肾虚其实比较难调理，从出生以后，肾精都是慢慢越亏越少，肾虚的恢复是比较慢的。当然每个人体质不一样，并没有统一的恢复时间，平时可能肾虚的调理时间比较长，一般三个月到六个月。

阴阳两虚一般是分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主要表现是潮热盗汗、五心烦热、颧红口干、腰膝酸软、遗精、月经改变、经偏少或闭经等等。肾阳虚的表现主要是胃寒肢冷、浮肿、腰以下特别厉害，水肿是在双下肢位置、尿频、小便清长、阳痿、早泄这种情况。

阴阳两系属于中医辨证的名词，也就是既有阴虚的症状又有阳虚的症状。因此成为阴阳两虚，主要表现，既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热。这是阴阳失调或阴阳两虚的一种体质，进补一般要阴阳双补，养阴温阳，滋阴壮阳等等这些。

肾阴阳两虚的经典药方刚才也跟各位分享很多，肾阴阳两虚，又有阴虚征兆，又有阳虚的征兆，治疗一定要有补阴又有补阳。最常见的经典方剂有几个，有补天大造丸，他是补益剂，它还具有滋养元气，延年益寿的作用。里面的药物他有紫河车、生地、麦冬、杜仲、熟地、牛膝、小茴香，这些又补肾阴又补肾阳的药。

阳气对人比较重要，阳气不足百病生。所以养好体内阳气十分重要的，养阳气的最佳时机是什么时候，春天跟夏天，春天夏天爱比较好养阳气。因为春天和夏天是万物复苏生长的情况，人顺应自然规律调养，可以起到事半功倍的作用。

阳虚证最主要表现的一般是肾阳亏虚的表现，肾阳亏虚有什么表现。面色是苍白的，气息是微弱的，人比较疲倦、比较想睡觉。胃寒肢冷、还有肢体浮肿、舌淡胖、嫩边有齿痕、苔淡白，脉沉微无力，除了肾还有不同表现。

阳虚体质夏天怎么调理，中医有个理念叫冬病夏治，比如阳虚体质，可以用夏天用温通的办法，使体内寒气散得更快，比如可以天灸，当然除药物之外，饮食上可以多吃偏温暖的食物，肉类有羊肉、狗肉当然要适合。

肾阴虚是肾虚的一种类型，是中医的一种名词，专业术语，指的就是我们肾脏阴液不足之证，或叫肾水不足，真阴不足之证。主要是由于肾阴的亏损，失于滋养，虚热内生所导致的证候，中医临床叫肾阴虚证，一般多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致的，肾阴以肾中精气为物质基础。

肾阴虚有以下几个方面，第一久病伤肾，肾脏的阴液耗损的情况下，会耗伤肾阴。第二是先天禀赋不足，肾脏的阴液本来不足会导致肾精不足。第三次，后天因素，比如房事过度会耗伤阴精，导致肾阴虚。第四比如过补，用温燥的东西，温燥容易劫肾阴，会耗伤阴液。所以说过于温燥的一种食品或药品，很容易引起的肾阴虚。

肾阴虚其实跟性功能下降是有一定的关系的。但不一定肾虚就一定会出现性能力的下降，因为性能力下降也不完全是肾虚导致的。刚才讲过肾阴阴虚火旺等等，也有可能会出现，刚刚讲过肾阴虚往往不一定会体现在性功能上，有时会烦躁出现性欲强烈异常勃起的情况，也属于肾虚。

一般的中医不会说修复肾功能，针对中药辨证论治，不像西医，有相对药效修复肾功能，中医辨证论治就跟各位一起分享的。比如他有气虚的表现，可以用黄芪，黄芪有人说确实可以减轻蛋白尿，也可以叫复肾功能，比如有血瘀在里面，他可以用丹参、活血通络、丹参川芎等具有活血化瘀的。

阳气上升的排病反应，阳气上升分不同的情况。不同脏器的阳气上升，比如肺的阳气上升是什么情况，有人感觉本来咳得没那么厉害，突然咳得很厉害，阳气上升会把白色痰咳出来，或咳轻痰，我们认为这种也有可能。

女生阳虚的表现，女性阳虚的原因主要有以下几种。首先第一种，是女性先天禀赋不足，先天失阳这种情况是先天的因素引起的，大部分是后天的，有些女性接触寒湿之邪，比如有人喜欢冬泳，其实也不是推荐的，叫寒湿之邪外袭，还有女性容易吃比较寒凉的，比如冰冻的雪糕、啤酒、西瓜等等。

造成女性阴阳两虚的原因，主要有几个方面，首先中医认为有先天和后天的因素，先天的因素比如先天禀赋不足。这种情况也是会出现阴阳两虚，除后天的生活方式，或后天的疾病，后天的生活方式长期劳累、工作很劳累，长期熬夜、长期饮食习惯改变，长期食用生冷寒凉之品。

肾阴阳两虚先治哪一个，看哪个相对比较比较弱一点。比如阴虚症状更明显，可以先补阴，如果阳虚的症状更明显，我们可以先补阳。比如常见的患者是手脚冰凉，冬天特别怕冷，形寒肢冷，手足不温的情况。偏阳虚可以先用补阳的办法，用些金贵肾气丸等阳气慢慢恢复，会导致肾阴的滋生。

三宝胶囊治疗肾阳虚还是肾阴虚，我们要看他的成分。三宝胶囊里面有很多成分，有赤芍、丹参、当归、杜仲、龟板、何首乌、菊花等等。灵芝、鹿茸、麦冬、牡丹皮、人参、肉苁蓉等等这些。她的药里面有很多都是养肾阴有一些补肾阳，养肾阴的有麦冬、龟板，补肾阳的有鹿茸、山茱萸、菟丝子。

女生肾阴虚表现，刚才讲的肾阴虚有肾阴亏损的的表现，有肾虚还有阴液不足的表现，肾虚有头晕、耳鸣、腰膝酸痛，这种情况是肾虚的表现。阴虚就有失眠、多梦、潮热盗汗，五心烦热、咽干、颧红等等，阴虚会导致女性月经偏少。

肾阴虚最佳治疗方法，一般在临床上如果患者出现肾阴虚的表现。首先一定要去正规的医院或正规中医诊所就诊，而不是自己盲目的使用偏方或秘方进行治疗。肾阴虚患者平时除吃药之外，饮食也一定要注意。

晚上锻炼身体损伤阳气，沿用内经的一段话。内经有一句话，叫阳气者一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆。日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露。这种情况下古人有观点，现代人生活习性已经有很大的改变，古人是日落而息，日出而做，他们的生活习惯比较规范，可以比较好的养生。

女性阳虚想调理可以分几个方面，第一，饮食方面，饮食可以吃偏温一点的食物，比如羊肉，红枣、桂圆，韭菜这些偏温一点的，黑米这些补肾的食物，接着也可以用药物进行调养，比如偏肾阳虚可以用，金贵肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等等，可以进行中药调理。