脂肪肝运动可以得到缓解，但脂肪肝的治疗是一个综合治疗，单纯靠运动不一定能达到很好的效果。脂肪肝分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝最重要的是要戒酒，如果不戒酒，光运动也不行。非酒精性脂肪肝主要还是饮食控制，要保证碳水化合物、蛋白质，尽量减少脂肪、糖分、高盐的摄入。

部分病人的浅表性胃炎会变成胃溃疡。胃溃疡是一种慢性病，有一部分病人会得急性的溃疡。但是大多数病人的胃溃疡，是从胃炎越来越深，一步一步把黏膜损害到出现胃溃疡，它是有一个逐渐演变的过程。如果有慢性胃炎的病人，还是要及时就医、及时服药，还有要及时复查胃镜，防止转变成胃溃疡。

胃溃疡和情绪是有关系的。胃溃疡本身是一种具有比较复杂的病因，它的主要病因就是幽门螺旋杆菌感染，还有吃的药物。但是精神、心理因素在其中也扮演非常重要的角色，比如有的人长期休息不好，也会容易出现胃溃疡。有的人长期处于抑郁的状态，也会出现胃溃疡，即情绪因素还是会影响病人胃黏膜的状态，从而导致溃疡的出现，它们还是有关系的。

大面积胃溃疡不一定是癌症。做胃镜的时候，有的病人会表现为大面积的溃疡，这种大面积的溃疡有两种可能：第一种是良性的胃溃疡，第二种是恶性的胃溃疡。恶性的胃溃疡就是胃癌，两者在胃镜底下可以得到初步区分。比如恶性的胃溃疡，渗血会比较多，基底一般是黑色的，边缘一般是不平整等特点。

脂肪肝有两种情况，有些是必须吃药的，但是如果有些是不需要吃药的。如果是比较轻度的脂肪肝，单纯性的脂肪肝，可以不吃药。不吃药首先看患者喝不喝酒，如果是喝酒引起的脂肪肝，首先最重要的是要戒酒。如果不是酒精性脂肪肝，是非酒精性脂肪肝，首先是控制饮食。

缓解胃溃疡疼痛，主要的方法还是要及时就医、及时用药物治疗。现在胃溃疡的治愈率还是比较高的。它的治疗方法，首先如果是有幽门螺旋杆菌感染，先治疗幽门螺旋杆菌感染，然后再针对溃疡做治疗。治疗的药物主要是用质子泵抑制剂，治疗的疗程大概是6-8周，经过治疗大部分都可以得到缓解。

脂肪性肝炎是脂肪肝的一种。脂肪肝是一个笼统的说法，它又分为几种：一种是单纯性脂肪肝，就是肝脏里面的脂肪含量过高，但是病人没有症状。去检测病人的转氨酶，还有肝脏功能的指标，都是正常的，称为单纯性脂肪肝。如果是这种脂肪肝进一步发展，就会出现脂肪性肝炎。

得了脂肪肝，饮食主要注意的就是：第一个，要清淡饮食；第二个，要均衡饮食。第一，清淡饮食，主要是脂肪肝的发病原因跟摄入过多的脂肪和糖类有关系。所以就要注意平时饮食要比较清淡，避免进食高油、高糖、高盐的食品。

中度脂肪肝不一定需要吃药。中度脂肪肝一般是在B超下面或者是在核磁共振、影像学，或者是做病理测算肝细胞的脂肪含量，然后下中度脂肪肝的诊断。但是否用药不是看这个指标，是否用药一般要抽血化验，看看患者转氨酶、肝功能受损的情况。

脂肪肝有一部分可以转成肝炎。但是老百姓讲的肝炎一般是指病毒性肝炎，比如乙肝、丙肝之类。但可以明确地讲，脂肪肝不会转变成乙肝和丙肝这类传染性肝炎。传染性肝炎需要有传染源，自己是得不了的。但是有一种肝炎叫脂肪性肝炎，就是原来有脂肪肝，去医院做检查、化验，发现转氨酶升高，或是其他肝脏的指标出现问题，可以下肝炎的诊断。

