跑动后头晕的主要原因有: 第一，跑动后，会导致血压升高，引起脑血管扩张，出现头晕。 第二，跑动时，因为头部的摇晃、摆动，会刺激人体的前庭神经，导致前庭功能紊乱，引起头晕。 第三，跑动时，会因为头部的晃动或者摆动导致颈椎压迫椎动脉引起颈性眩晕，出现头晕。 跑动后，要适当放松身体，注意休息，可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、晕痛定胶囊对症治疗。平时要选择适合自己身体的体育锻炼，适当运动，避免过度劳累。
做饭时头晕，考虑两个方面的原因: 第一，颈椎病引起的颈性眩晕，当低头、抬头或转动某一方位时发生，当停止扭转或者抬头、低头动作时症状减轻或者消失。 第二，做饭时出现耳石症，多发于中年人，女性略多，发病突然，症状的发生常与某种头位或体位变化有关。患耳向下时出现头晕症状，可伴恶心及呕吐。 出现头晕时，要注意休息，可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊对症治疗，如果口服药物效果不好，需要去医院明确病因，对症治疗。
散完步头晕的主要原因有: 第一，散步会导致血压升高，引起脑血管扩张，出现头晕。 第二，散步会引起身体出汗，会导致血容量减少以及电解质紊乱，引起头晕。 第三，如果空腹散步，会导致低血糖，引起头晕。 第四，散步时，因为头部的摆动，会刺激人体的前庭神经，导致前庭功能紊乱，引起头晕。 散步后，要适当放松身体，注意休息，如果有大量出汗，需要注意盐和水的补充。可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、晕痛定胶囊对症治疗。 平时要选择适合自己身体的体育锻炼，适当运动，避免空腹散步，避免过度劳累。
吃苦瓜头晕，主要原因是: 第一，对苦瓜中的植物成份过敏，会引起头晕。 第二，苦瓜有降血糖的作用，吃苦瓜会导致低血糖，出现头晕。 第三，苦瓜比较苦，会刺激脑血管，导致脑血管痉挛，引起头晕。 第四，苦瓜在种植过程中会喷洒农药，如果苦瓜洗的不干净，会有农药残留，吃苦瓜后会导致药物中毒，引起头晕。 吃苦瓜头晕时，要停止吃苦瓜，注意休息，适量喝水，可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。如果症状不缓解，需要去医院做相关检查，对症治疗。 吃苦瓜前，需要用自来水多冲洗几次，流动的水可避免农药渗入。最好的办法是使用盐水冲洗。
玩3D头晕考虑3D眩晕症，也叫3D游戏眩晕症，主要发病的原因有: 第一，玩游戏时，长时间看手机、看电脑能引起用脑过度，导致头晕。 第二，玩游戏时，因为游戏场景比较真实，会因为精神紧张、游戏过程比较刺激导致脑血管痉挛，引起头晕。 第三，玩3D游戏时，会刺激人的前庭神经，导致前庭系统功能紊乱，引起头晕。 如果玩游戏时出现头晕，要停止玩游戏，注意休息，平时要减少玩游戏的时间，可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、晕痛定胶囊对症治疗，要保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长时间看手机、电脑等。
心率慢就是心动过缓，心动过缓会导致脑供血不足，引起头晕。 首先，需要治疗心动过缓，可以口服心宝丸、消旋山莨菪碱片、阿托品片、沙丁胺醇片对症治疗。 其次，头晕可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊对症治疗。 平时要保持充足的睡眠，养成良好的生活作息和饮食习惯，不熬夜，注意劳逸结合，避免劳累和情绪波动，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。 适当参加户外有氧运动，增强体质。
平躺下头晕是因为:平躺下会使颈椎压迫椎动脉，进而引起后循环供血不足，导致头晕。 当头部过度前倾、后仰或转动某一方位时发生头晕，停止前倾、后仰或扭转时，头晕症状消失或明显减轻。 可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊等药物对症治疗。 平时饮食要多吃蛋类、瘦肉、新鲜的青菜和水果，忌吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等。 要保证充足的睡眠和休息，保持良好的心态与愉悦的心情，避免精神紧张、心理压力大、焦虑等不良因素。适当参加体育锻炼，增强体质。
吃太辣头晕，主要原因有: 第一，吃太辣，强烈的辣的感觉会刺激脑血管，导致脑血管痉挛，引起头晕。 第二，吃太辣，会让人大量出汗，导致血容量减少以及电解质紊乱，引起头晕。 第三，吃辣的食物，会增加食欲，引起吃的过饱，身体的大部分血液就会被调往胃部，帮助食物的消化，进而引起脑部供血减少，导致脑供血不足，出现头晕。 平时，要低盐低脂清淡饮食，吃饭要适量，不要吃的过饱，尽量避免辛辣刺激性食物。多喝水，适当参加体育锻炼，戒烟、戒酒。
倒立完头晕的发病原因考虑: 第一，倒立时，下肢的血液会流回心脏，倒立完，身体内的血液会流向下肢，导致脑部的供血量急剧减少，引起脑供血不足，出现头晕。 第二，倒立完，会因为头部位置的突然变化，刺激前庭神经，导致前庭功能紊乱，引起头晕。 出现头晕时，要注意平躺休息，可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、强力定眩胶囊对症治疗。平时要注意休息，避免劳累，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量饮水。
采完血头晕，考虑是采血过程中因为害怕、精神紧张等导致脑血管痉挛，引起头晕。脑血管痉挛是脑动脉在一段时间内的异常收缩状态。常见的症状有头痛、头晕、头胀等。本病是功能性疾病，是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的病变，经过治疗与放松是完全可以恢复的。 可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平缓释片、正天丸对症治疗。 平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免生气、精神紧张、情绪激动、劳累、焦虑、抑郁等不良因素，避免长时间看手机、电脑等。
