晚上突然发热，需要结合其他症状综合分析其原因。 晚上突然发烧，可能白天着凉导致感冒，也可以见于急性阑尾炎、胆囊炎、泌尿系感染等感染性疾病，会在晚上突然发烧，建议到医院进行血常规检查、尿常规等检查。感染导致的发烧，白细胞会明显增高；咳嗽、吐黄痰、咽喉肿痛，是上呼吸道感染；右上腹疼痛、恶心、呕吐多见于急性胆囊炎；右下腹压痛反跳痛，是急性阑尾炎；尿频、尿急、尿痛者，尿中有大量白细胞是泌尿系感染。 出现这种情况，需要在医生的指导下，应用抗生素控制感染治疗。体温超过38.5以上，可以服用退烧药物退烧治疗。
晚上睡觉前可以吃枸杞。 枸杞虽然是临床上常用的中药，在生活中已经把枸杞当成补品应用。枸杞可以药食两用，具有滋阴润肺、补肾壮阳作用。其内含有多种维生素、微量元素、矿物质，尤其含有维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、铁比较丰富；具有明目、健脑、益智作用。有较好的抗氧化作用，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老作用；还具有降血脂、调血糖作用。 因此，晚上睡前吃几颗枸杞或者枸杞泡水，可以提高睡眠质量。
晚上睡觉醒来后手指僵硬，需要到医院进行血常规检查、风湿三项检查，排除类风湿性关节炎。 早上起床后手指僵硬，见于类风湿性关节炎、骨性关节炎、颈椎病，或者睡觉时姿势不正确，压迫上肢时间过久等原因。类风湿性关节炎多侵犯小关节，导致关节变形、疼痛、僵硬。需要抗风湿治疗。骨性关节炎导致的可以通过艾灸，或者手术治疗。 平时注意手指保暖，经常用热毛巾做热敷，少接触冷水，适当的进行关节活动。
晚上睡觉时手心脚心发热，属于阴虚火旺的表现。 在正常情况下，机体阴阳互相制约，保持在平衡状态下。某些原因导致阴阳失衡，就会出现阴盛阳衰，或者阳盛阴衰的症状。长期熬夜睡眠不足，进食肥甘厚味，辛辣刺激食品过多等原因，损伤津液，阴液不足而出现阴虚火旺，表现心烦意乱，潮热出汗，手脚心发热。有的患者还伴有失眠多梦。舌质红，少苔或者无苔。 平时生活中注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，应用六味地黄丸治疗一段时间，能够得到改善。
晚上睡觉手脚出冷汗，多见于肾阳虚的人群。 由于房劳过度或者先天不足，导致肾气虚弱、肾阳亏虚、肢体失于温熙。会出现面色苍白、腰肌酸软、手脚不温，或者夜间出冷汗。男性多伴有阳痿不举，女性出现月经量少等。需要应用温补肾阳的右归丸治疗，常用药物有熟地、山药、肉苁蓉、枸杞、菟丝子、肉桂、附子、鹿角胶、淫羊藿等。 平时注意保温防寒，多参加体育锻炼提高机体的阳气，不要进食生冷、寒凉的食物。
晚上睡觉脚心发热，中医认为是阴阳失衡，阴虚火旺导致的。 正常情况下，机体的阴阳互相制约，保持在稳定状态下，来完成机体的生理营养物质的代谢。如果某种原因导致的阴阳失衡，就会出现相应的临床表现，阴虚就会出现阳盛的临床症状。晚上睡觉脚心发热属于阴虚火旺，可以应用滋阴祛火的中药调理，常用的有六味地黄丸加减。 平时生活中保持心情舒畅，不要长期熬夜，不要进食辛辣和刺激食物过多，多参加体育运动，有利于改善阴阳平衡。
晚上睡觉缓解疲劳有许多方法： 第一、要保持心情平静，不要思虑过度。睡觉前不要喝浓茶、浓咖啡。 第二、在睡觉前可以用温水泡脚，通过泡脚改善循环，有利于提高睡眠质量。 第三、睡觉前可以听听轻音乐，有助于促进睡眠。 第四、保证枕头要舒适合理，颈椎保持正常的生理弯曲，枕头不要过硬也不要太软。 第五、穿的衣服要宽松，不要勒得太紧，影响睡眠质量。 第六、晚上睡觉前尽量少喝水，避免频繁起夜，影响睡眠。 正常情况下，成年人每天晚上能够保证7个小时左右的睡眠，可以缓解机体的疲劳。
晚上睡觉脚底发热，排除由于盖的被子太厚的原因。如果伴有心烦意乱、口渴咽干、潮热出汗、舌质红、少苔或者无苔，属于阴虚导致的。 阴虚体质与平时好吃辛辣刺激食品，经常熬夜，睡眠不足有关系。好吃辛辣刺激食品损伤津液，经常熬夜睡眠不足，导致植物神经功能紊乱。中医认为这些因素导致阴阳失衡、阴虚火旺而脚底发热。 缓解脚底发热，需要平时不进食辛辣刺激食品，保证充足睡眠，保持心情舒畅。多吃含有维生素的凉性水果，如西瓜、雪梨等。
晚上睡觉出一身冷汗，多见于植物神经功能紊乱。 工作压力比较大，思虑过度的人群，或者夜间睡眠期间多梦，噩梦吓醒后出一身冷汗，也是神经衰弱的表现。更年期综合症的人群，植物神经功能紊乱而导致出汗。中医认为属于气虚导致的出冷汗，也叫盗汗，并且伴有疲乏无力、失眠多梦、心慌气短等症状。可以应用补气的补中益气丸、玉屏风散等药物治疗。 应用药物治疗的同时，还要保证充足睡眠和休息。合理调整饮食结构，多参加体育运动，有利于改善出虚汗。
中医认为晚上手脚出汗，属于肾阴虚的原因。 晚上手脚出汗与长期过度劳累，经常熬夜，睡眠不足，好吃辛辣刺激肥甘厚腻食品有关，这些原因会导致机体的津液不足。其他的脏腑之阴先虚，影响肾阴虚，阴虚则生内热，出现晚上手脚出汗。如果舌红，无苔，脉细数，既为阴虚热盛之像，可以应用六味地黄汤加减进行调理。 平时注意不要过度劳累，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激食品过多。
