过度手淫调理先要节制手淫，改善不良生活习惯，必要时在医生指导下用适当药物来改善。过度手淫会导致患者出现前列腺炎，甚至阳痿、早泄。所以调理先减少手淫次数，且改善不良生活习惯。若出现相应男科疾病，需在医生指导下用药。日常生活中可适当进行有氧运动，保持愉快心情，避免由于过度焦虑和紧张而频繁手淫。

适当手淫有以下好处：1、疏通前列腺，避免精液、前列腺液淤积，防止前列腺炎，规律排精。2、促进精液新陈代谢，有助于保持正常生精功能。3、保持男性正常勃起和射精功能正常运行。但要避免频繁手淫，以免导致前列腺炎、性功能障碍等问题。日常生活中做好卫生护理，穿透气性较好纯棉内裤，且要每日更换和清洗。

男性跟女性的第一次应注意以下几点：1、第一次前用清水清洗外阴和生殖器。2、女性第一次可能出现处女膜撕裂，伴随有疼痛感，所以要控制好力度。3、可采取保护措施，如戴避孕套可减少意外怀孕。4、双方放松，避免因过度紧张而性生活失败。性生活后用清水清洗外阴，将处女膜撕裂造成的血液残留去除，避免感染。

男性最敏感部位是龟头、包皮内板、外生殖器、阴囊、大腿内侧、乳头等。1、外生殖器包括冠状沟、包皮系带，分布大量末梢神经，在触摸时可引起阴茎海绵体充血而引起阴茎勃起。2、性生活时抚摸男性大腿内侧，也可促进阴茎勃起。3、男性乳头也很敏感，女性可用手指爱抚或亲吻，也可提高性生活质量。

一周一次性生活较正常，但具体频率因人而异。每个人年纪和性欲程度不同，具体性生活次数也会不同。20-30岁每周3次；30-40岁每周2次；40-50岁每星期1次属正常现象；60岁以上每个月1次较合适。性生活主要完善夫妻感情，还可调节压力。但随年纪增长，性生活频率可能随性欲下降而下降。

健身后性功能差原因有：1、时间过长，导致慢性疲劳。2、方式过激烈，造成运动后疲劳，甚至身体损伤。3、部分人健身时服用不规范、不正规的增肌粉，里面含睾酮或类固醇成分有增肌效果，长期摄入可抑制男性睾丸水平，使性功能下降。建议选强度适当、有节律、持续时间久的有氧运动，一周3-5次，每次1-2小时。

成年人无性生活每周一次手淫较正常。手淫对长期无性生活人群可得到释放，也能防治前列腺炎，还能保持男性正常勃起功能。但患者要注意卫生，同时减少对皮肤黏膜损伤。结束后及时清理，勤换内裤。适度手淫无危害，但过度手淫可能导致泌尿生殖道系统疾病或性神经衰弱等。男性过度手淫也可导致阳痿、早泄、前列腺炎等疾病。

喝红牛对性功能没帮助。红牛含有较丰富的钾和钠，在高强度运动或负重劳动后能快速补充体能。但它无补肾效果，想提高性功能最好通过药物和改变生活习惯来调理。患者可进行有氧运动，如打球、跑步、游泳等运动，均有利于提高性功能。最后要养成良好生活习惯，不要长期沉迷手淫或性生活频繁。

夫妻一个月8次较合适，可避免过于性频繁而造成阳痿、早泄等症状。夫妻每个月8次性生活是健康状态，可防止性功能下降和性欲下降等不良反应。过度性生活可导致身体出现疲劳、腰痛、精神不振、食欲减退等现象。日常生活中做好私密处护理，每天清洗，防止细菌和霉菌滋生，有利于预防生殖系统疾病。

提高性持久力的简单方法如下：1、规律性性生活和固定性伴侣，对性生活和性伴侣保持适应，可延长性生活时间。2、通过手淫或性伴侣方式进行行为训练，提高射精控制力和阈值。3、口服早泄特效药提高性生活时间。4、少数人群较严重时把握好适应证，可用背神经阻断术治疗。日常生活养成良好习惯，积极锻炼。

