出现腿部长骨刺主要是由于退变及劳损引起的，比较多见是膝关节，容易引起疼痛及活动受限，严重的有活动受限及肿胀，具体治疗根据增生的情况确定。 如果是轻度的骨质增生，主要是避免负重行走，避免受凉劳累，可以热敷，外用活血化瘀中药进行熏洗，做一下烤电及针灸，口服非甾体止痛药及氨基葡萄胶囊，需要本地医生指导下使用，如果关节疼痛明显，软骨磨损严重，增生明显，影响正常生活，可以考虑关节置换术。

睡醒以后出现背部疼痛的原因，可能与睡觉的姿势不正或者受凉等原因导致的，如果疼痛伴有抽筋，不排除缺钙的情况，目前主要是注意保暖，平时可以睡硬板床，可以去洗个热水澡泡一泡，适当的进行按摩推拿或者汗蒸，以改善血液循环，减轻疼痛。 如果反复出现这种情况，伴有抽筋，应该口服一些钙片和维生素D3，以补充身体的钙质，降低神经肌肉的兴奋性，平时可以多吃一些鸡蛋，鱼虾类的食物，多喝牛奶，多晒晒太阳，保持生活规律，慢慢就会改善的。

出现上背部酸胀可能是由于久坐、长时间低头或者受凉劳累引起的一种肌肉劳损，由于血液循环不通畅引起酸性物质释放刺激，可以采取热敷及刮痧、外用膏药或活血化瘀药物进行治疗可以改善血液循环、减轻疼痛。 平时多活动背部肌肉不要长时间一个姿势，如果疼痛明显可以口服舒筋活血片及氯唑沙宗片治疗，具体需要本地医生指导使用反复发作的，应该拍片检查排除骨质增生或肺部疾病牵涉性疼痛。

小腿肌肉断裂多在剧烈的运动以后引起的，主要表现为局部的剧烈疼痛，活动受限，不能抬起或屈伸踝关节，可触摸到小腿局部的凹陷，具体需要进行磁共振及彩超检查可以确诊。 如果部分肌肉断裂，可以考虑保守治疗，可以采取石膏或夹板固定4--6周左右，拆除外固定，慢慢锻炼就可以了，如果是完全断裂，可能会引起严重并发症，需要去本地正规医院骨科及时采取手术治疗，恢复需要2--3月以上。

落枕以后出现疼痛多是由于受凉、睡觉姿势不正，或者长时间一个姿势引起的颈部肌肉痉挛。落枕以后需要制动，不要活动颈部肌肉避免加重疼痛，可以热水袋敷一敷，适当做一下推拿按摩，缓解肌肉痉挛，减轻局部水肿。 如果疼痛剧烈，可以做一下局部拔罐及针灸，可以起到改善血液循环，减轻疼痛作用。如果疼痛剧烈影响正常生活，可以口服氯唑沙宗片，需要本地医生指导下使用，也可以由骨科专业医生进行局部封闭注射治疗。

老人大腿内侧疼痛难忍出现这种大腿内侧疼痛剧烈的情况比较多见的，是由于局部的血液循环不通畅神经受到压迫或者骨头有病变的情况，目前不能盲目进行治疗需要去正规医院的骨科进行拍片，下肢的肌电图以及血管彩超检查后进行针对性治疗。 如果是神经压迫引起的应该给予理疗，口服止痛营养神经的药物避免劳累和受凉，如果是股骨头病变导致的可以进行中药治疗，严重的可以考虑手术。如果由于下肢的血管病变可以进行抗凝扩容的药物治疗，严重的可以手术治疗。

肌腱炎的症状主要表现为疼痛及活动受限，严重的可能影响正常的肢体活动，主要发生在手和腕、肘关节等活动较多部位，具体的治疗主要是以热敷理疗为主。 另外平时多注意休息和保暖，不要长时间一个姿势，可以采取活血化瘀的中药熏洗，并口服非甾体类止痛药进行针对性治疗，需要本地医生指导下使用。如果疼痛的非常严重，建议去正规医院的骨科采取小针刀，或微创手术治疗，大部分治疗是可以恢复的。

出现胳膊里面的筋疼痛，可能是由于过度的劳累引起的肌腱炎，也有可能是由于颈椎病压迫神经导致的，需要根据具体的情况进行针对性治疗。如果是劳累引起的，应该多注意休息，洗个热水澡泡一泡，做一下按摩和理疗，口服舒筋活血片和布洛芬缓释胶囊，在本地医生指导下口服。 如果颈椎压迫导致的，应该做一下颈椎的牵引，口服营养神经和非甾体止痛药进行治疗，平时不要长时间的低头，神经压迫症状缓解后，疼痛就会减轻的。

喘气以后出现左侧肋骨里面疼痛，可能是肋间神经痛或者肋间肌劳损在受到牵拉时引起的疼痛。另外如果肺部出现了病变，也会有这种表现。 目前不能盲目的进行治疗，建议去正规医院的外科就诊，如果是单纯的肋间神经痛或者肋间肌肉的劳损，可以进行针灸，理疗，外用活血化瘀的药物，口服非甾体止痛药进行治疗。 如果是肺炎，胸膜炎或者心脏疾患等引起的，需要进一步的进行胸部的拍片，血常规，心电图检查来明确，根据具体原因进行针对性治疗。

胫骨取钢板之后丢拐的时间一般需要2~3周左右，由于胫骨取出钢板之后，会在胫骨表面留下比较多的钉眼，另外周围的软组织还没有完全愈合，水肿比较明显。 如果过早的丢拐行走，可能会引起二次损伤，导致局部的肿胀疼痛，也不利于切口愈合，这些都需要时间来恢复的，一般2~3周左右局部的伤口已经完全愈合，软组织水肿也已经消除，丢掉拐杖下地行走也相对比较安全一些，具体的需要根据你手术后的恢复情况以及手术创伤的大小综合进行评估的。