患病出现发烧时体温会有一个波动的过程，一般早晨可能体温会偏低，到了午后体温逐渐上升，夜间可能会再次发发热的情况，所以经常会有白天退烧了，而晚上再次出现发热的情况。 这一般与炎症没有完全被控制，病情没有完全好转有关，一般需要继续服药进行治疗，如果体温过高，建议物理降温，严重时可以喝口服一些退烧药物辅助降温，尽量把体温相对控制，避免高热惊厥的发生。

对于青少年来说，增强体质和免疫力是非常重要的，只有这样才能保持健康的身体，对于增强抵抗力来说，有很多食物都具有这种功效。 首先，要多吃一些富含蛋白质的食物，例如新鲜的牛奶，肉类以及海鲜类食物，这些都能补充优质的蛋白，蛋白质是构成人体器官的非常重要的原料，另外，要多吃新鲜的蔬菜水果，坚果，这里面都富含有丰富的维生素以及微量元素，对增强抵抗力，有很好的作用。

正常人的血氧饱和度在不吸氧的情况下应该在90%以上。如果血氧低于90%，则提示机体可能处于缺氧状态。对于老年人来说，有些老年人由于肺部疾患或者心脏疾患，会造成血氧偏低，建议给予氧疗。如果血氧持续偏低，低于80%则提示缺氧进一步加重，需要及时到医院救治。 但有一些老年患者由于心肺功能常年比较差，机体对缺氧有一定的耐受能力，所以血氧低于80%并不能确定能生存多久，要根据个人情况具体判断。

如果总是有胸闷气短、头晕乏力的感觉，注意是否有以下几个原因： 首先，要关注是否有慢性贫血，如果平时血色素持续偏低，造成机体也缺血缺氧会出现一系列乏力、头晕的感觉； 另外，是否有低血糖发生。如果有低血糖时人体供能减少，也会出现相关的很多症状； 另外，一些心肺功能不全的患者，也会间断有头晕、乏力、胸闷气短，必要的时候需要到医院做相关检查，明确病情。

在我们人吃的过咸过甜的时候，会发现会有体重增加的迹象，有的时候如果吃的过咸，有可能体重增加的还比较多。当然这和每个人的个人体质有关，例如女性有可能更为明显，尤其在月经期期间，更容易出现水肿，水钠储留的情况。 如果我们吃得太咸，会使我们血液中的渗透压增高，会影响到我们的大脑中枢，提示我们要多喝水，同时限制水分的排出，所以会有大量的水分积聚于身体之内，水分进入体内也会使体重明显增加。

如果我们的身体总是感觉没有力气，而且出现精神萎靡，精神不振的现象，要分析一下是否存在有以下几个因素。 首先，睡眠是否好，如果平时睡眠时间不足或者是睡眠质量比较差，经常惊醒或者是不能深度睡眠时，身体不能充分的自我修复，会出现疲劳乏力，精神不振的现象，这是我们需要调整睡眠并提高睡眠质量，另外，很多疾病也可以引起无力，没有精神，例如贫血时，由于血色素低下，也可以造成这些症状。

总是感觉全身无力发软想睡觉的情况，患者要注意，是否有以下几种原因： 首先，患者要关注自身的睡眠质量，如果总是睡眠时间短，睡眠质量不佳，长期如此会造成机体损伤不能修复，而引起一系列神经衰弱的表现，全身无力、软软的感觉； 其次，如果有慢性贫血，或者有低血糖时，也会由于低血糖或者血色素低，造成全身发软无力的感觉，必要的时候需要及时到医院就诊。

我们有的时候在生病以后会出现发烧的情况，在发烧缓解一段时间以后，有可能会再次发生，这个是由于疾病本身原因造成的。有一些感染由于服用药物或输液治疗所以短暂被控制，体温可能会有下降，但是如果感染没有完全吸收，有可能过一段时间会再次出现发热。 还有一些自身免疫性疾病也有可能出现发热，缓解一段时间后再次出现病情反复的情况。要根据具体的病情进一步检查，明确反复发烧的原因。

正常情况下，人体的体温在36.3摄氏度到37.3摄氏度之间，如果体温高于37.3摄氏度，可以考虑为发热。但是每个人对自身体温的感觉会略有不同，有些人基础体温有偏低，可能平时体温就在36.3到36.4℃左右，如果一旦体温呈上升趋势，36.7摄氏度时，也有可能会感觉自己有发热的感觉，所以要密切地监测体温，观察是否过一段时间会发生发热。

如果总是感觉整个人没精神、浑身无力，要注意以下原因： 首先，是否由于平时精神压力比较大工作比较繁忙，或者体力劳动过重，可能会引起身体机能损伤。再加上睡眠不好，身体不能及时恢复，可以出现精神萎靡、浑身无力的症状。 另外，是否有慢性疾病有慢性疾病，例如慢性贫血、甲状腺功能减低等情况，人也会出现没有精神、浑身没劲、乏力的现象。