头晕的主要原因有: 第一，血压偏低或者血压升高。 第二，失眠、多梦、睡眠质量不好、生气、精神紧张等导致的脑血管痉挛。 第三，长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 第四，脑动脉硬化、脑动脉狭窄引起的脑供血不足。 此外，贫血、颈椎病、糖尿病、电解质紊乱等也会引起头晕。脚踝疼需要去骨科，完善相关检查，明确诊断后，对症治疗。 头晕可以口服甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。平时营养要均衡，多喝水，要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

呼吸紧头晕的主要原因有: 第一，呼吸频率的变化，影响肺通气，导致脑缺氧，引起头晕。 第二，呼吸紧会导致肺过度通气，引起呼吸性碱中毒，出现头晕。 首先需要让精神放松，调整呼吸频率，恢复正常呼吸。 其次可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、强力定眩胶囊改善头晕的症状，如果症状不缓解，需要去医院做相关检查，明确诊断后，对症治疗。要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

小女孩头晕的主要原因有: 第一、学习压力大、精神紧张、精神压力大、焦虑等导致的脑血管痉挛。 第二、晚上失眠、多梦、熬夜、睡眠质量不好。 第三、长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。 此外，低血压、低血糖、贫血等也会引起小女孩头晕。 要注意休息，注意饮食营养的搭配，多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物如豆腐、牛奶、鱼肉、水果、蔬菜和适量饮水。 要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪，以及避免长时间看手机、电脑、电视等。

拉伸后头晕考虑两个方面的原因: 第一，颈椎病引起的颈性眩晕，当头部过度后仰、前倾或转动某一方位时发生，停止后仰、前倾或扭转时，症状消失或明显减轻。 第二，耳石症，多发生于中年人，女性略多，发病突然，症状的发生常与某种头位或体位变化有关。患耳向下时出现眩晕症状，可伴恶心及呕吐。 出现头晕时，要停止拉伸动作，坐下或平躺休息，可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、强力定眩胶囊对症治疗，如果口服药物效果不好，需要去医院明确病因，对症治疗。

吃得少头晕常见的原因考虑: 第一、吃得少会导致低血糖，引起头晕。 第二、吃得少会导致血容量不足、血压降低，引起头晕。 第三、如果长期吃得少会导致营养不良，引起贫血出现头晕。 平时要按时、规律进餐注意饮食营养的搭配，多吃含蛋白质和富含B族维生素的食物如豆腐、牛奶、鱼肉、多吃水果、蔬菜和适量饮水， 要保持充足的睡眠尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑等平时要注意体育锻炼增强体质。

头晕、手脚冷的主要原因有: 第一，血压偏低。 第二，失眠、多梦、睡眠质量不好等导致的脑血管痉挛。 第三，长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 第四，脑动脉硬化引起的脑供血不足。 此外，贫血、颈椎病、低血糖、更年期、植物神经功能紊乱等也会引起头晕、手脚冷。 可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、强力定眩胶囊等对症治疗。要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等。平时要适当锻炼，增强体质。

孕9周头晕常见的原因有: 第一，妊娠期高血压。 第二，妊娠期糖尿病。 第三，贫血。 第四，失眠、多梦、睡眠质量不好、焦虑、抑郁等导致的脑血管痉挛。 第五，过度补充营养，导致的血脂高。 第六，长时间看手机、电视等引起的用脑过度。 此外，妊娠期孕妇活动会减少，血液循环变慢，会导致脑缺血，引起头晕。建议休息，适量饮水，如果症状持续不缓解，可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗，动物试验表明盐酸氟桂利嗪胶囊对生殖、胚胎发育、妊娠过程和围产期无任何危害。但是，妊娠前三个月，不建议吃药。 平时要定期做产前检查，营养要均衡，保证充足的睡眠，避免精神紧张、精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，避免长期看手机、电视、电脑等。

胃刺痛、头晕原因考虑:胃刺痛时会导致人情绪上的波动，引起脑血管痉挛，出现头晕。 脑血管痉挛是指脑动脉在一段时间内的异常收缩状态，本病是功能性疾病，是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的病变，经过治疗与放松是完全可以恢复的。 胃刺痛可以口服奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片对症治疗。 头晕可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片对症治疗。 平时要保持充足的睡眠，养成良好的生活作息和饮食习惯，不熬夜，注意劳逸结合，避免劳累和情绪波动，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。

头晕、头顶软的主要原因有: 第一，贫血，特别是年轻女性，由于月经期的存在，容易出现缺铁性贫血。 第二，脑动脉硬化导致的脑供血不足。 第三，失眠、多梦、熬夜、情绪激动、精神紧张、精神压力大、焦虑等导致的脑血管痉挛。 第四，长时间看手机、电脑、学习、看书等引起的用脑过度。 此外，低血压、低血糖、神经衰弱、植物神经功能紊乱等也会引起头晕、头顶软。 要注意休息，注意饮食营养的搭配。多吃新鲜的蔬菜和水果。要保持充足的睡眠，尽量避免生气、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑等。

吃冰棒头晕原因考虑是:冰棒的低温刺激脑血管，导致脑血管痉挛，引起头晕。 脑血管痉挛是指脑动脉在一段时间内的异常收缩状态，病人会出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。本病是功能性疾病，是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的病变，经过治疗与放松是完全可以恢复的。 可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。 要保持充足的睡眠，养成良好的生活作息和饮食习惯，不熬夜，注意劳逸结合，避免劳累和情绪波动，多吃清淡易消化的食物，同时要进行有氧体育运动，不吸烟，不喝酒。