起床头晕、恶心是因为躺着起床时会出现一过性的血压下降，导致椎-基底动脉系统供血不足，引起小脑、脑干缺血、缺氧，发生头晕、恶心，卧下后头晕症状一般能够缓解。 平时要注意合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。平时要适当锻炼身体、增强体质，还要保证充分的睡眠、避免劳累。 在起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，平时要多喝淡盐水补充血容量。
老年人头晕、恶心的主要原因有: 第一，血压偏低或者血压升高。 第二，脑动脉硬化、脑动脉狭窄引起的脑供血不足。 第三，脑梗死、脑萎缩、脑内占位等。 此外，贫血、颈椎病、糖尿病、劳累等也会引起头晕、恶心。 可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊对症治疗，要多喝水，要保持充足的睡眠，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张等负面情绪以及避免长时间看手机、电脑等。
如果出现突然头晕，要让患者平躺，注意休息，测血压，如果血压高，可以口服降压药临时将血压将至正常。 然后可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片、晕痛定胶囊等药物对症治疗。如果头晕症状不缓解，需要去医院做相关检查，明确诊断后，对症治疗。 平时要合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。 还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
突然头晕一下又好了的发病原因有: 第一，脑动脉硬化引起的供血不足。 第二，失眠、多梦、精神紧张导致的脑血管痉挛。 第三，长期看手机、电脑引起的用脑过度。 第四，饮食欠佳、大量活动、天气炎热或高温环境下大量出汗，引起的血容量不足。 此外，高血压病、贫血、劳累也能导致头晕。 如果头晕不缓解，可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。 建议患者合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，运动出汗较多时，注意盐和水的补充，适当运动，增强体质。 要保持充足的睡眠，避免情绪紧张、焦虑、精神压力大等不良情绪，避免长时间看手机、电脑等。
睡着突然头晕、天旋地转考虑眩晕症。眩晕症分为中枢性眩晕和周围性眩晕。常见的发病原因有: 第一，中枢性眩晕，如:椎-基底动脉系统供血不足、小脑梗塞、小脑出血等。 第二，周围性眩晕，多与耳部疾病有关。如:美尼尔氏综合征、耳石症等。发作时多伴耳蜗症状，如听力下降、耳鸣和耳闷等，多有恶心、呕吐、出冷汗等自主神经系统症状。 此外，颈椎病、低血压、低血糖、贫血、心律失常等也会导致眩晕。 可以口服盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、维生素B6片等对症治疗！ 平时饮食应以富有营养和清淡为原则。要多吃蛋类、瘦肉、新鲜的青菜和水果。忌吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等。要保持良好的心态与愉悦乐观的心情。保证充足的睡眠和休息。
躺着一起来就头晕目眩的原因考虑是，直立性低血压引起的脑供血不足，导致头晕目眩。 直立性低血压是指蹲着、躺着、坐着突然站立时血压急剧下降，产生一系列脑缺血、缺氧的表现，轻者直立时逐渐发生头晕目眩，重者立即发生晕厥，卧下后头晕目眩或晕厥症状能缓解。 平时在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，要合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。 坚持运动，增强体质，多饮水可增加血容量而提高血压，还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
躺久了起来头晕目眩的原因考虑是直立性低血压，直立性低血压是指蹲着、躺着、坐着突然站立时血压急剧下降，产生一系列脑缺血、缺氧表现。 轻者直立时逐渐发生眩晕，重者立即发生晕厥，被迫长期卧床休息卧下后眩晕或晕厥症状能缓解。 平时要合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。 平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。 多饮水可增加血容量而提高血压，还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。 在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动。
躺下坐起来时头晕目眩的原因考虑是直立性低血压引起的脑供血不足。直立性低血压是指蹲着、躺着、坐着突然站立时血压急剧下降，产生一系列脑缺血、缺氧表现，轻者直立时逐渐发生眩晕；重者立即发生晕厥，被迫长期卧床休息，卧下后眩晕或晕厥症状能缓解。 平时要合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，增强体质。多饮水可增加血容量而提高血压。还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动。
躺下和起来头晕目眩，考虑两个方面的原因： 第一，颈椎病引起的颈性眩晕，当头部过度后仰或转动某一方位时发生，停止后仰或扭转时，症状消失或明显减轻。 第二，耳石症，多发于中年人，女性略多，发病突然，症状的发生常与某种体位或头位变化有关。患耳向下时出现眩晕症状，可伴恶心及呕吐。 出现头晕目眩时，可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗，如果口服药物效果不好，需要去医院明确病因，对症治疗。
起床坐起来头晕目眩的原因考虑是直立性低血压引起的脑供血不足。 直立性低血压是指蹲着、躺着、坐着突然站立时血压急剧下降，产生一系列脑缺血、缺氧表现，轻者直立时逐渐发生眩晕。 重者立即发生晕厥，被迫长期卧床休息，卧下后眩晕或晕厥症状能缓解。 平时要合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。多饮水可增加血容量而提高血压。 还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动。