长期无性生活可通过自慰来使症状得以缓解，但要避免过度频繁，建议一周一次为宜。若过度手淫，可能导致生殖器官长期充血，导致男性出现前列腺疾病而影响性功能，女性也可出现妇科炎症等疾病。平时可适当运动，提高机体新陈代谢。日常生活中保持愉快心情和充足睡眠，避免过度焦虑和紧张。

女患者导尿术详细步骤如下：1、仰卧位，两腿屈膝外展，暴露外阴。2、先由外侧向内侧消毒，再由尿道口开始由内向外、由上而下消毒，然后消毒尿道口。3、消毒完铺洞巾和普通布巾。4、查导尿管完整性，润滑其前端再夹住，插入4-6cm，见小便再插入2cm，向气囊注生理盐水，最后往外牵拉1-2cm接尿袋。

尿气味很骚可能是喝水少或有尿路感染、膀胱炎等症状。正常尿液味道较轻，时间久会产生氨醋味。若喝水少，尿液浓缩味道较重。此外进食韭菜等食物或药物也可引起尿液特殊的气味。若拉出时马上闻到尿骚味等，考虑是否存在慢性膀胱炎或尿潴留。前者因里面细菌分解使得尿气味重。后者因滞留尿液较久，尿素被分解产生尿骚味。

老想小便又尿不多，可能有泌尿道感染或生殖道炎症，不同性别和年龄考虑疾病不同。年轻男性考虑前列腺炎或尿路感染；老年男性考虑前列腺增生；女性考虑膀胱炎或膀胱过度活动症。可做检查明确，尿路感染可从尿常规证实；结石或前列腺增生可做泌尿系彩超；年轻男性可做前列腺液常规和细菌培养；女性可做尿培养判断膀胱炎。

判断结石掉下来的特点是疼痛，轻则隐隐作痛或无症状；重则肾绞痛，甚至需要打止痛针。疼痛部位显示掉落部位不同，腰部疼痛，结石可能掉在肾盂出口或输尿管上段；疼痛在下腹或疼痛放射到睾丸、同侧睾丸或同侧阴唇，考虑掉到输尿管下段。所以疼痛的位置可变化，从变化过程可判断排石程度。但最准确地判断是做彩超或CT。

目前没有什么运动对肾特别好或肾好否与运动关系不大，影响肾功能的因素主要是感染、炎症、结石、肿瘤、梗阻和慢性疾病，如高血压、糖尿病等。有这些因素需及时解决，如有结石、梗阻需手术治疗；有炎症、感染需用药控制；有高血压、糖尿病需用药控制血压、血糖。日常积极锻炼身体，改善身体健康，对肾脏功能有帮助。

尿的成分主要是水，其他成分是固体物质和非含氮的蛋白质。含量最高的是尿素，其次是钠离子、氯离子、钾离子、肌酐，是正常的尿液成分。若是不正常尿液成分，有各种细胞，还有管型、细菌、脓细胞、黏液质、黏液丝等，都提示有各种问题。正常情况下无法检测到蛋白或葡萄糖，若常规手段检测出有，需排查有无肾病或糖尿病。

小便上面有一层油考虑是脂肪或脂质。脂质是有一层脂肪飘在尿上，还可形成脂肪的管型。脂肪和管型或脂肪尿往往提示存在慢性肾病、肾病综合征或慢性肾炎急性发作、脂肪栓塞等。出现尿中飘着一层油，及时地去医院检查尿常规有无脂肪的管型。脂肪的管型需在肾内科排查有无肾病，及时治疗才能解决脂肪的颗粒。

小便粘液丝高可以是正常的或提示有尿路感染。主要在显微镜下看到小便有长条状、杆状的粘液丝。正常人做尿常规无其他指标，单纯粘液丝升高，考虑是尿液被污染。若有尿频、尿急等尿路感染的症状，且尿常规有白细胞，同时有尿液粘液丝大量增多，是尿路感染引起的。尤其是女性，存在大量的粘液丝考虑是尿道炎的表现。

男性内裤上有黄渍，考虑是尿渍或有泌尿道感染、尿道炎。尿液本身是黄的，喝水少时尿液较浓缩，粘在内裤上时间长了变成黄色。若存在泌尿道感染或尿道炎，可分泌黄色的脓性的分泌物粘在内裤上。若同时伴有尿频、尿急、尿道瘙痒或同时有不洁性接触高危性行为人群，需到医院检查有无存在感染性疾病。