有胃溃疡是可以缓慢跑步的，但是不适宜做剧烈运动。因为胃溃疡是在胃内脏里面，普通跑步一般不会引起溃疡出血、穿孔，不会引起很严重的症状。但如果是剧烈运动，可以出现胃部的血供不足。因为运动的时候，人的血液供应是优先供应身体的肌肉，以及呼吸系统、循环系统的器官，会导致胃的血液供应减少，有可能会出现胃溃疡的加重。

胃溃疡伴有幽门梗阻，因为幽门梗阻相对是一种比较严重的问题，它的主要症状是因为吃的东西，不能够走到肠子里边去，所以最突出的症状是恶心、呕吐，还有就是腹痛。幽门梗阻就是胃的出口，胃有两个口，入口叫贲门，出口叫幽门，有的胃溃疡就长在出口的位置，叫幽门管溃疡。

胃溃疡伴急性胃穿孔，一般是需要手术治疗的。胃溃疡是胃黏膜的破损，如果它的破损程度越来越大，又没有得到及时地治疗，就会加重。它如果越来越严重，当它穿透胃壁的时候，就会出现胃穿孔。胃穿孔的病人会出现剧烈地腹痛，来到医院就诊时，医生一检查发现是胃穿孔。

脂肪肝不可以吸烟。一般认为吸烟可能跟肺病，比如肺癌这类疾病关系更大，可能患者想不到吸烟和肝脏有什么关系。但肝脏是身体主要起解毒作用的器官，吸烟会吸到身体里很多有毒的物质，比如尼古丁之类的物质，都要通过肝脏来解毒。

大部分的胃溃疡是可以治愈的。胃溃疡表现为胃黏膜的损伤和缺损。现在的药物有比较大的进步，包括应用一些质子泵抑制剂，还有促进胃黏膜愈合的药物，治疗一段时间，大部分病人可以达到治愈的效果。但是胃溃疡就很难自己愈合，一定要在医生的指导下坚持服药。

脂肪肝可以用护肝药，但不是每一个脂肪肝患者都要用护肝药。脂肪肝的治疗，最基础、最基本的是饮食和运动，还有主要是生活方式的改变。第一，饮食主要是保证碳水化合物的摄入，比如吃粗粮、新鲜的蔬菜、水果之类。还要保证蛋白质的摄入，因为蛋白质有助于脂肪代谢，比如靠载脂蛋白来代谢血脂。

轻度的脂肪肝对人体是有危害的。脂肪肝又分为轻度、中度、重度。脂肪肝如果没有及时得到控制，还会转化成脂肪性肝炎。脂肪性肝炎得不到控制，还会变成肝癌和肝硬化。从对身体的危害来讲，轻度的脂肪肝危害不大。但是轻度脂肪肝是一个基础，如果没有得到及时控制，就会转成脂肪性肝炎，甚至肝硬化和肝癌，这样对身体的危害就非常大。

脂肪肝形成的原因主要有两个：第一是喝酒，第二是肥胖。脂肪肝有两种：一种是酒精性脂肪肝，一种是非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的主要原因就是喝酒。如果是一个人每天喝酒，换算成酒精的含量超过80克，持续一段时间，脂肪出现的脂肪肝，就叫酒精性脂肪肝。

引起胃溃疡的主要原因是幽门螺旋杆菌感染。还有其他的比如用一些药物，或者是精神、心理因素，还有饮食因素，但其中最重要的就是幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌感染，首先可以直接损伤胃黏膜，从而导致消化性溃疡。还可以导致胃黏膜的防御力下降，也可以加重消化性溃疡。

胃炎和胃溃疡的鉴别不是特别容易的。一般胃溃疡比胃炎的症状要重，它们共同的症状就是腹痛、胃口差、反酸、嗳气等，它们都有这些症状。但是如果做胃镜就可以明确地鉴别，到底是胃炎还是溃疡。胃炎一般表现为胃黏膜的糜烂，溃疡就是胃黏膜的缺损。