎、上肢各关节、四肢肌肉活动，改善久坐导致的肌肉的僵硬、疲劳。尤其游泳运动的蛙泳，不断的抬头、低头换气，有利于加强肺活量，对于改善颈椎疲劳有很好作用，可以预防颈椎病。 从事久坐工作人员，要定时做颈部、四肢关节活动。避免长期久坐导致颈椎病、腰椎病、下肢水肿等。

镁元素参与人体的各种物质的代谢，起到非常重要的作用。 镁元素是人体必须微量元素之一，人体的蛋白质的合成、脂肪的代谢。尤其神经的传导、肌肉的收缩都需要镁元素的参与。镁元素缺乏可以导致神经肌肉、心肌的兴奋性增强，出现肌肉震颤、食欲不振、恶心、呕吐、精神紧张、烦躁不安、室性早搏、房性早搏等。 平时饮食结构合理就可以满足机体需要的镁元素，生活中常吃的水果、坚果、粗粮、茶叶内就含有丰富的镁元素。

每天下午发烧，最常见于结核杆菌感染。如肺结核，淋巴结核，肾结核，结核性脑膜炎，骨结核等这些结核疾病。 由于机体抵抗力下降，感染了结核杆菌。侵犯不同部位，出现不同的症状。均有下午发烧，消瘦，体乏无力等症状。肺结核患者，还有咳嗽吐痰，痰中有血。肾结核出现尿急，尿频，尿痛。尿培养找到结核杆菌。 通过结核杆菌试验，出现阳性反应。明确诊断后，积极应用抗结核治疗。体温会逐渐恢复正常。

没病吃药会给机体带来危害，根据药物性质不同，产生不同的副作用。 比如有的人群，自认为自己气血亏虚、脾虚、肾虚等，擅自服用人参、海马、鹿茸、黄芪等补气补肾壮阳中药，这些药物吃多了容易导致上火，出现食欲不振、口舌生疮、咽喉肿痛等。没有细菌感染者，乱吃抗生素，损伤肝肾功能，还会导致菌群失调，出现真菌感染。 没有疾病不要擅自购买药物服用，平时生活合理调整，多运动，有利于身体健康。