骨膜炎好发于小腿胫骨，因为小腿活动较多容易受到风寒刺激和劳累引起骨膜受损，出现骨膜炎症。 引起小腿肿胀疼痛、活动受限，这时候需要保持良好休息，减少下肢负重活动。 可以使用抗炎止痛的药物，如布洛芬胶囊对症治疗，也可以通过热敷理疗促进血液循环缓解疼痛。 一般1~2周骨膜炎就会恢复，但是如果疼痛长时间不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。必要时还需要住院治疗。

急性骨膜炎，是由于突然短期内运动过多，或者受到风寒刺激，导致肢体骨骼、骨膜，血管损伤、出血、水肿，引起骨膜增生及炎症性改变，出现肢体肿胀疼痛、关节活动受限。 如果出现这种情况，需要保持良好休息，减少负重活动。可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，抗炎止痛。 有时也和机体抵抗力下降，细菌感染骨膜有关。如果和感染有关，就需要口服抗生素预防感染。通过积极治疗，一般很快就会恢复正常。

如果肢体疼痛，尤其是小腿肿胀疼痛、活动受限、X线检查未发现骨质损伤考虑为骨膜炎。骨膜炎多于劳累受凉或者细菌感染有关。 这时候需要保持良好休息，减少下肢负重活动，可以使用抗炎止痛的药物如布洛芬胶囊对症治疗。 也可以通过热敷按摩理疗，促进血液循环，缓解疼痛。 必要时也可以口服一些抗生素预防感染，一般1~2周骨膜炎就会恢复。但是如果疼痛长时间不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。

软骨炎是很常见的情况，是由于运动过多或者受到风寒刺激，引起软骨骨膜增生及炎症性改变，出现肢体肿胀疼痛，活动受限。有时也和机体抵抗力下降，细菌感染有关。如果出现这种情况，需要保持良好休息，减少负重活动，适度热敷理疗，促进血液循环，帮助恢复，可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊抗炎止痛。 如果和感染有关，就需要口服抗生素预防感染。通过积极治疗，一般很快就会恢复正常。

软骨炎并不严重，是由于运动过多或者受到风寒刺激引起软骨骨膜增生及炎症性改变出现肢体肿胀疼痛、活动受限有时也和机体抵抗力下降、细菌感染有关。 如果出现这种情况，需要保持良好休息减少负重活动适度，热敷、按摩、理疗、促进血液循环，帮助恢复，可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊抗炎止痛。如果和感染有关，就需要口服抗生素预防感染，通过积极治疗一般很快就会恢复正常

哺乳期女性身体素质下降，休息不足，身体内的营养需要转化为乳汁，哺育婴儿，就容易出现缺钙骨质疏松的情况。这时候主要表现身体关节疼痛，劳累或者受凉加重，会出现阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心，易激动、失眠、多虑的情况，治疗一般多保持良好的休息，适度运动，增加营养补充钙质，多晒太阳，促进钙质吸收，可以口服钙片，症状比较重也可以检查骨密度，根据缺钙情况，使用药物治疗。

女性到40~55岁，卵巢功能逐渐衰退，月经紊乱，雌激素分泌不足，骨胳对于钙的吸收受限，就容易出现缺钙骨质疏松的8情况。这时候主要表现身体关节疼痛，劳累或者受凉加重，会出现阵发性潮热、出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心，易激动、失眠、多虑的情况，也被称为更年期综合征。 治疗一般多鼓励，多沟通，保持良好的休息，适度运动。增加营养补充钙质，多晒太阳，促进钙质吸收。可以口服钙片，也可以检查骨密度，根据缺钙情况，使用药物治疗。

如果肢体受到损伤创面比较大，就需要去医院骨科或者外科进行清创缝合手术治疗。 缝合后需要保持创面清洁干燥，1~2天换药一次。 如果创面有渗出，就需要及时换药，同时要服用抗生素预防创面感染。 头面部血液循环丰富，创面愈合较快，一般5~7天就可以拆线。 腹部损伤缝合后，一般需要7~10天才可以拆线。 四肢关节，尤其是活动部位恢复较慢，一般需要两周左右才可以拆线。 如果切口愈合不佳、伴有渗出，就需要去医院，根据切口情况提前或者延后拆线。

小腿肚酸胀疼痛，一般和行走过多，会出现肌肉疲劳出现酸胀疼痛不舒服。 另外，也可能和站立或者坐着时间较长，引起静脉回流受限，下肢就会肿胀疼痛。建议保持良好的休息 ，不要长时间站着或者坐着，休息时患肢抬高，促进静脉回流，帮助消肿，可以减轻肢体酸痛。 也可以热敷、按摩、理疗促进血液循环，缓解疼痛。同时要增加营养，补充钙质，增强体质，如果长时间不舒服，就需要去医院骨科检查一下。 今天这个问题就说到这里，谢谢大家的聆听。

浑身无力酸痛和工作压力大、睡眠休息不足，机体处于亚健康状态，容易受到风寒侵蚀、乳酸等代谢产物集聚过多难以及时分解就会引起肌肉酸胀疼痛无力。 这时候需要保持良好的休息和睡眠，增加营养，补充钙质。 适度运动增强体质，也可以热敷理疗一下，促进血液循环。 如果经过休息，症状仍然没有缓解，就需要去医院检查一下排除有器质方面的疾病，也可以去看看中医吃中药调理一下。经过积极治疗一般症状就会缓解。