出现小腿肌肉痉挛的治疗主要是根据引起痉挛的原因进行治疗，如果是剧烈运动引起的小腿肌肉痉挛，可以热毛巾热水袋敷一敷，适当按摩，外用活血化瘀药物。 多注意休息，慢慢就会改善的，如果是缺钙引起的，需要口服钙片，降低神经肌肉兴奋性，平时可以多晒晒太阳，多吃一些瘦肉，鸡蛋和海产品，以补充钙质。如果是神经压迫引起的，应该查明原因，进行针灸理疗，口服营养神经药物进行针对性治疗。
肌腱炎是一种无菌性的炎症，多是由于慢性的劳损长时间一个姿势或者局部受到了刺激或压迫引起的，多发生于手腕或者前臂，小腿等容易劳损的部位，局部多有明显的压痛，活动后疼痛明显，没有肿胀和麻木。 如果有上述症状，就可能患上了肌腱炎，应该去正规医院的骨科就诊，平时多注意休息和保暖，可以进行局部的热敷，理疗或者超短波治疗，如果疼痛的过于激烈，由专业医生给予强的松龙或曲安奈德进行局部封闭注射。
女人左屁股疼痛根据疼痛的具体特点，有没有下肢的麻木无力，活动受限来确定具体的原因，大部分是由于受凉劳累，长时间的一个姿势引起的肌肉劳损或者筋膜炎，如果合并有下肢的麻木无力，可能不排除神经压迫引起的情况，需要进一步的检查腰间盘ct和MRl及下肢的肌电图。 如果疼痛合并有髋关节活动受限及下肢跛行，也可能存在着髋关节或股骨头的病变，需要进行髋关节的拍片检查，目前不能盲目的进行治疗，需要去正规医院骨科，由专业医生进行查体以及进行相关的辅助检查，确定病因后进行针对性治疗。
出现两条腿没劲大部分是由于长时间的站立、走路、重体力劳动引起的肌肉劳损，如果伴有下肢的麻木，不排除神经压迫的情况。另外缺钙及缺钾也可以引起。 如果是劳损引起的主要还是以休息为主，可以用热水泡一泡，进行理疗、艾灸按摩等缓解肌肉的痉挛，改善血液循环，口服一些活血化瘀的药物过一段时间就会改善的。如果是神经压迫或缺钙引起的，需要进一步的进行腰椎CT和MRl及肌电图检查、血液生化检查，来明确具体的情况进行针对性治疗。
肋骨的肌肉疼痛，出现这种肋骨肌肉疼痛，比较多见是由于劳损或过度运动，受凉引起的，如果皮肤表面没有红肿及皮肤温度升高，水泡情况，可以排除炎症及病毒感染。 主要还是以休息热敷为主，近期避免剧烈运动，可以做一下汗蒸，热敷或局部烤灯照射，可以改善血液循环，减轻水肿及疼痛，平时避免用力咳嗽，避免牵拉局部肌肉，疼痛明显，可以外用通络祛痛膏及口服非甾体类止痛药。需要本地医生指导下使用，如果疼痛剧烈，向一侧肋骨区放射，可能存在肋间神经痛，需要采取封闭或局部注射臭氧，进行针对性治疗。
引起大胯的疼痛原因是比较多的，大部分是由于髋关节受到了刺激或者是局部的骨头发生病变导致的，如剧烈的运动或劳损引起的髋关节的滑膜炎或者是股骨头的坏死，髋关节的发育不良。 另外如果是腰椎间盘突出压迫神经也可有这种情况的发生，需要根据引起病因进行针对性治疗。需要本地正规医院骨科就诊，髋关节拍片及腰椎间盘CT和MRⅠ检查，根据病变情况，可以采取理疗针灸，口服活血化瘀和止痛的药物，严重的股骨头坏死，可以考虑采取关节置换手术。
剧烈运动以后引起的大腿肌肉酸痛多是由于肌肉受到了剧烈的牵拉或者劳损，释放了大量的乳酸性的物质刺激导致的。近期避免再次剧烈运动，防止出现二次损伤。 如果酸痛的比较明显，可以外用云南白药气雾剂或布洛芬凝胶等，口服氯唑沙宗片治疗，减轻酸痛，改善血液循环，需要本地医生的指导下使用。也可以做一下局部的按摩、理疗、烤电，也可以有效的缓解这种酸痛，一般的恢复需要5~7天左右。
健身以后出现腿部的酸痛是一种正常的反应，主要是由于活动量过大，局部的肌肉产生大量的乳酸类物质，由于乳酸类的物质刺激而引起了这种酸痛感，平时避免过度的健身运动，另外运动前可以先进行热身，运动后适当的进行按摩，局部进行热敷，以改善血液循环，促进乳酸类的物质的排出。 如果酸痛的比较严重，也可以进行局部的理疗，也可以口服布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片进行治疗，但是需要本地医生的指导下使用。
出现肌肉僵硬比较多见是由于肌肉痉挛或受凉引起的，另外长时间一个姿势或坐姿不正也可以引起的。如果没有上肢麻木及无力可以做理疗，热水袋或热毛巾敷一敷、适当按摩按摩、外用活血化瘀药物。 多注意休息肌肉痉挛缓解以后慢慢会改善，如果伴有麻木及无力感可能是颈椎病压迫引起的，需要去医院骨科就诊拍片或CT或MRl检查。明确具体情况可以口服甲钴胺片及颈复康胶囊，另外做牵引、多活动肩部肌肉慢慢就会改善的。
如果是剧烈运动或者慢性劳损引起的小腿肌肉僵硬或者痉挛，可以采取以下方法放松肌肉： 1、可以用手适当的按摩和热敷，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，改善血液循环； 2、采取理疗及艾灸拔罐，如果是由于缺钙或者是是其它原因引起的，对松弛肌肉有一定帮助； 3、采取药物放松，如果受到刺激或外伤，局部肌肉长时间处于一种状态，可以口服氯唑沙宗片治疗，具体需要本地医生指导，运动前应该先热身，运动应该循序渐进，防止暴力运动引起肌肉损伤。
