手外科主要是针对手的功能，以及手存活的外科治疗的疾病或损伤，包括手部的任何外伤，这个包括血管、神经、肌腱、骨骼的损伤，还有手部的感染，包括甲沟炎、手脓肿、脓性指头炎等，还有手部的先天畸形，包括多指畸形，像俗称的六指，以及手部的肿瘤，类似于良性肿瘤，像软骨瘤，骨软骨瘤以及神经鞘瘤、神经纤维瘤等，还有手部的恶性肿瘤，有恶性黑色素瘤，鳞癌等都是手外科的疾病。

术后冰敷，首先看做的是什么手术，就拿整形美容科常做的双眼皮手术来讲，术后冰敷可以起到加快恢复，减轻局部肿胀的作用，减少术后的充血。 首先从术后开始冰敷，可使用冷藏室里的袋装牛奶，或者是专用的冰袋，但是得在伤口上铺一层无菌的纱布，再把冰敷放置在眼睛的前方，冰敷时间不宜过长，一次15分钟到半个小时，可以每隔4到6个小时冰敷一次，一般在术后24小时之内冰敷，同时冰敷要注意做好局部的保护，防止冻伤。

利普刀是近几年新型起来的一种采用一系列的环形钨丝电极治疗各种宫颈病变，是先进的治疗宫颈疾病的手段。利普刀原理是采用高频无线电通过电极产生超高频电波接触身体的瞬间，使身体产生阻抗，吸收电波产生高热，使细胞内水分形成蒸汽波来完成各种切割止血等手术目的。 利普刀可以起到不影响切口，便于组织的病理学检查的作用。其特点有疼痛小、疗效好、手术时间短、花费少、适应症多、手术安全。主要的手术范围有宫颈炎、宫颈息肉、宫颈肥大、宫颈湿疣、宫颈癌前病变等。

手术根据其技术难度的不同，一般分为四类手术。一类手术是相对比较简单的手术，二类手术较一类手术稍难。三类四类手术是技术难度较大，时间较长，并发症较多的手术。 拿普外科来举例，大手术有三类及四类手术，包括胃及12指肠手术，胃肠吻合术，结肠造口，以及各段结肠癌的根治术，乳癌根治术。像四类手术有全胃切除术，胃癌的扩大根治术，左右半肝切除术，胰腺癌根治术，扩大胰十二指肠切除术等。

菱形肌损伤多半是因为慢性反复的长久性的运动，以及寒冷受凉或者外伤导致的。菱形肌损伤以后，首先要看损伤的程度，再决定治疗的方法。 如果损伤程度比较轻，只是轻度的拉伤，可以进行保守治疗。患者需要休息，避免上肢用力，局部可以外用消炎止痛类的软膏，或者贴一些中药活血化瘀的膏药，或者是进行局部理疗，一个月左右可以恢复。如果发生菱形肌的撕裂，就需要进行手术的修复，将撕裂的肌肉断端要进行重新缝合修复，2到3个月可以恢复。

一个淋巴结转移，首先要看是什么部位的肿瘤。拿消化道肿瘤举例，如果是结肠癌的淋巴转移表现为肿瘤细胞通过淋巴管壁回流区，形成了淋巴结，并且长出同样肿瘤的现象。一般来讲，发现淋巴结转移其为肿瘤的中期或晚期，如果能进行手术应尽早手术，手术后再行辅助的放化疗，同时用中医中药抗癌药物治疗。 其他肿瘤都是类似，发生单个淋巴结转移都是进入肿瘤的中期或晚期。同时，一个淋巴结转移一般是首先到达距离肿瘤最近的第一组淋巴结，就是第一站。然后依次在距离较近的第二站第三站，再转移致淋巴结扩散，所以说属中晚期，建议及时治疗。

胃穿刺手术首先可以理解为胃造口手术，一般有荷包胃造口术，隧道式胃造口手术，管式胃造口手术，活瓣式胃造口术，经皮内镜胃造口术。还有就是胃溃疡或者胃穿孔的修补手术一般有经腹的局部修补术。 如果是穿孔面积较大，炎症较重的情况下，可以做胃大部切除术，以及胃穿刺取活检取病理，这种情况可以通过做胃镜在镜下行局部活检，以及局部组织的病理检查。

跑步是良好的热身及有氧的运动，如果是高强度的跑步，建议在高强度的跑步之中增加热身和放松的环节，在间歇跑每组之间可以以慢跑或者快走或者走路，来代替原地休息，合理安排跑步计划。 如果是轻松跑或者慢跑可以一周跑六天休息一天，如果是高强度跑步或者是交叉训练，比如周一做速度训练，周二休息或者交叉训练，周三再轻松跑。周四高强度的节奏跑，周五就可以休息，周六周日可以休息一天。

肠管回声增强不是一种疾病，而是一种超声的表现，首先如果是孩子，在检查过程中能了解这个情况。肠管回声增强考虑有些肠管内有胎粪，有积粪或粪便比周围的回声强。 还有就是肠管回声增强是因为如果是在宫内，可能会有先天性的胎儿畸形，或者是肠管扩张，也可能是染色体异常的一个指标。不管怎么说，这是一种超声的表现，不是一种疾病，需要超声医生根据超声情况去判断。

练腹肌最好的办法是仰卧起坐，正常每次做100个，20到30个为一组，最少要做五组，具体要看个人的情况，可以适当增加点重量，例如拿哑铃、铁饼、俯卧撑也可以锻练腹肌，还有就是仰卧起坐以及左右摇摆的仰卧起坐，或者是手握重量仰卧起坐可以锻炼腹直肌，以及腹外斜肌； 如果腹部脂肪比较厚，一定要坚持做有氧运动，跑步，游泳都可以去除多余脂肪，平时饮食宜清淡，不要吃太油腻的食物，如果坚持做到这些，一般情况下三个月左右可以隐约练练出六块腹肌。