特别易疲劳需要综合治疗： 第一、要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠可以缓解疲劳。 第二、饮食结构合理调整，尽量的多补充含有营养丰富的食品，如鸡蛋、牛奶、动物瘦肉、豆制品、海参、大枣、桂圆等，这些食品可以提高机体免疫力，增强体质，缓解疲劳。 第三、到正规医院进行相关检查，查明导致易疲劳的原因，针对病因进行治疗，如纠正慢性贫血、营养不良、神经衰弱等。 平时保持良好的生活习惯，早睡早起，多参加体育锻炼，可以增强体质，缓解易疲劳。气血亏虚者用人参、枸杞、黄芪泡水代茶饮用一段时间，也可以改善易疲劳。
消除工作疲劳期，需要暂时放下手头工作，不要再加班熬夜。保持心情舒畅，可以舒缓压力。 多参加户外运动，如爬山、旅游、采摘等。听听音乐歌曲，泡个温泉，睡上一觉可以缓解疲劳。作息要规律，早睡早起。参加体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极、跳交谊舞，多与朋友交流，不但能增强体质，还能减轻心理压力，缓解工作疲劳。 保持合理的饮食也非常重要，多吃新鲜水果补充维生素和微量元素，有利于改善疲劳。
浑身酸痛累是否需要去医院就诊需要根据诱因、有无其他的临床症状来决定。 如果是疾病引起的，需要及时就医，早诊断、早治疗有利于身体康复。如果是过度劳累、参加剧烈运动后导致全身酸痛，感觉累属于正常的生理状况。休息几天就可以恢复正常，不用去医院。着凉后出现浑身酸痛、累的症状，并且出现发烧、咽痛、咳嗽、吐黄痰等症状，是患有上呼吸道感染导致的。需要及时到医院进行血常规、胸部拍片检查，在医生指导下应用有效的药物进行系统治疗。
14岁的青少年出现胸闷的原因有很多。有生理性的，也有病理性的。需要根据其他的伴随症状，结合病史综合分析。 14岁青少年正处于生长发育期，运动量比较大，运动后心跳加快，会出现胸闷。学习压力比较大，思虑过度、长期上网、玩手机、玩电脑等这些因素导致睡眠不足，会出现胸闷。这种现象属于生理性的。通过调节生活规律可以改善。如果胸闷前1~2周患有病毒性感冒者，需要到医院进行心电图和心肌酶谱的检查，病毒性心肌炎可以出现胸闷，属于病理性的，需要积极治疗。 日常生活中，要保持心情舒畅，保证充足睡眠。多参加有氧运动，提高机体抵抗力，有利于身体健康。
咽部疼憋气会导致咽炎、咽部黏膜充血水肿，或者出现溃疡等。 咽部疼是由于细菌感染导致咽部黏膜充血、水肿、滤泡增生，出现咽部疼痛、咽部有异物感、吐之不出咽之不下、憋气的感觉。严重影响患者的心情和生活质量。 治疗咽炎的方法有很多，急性炎症需要服用螺旋霉素、阿莫西林等控制感染治疗。慢性咽炎用金银花、麦冬、胖大海、桔梗、蒲公英泡水代茶饮用。 咽炎的患者平时注意，不要进食辛辣和刺激食品。不要吸烟、喝酒，多吃滋阴利咽的水果，如雪梨、苹果、猕猴桃等。
胸闷两个月了，时间比较长，影响肺内通气较严重。需要到医院进行有关检查明确诊断，进行系统治疗缓解胸闷。 虽然胸闷是一个临床症状。但是，引起胸闷的原因很多，如慢性支气管，肺气肿，肺心病，胸膜炎，胸腔积液，慢性心肌缺血，植物神经功能紊乱等都有胸闷的症状。首先需要进行心电图，胸部拍片或者胸部CT等检查，针对病因治疗改善胸闷。 冠心病患者胸闷，提示心肌缺血，需要常规服用复方丹参滴丸，单硝酸异山梨酯，通心络胶囊治疗。
胸闷、出大汗会导致缺氧、丢失水分过多，会加重急性心肌供血不足的症状。如果得不到缓解，有导致心肌梗死的危险。 中老年人群，尤其有高血压、高血脂、糖尿病的人群。由于过度劳累、情志刺激，或者饱餐、寒冷、用力排便时出现胸闷、大汗淋漓的症状不能排除急性心肌供血不足的情况。需要立即拨打120急救车送往医院，然后进行心电图、血压、心肌酶谱、冠状动脉造影检查。 急性心肌供血不足属于急危重症，有冠心病、高血压、高血糖的患者平时要在医生指导下常规应用药物控制血压。还要进行调血脂、调血糖、扩张冠状动脉等治疗，避免急性心肌供血不足的发生。
缓解胸闷的措施有很多，需要根据导致胸闷的原因选择，具体如下： 更年期的人群由于内分泌紊乱、植物神功能经失调常会出现胸闷的感觉，尤其生气后加重，这种胸闷可以口服谷维素、维生素B1、柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行治疗；由于冠状动脉供血不足导致的胸闷，可以服用复方丹参滴丸、通心络胶囊等药物进行治疗；慢性支气管炎患者咳嗽、吐痰会导致胸闷，可以应用通宣理肺丸、蛇胆川贝液等药物进行化痰、改善通气治疗。 平时注意不要过度劳累，保持心情舒畅。要合理调整饮食结构，适当参加有氧运动，有利于身体健康。
胃满、打嗝可以吃健胃消食片或者保和丸，有较好的作用。 胃满、打嗝是由于进食肥甘厚味、难以消化的食物过多，食停胃内导致的消化不良、胃气上逆。保和丸、健胃消食片属于中成药物，主要由焦楂、神曲、麦芽、莱菔子、内金等成分组成。具有消食化滞、和胃降逆作用，对于改善胃满、打嗝的症状有较好效果。严重者可以配合西药莫沙必利。莫沙必利属于胃动力药物，通过促进胃肠的蠕动可以缓解胃满、打嗝的症状。 经常胃满、打嗝的患者不要进食过多肥甘厚味、不好消化的食品，不要吃的太饱。饭后半小时适当运动，有利于改善胃肠功能。
睡觉时翻身头晕、天旋地转平时要注意睡觉时尽量保持体位平稳，翻身动作不要过猛、过快。 睡觉时翻身引起头晕、天旋地转多见于耳石症的患者。翻身时耳石突然不在原来的位置，就会感觉天旋地转、头晕。属于良性体位性眩晕症，一般持续时间很短，向相反的位置改变体位就可以缓解。如果不缓解，要到医院耳鼻喉科，进行手法复位后头晕的症状就会消失。 颈椎病患者翻身过快会使颈部的血管、神经受压，也会出现头晕、天旋地转的症状。在日常生活中不要长期低头工作。枕的枕头不要过高或者过软，避免颈椎病引起头晕发作。
