喝完热水后半小时左右，再进行体温的测量比较好。 正常人体的体温为36~37℃，但是由于环境的影响，会导致测量的不准确，比如剧烈运动后出汗较多时，测量体温会使体温增高；在高温环境下待的太久或者情绪激动后，体温会相对升高。喝热水、吃热饭也会使体温升高。 在测量体温时，需要保持心情平静，如果在高温下工作、饮用热汤热水，要休息以后再测量。检测时，病人还要远离冷热刺激物品。

喝酒后可以喝绿豆汤。 绿豆是日常生活中常吃食物，还具有清热解毒药理功能。饮酒后喝绿豆汤，不但补充水分，还可起到解酒作用，促进酒精在机体内的代谢。绿豆内含有的蛋白和鞣质，能够解药毒、清除食物中的化学毒素，起到保护肝肾的作用。绿豆汤内加上蜂蜜、冰糖，解酒效果更好。 绿豆汤还是解暑佳品，炎热夏季饮用绿豆汤，缓解疲劳、口渴，起到提神醒脑作用。服用中药时，不建议喝绿豆汤，避免导致药效降低。

高纤维的水果蔬菜有很多，常吃的水果有苹果、橘子、橙子、火龙果、猕猴桃、杏子、西瓜、甜瓜、菠萝、草莓等。蔬菜有芹菜、菠菜、包菜、白菜、萝卜、蘑菇、木耳、荠菜、苋菜、黄花菜等，含有的纤维比较丰富。这些蔬菜水果不但能够补充人体需要的维生素，还具有促进肠蠕动的作用；缓解便秘，促进代谢杂物的排泄；还具有美容养颜减肥的作用。 在日常饮食中，要合理饮食结构，荤素搭配，有利于身体健康。

导致高钠血症的原因是摄取过多，排泄障碍。高钠血症危害，导致电解质紊乱，肌肉神经功能失调。 钠是人体必须的微量元素。维持人体的电解质平衡，肌肉神经功能起到非常重要作用。血钠过低会导致低渗性脑病。血钠过高，对机体也会导致危害。高钠血症引起高渗性脑病，出现惊厥，癫痫样发作，甚至昏迷。肌张力增强，运动失调，还会导致血压增高，血细胞变形，影响细胞代谢功能。 高钠血症首先要低盐饮食，治疗导致高钠血症的原发疾病，必要时，需要应用排钠的利尿剂治疗。

发烧感觉热不是好现象，提示疾病还没有控制。 发烧是机体对抗致病菌的一种防御机能，当致病菌侵入机体后，毒素，代谢产物作用于体温中枢使体温升高。发烧时感觉热一般情况下在疾病的中期。机体产热大于散热。体温过高导致机体代谢旺盛，心率增快。尤其有心脑血管疾病的人群，会加重心脏负担、诱发心力衰竭或者脑血管痉挛。 发烧需要及时到医院进行血常规检查，如果属于细菌感染，要应用抗生素控制感染治疗，多饮温热水，体温就会逐渐下降正常，就不会感觉热了。

发热吃凉性水果比较好，如雪梨、苹果、柚子、猕猴桃、西瓜等。 发热是机体产热大于散热，需要多饮水，多吃凉性的蔬菜水果，使体温下降。凉性的水果不但可以补充发热丢失的水分，还可以补充多种维生素，还具有清热解毒的作用。尤其西瓜，中医称西瓜为“天然白虎汤”，具有退烧的药理作用。 发烧是临床上常见的症状，需要明确诊断发烧的原因，针对病因积极治疗。如果体温超过38.5°C以上，还需要应用退烧药物把体温降下来，避免出现高烧给机体带来危害。

额头热不一定就是发烧。因为，用手触摸额头，手的温度过低，就会感觉额头热。 是不是发烧，要用体温计进行测量后才能确定。目前临床上采用腋下测量体温方法，将体温计水银柱端，夹到腋下深处，测量10分钟后取出读数，正常体温36到37度。 测量体温前，要保持心情平静，如果运动后，或者喝了热水，需要休息一会再测量。测量时远离冷、热物体，避免导致测量的不准确。

肚子疼浑身发冷，需要考虑急腹症的可能。立即到医院进行有关检查。 如果有胃溃疡，十二指肠溃疡的患者，出现肚子疼，浑身发冷，是急性胃病发作。胆囊炎，胆结石也会导致肚子疼，浑身发冷。体质虚寒的女性，生理期痛经，不但出现肚子疼，也感觉浑身发冷。月经期超过，出现肚子疼浑身发冷，不能排除宫外孕导致输卵管破裂，出现的失血性休克。 肚子疼浑身发冷，需要注意保暖。在医生的指导下针对病因治疗。

电解质6项包括：钠离子，钾离子，氯离子，钙离子，镁离子，磷。这6项检查是临床上常用的检查项目。指导临床医生诊断和治疗疾病，起到重要作用。 这些电解质，维持着人体的新陈代谢，神经肌肉的兴奋性，传导性。其中的任何一种降低或增高，都会导致身体异常。比如，临床中最常见的发烧出汗较多，急性肠胃炎导致腹泻呕吐，长期应用利尿药物等这些原因，导致的电解质紊乱，通过6项检查，可以明确机体内缺什么，缺多少，需要补充多少。

低烧是指测得的体温在37.3~38度。 在临床上根据测得体温的高低，低烧37.3~38度；中等发烧38.1~39度；高烧39.1~41度；超高烧41度以上。发烧是临床上常见的症状，随着疾病的加重或者缓解可以升高，也可以逐渐下降。常见引起低烧的原因，有普通感冒、病毒性感冒、病毒细菌、原虫等感染，神经功能紊乱、夏季低热、生理性低热。 一般情况下低烧不需要应用退烧药物，主要针对病因进行治疗，发烧时多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于退烧。