湿热和湿气的主要区别在于症状有所不同。 首先湿气通常表现出体质乏力、身体虚弱、肌力减退、精神萎靡不振、失眠多梦等等症状。而湿热主要表现出喉咙肿痛、痰多等症状。其次湿气主要是指人体内有湿邪，且有脾肾气不足的现象，可以通过饮食和适当的运动进行调理。在饮食上要以清淡易消化为主，尽量不吃辛辣刺激易上火的食物。

健脾胃除湿气可以选择藿香正气丸来治疗。藿香正气丸具有调理脾胃、祛湿、化湿、和中的作用。对于头痛、腹泻、呕吐的症状可以服用该药物来治疗，也可以使用保和丸起到健脾胃、除湿气的作用。 参苓白术散也有很好的健脾胃除湿气的效果。如果长期的四肢乏力、食欲不振，可以服用该药物进行治疗，不仅可以祛湿，还有补脾胃的作用。在服用此类中药的同时，在饮食方面要多吃清淡健脾除湿的食物。比如山药，扁豆，薏苡仁等等。

湿热头发油一般是由于不良的生活习惯或者内分泌失调造成的，可通过中药进行调理。 首先，湿热头发油，主要和日常生活习惯有关，如果过度熬夜，生活压力大或者生活不规律，并且经常吃一些油腻辛辣的食物，就有可能会使体内出现湿热的情况，从而引发湿热头发油。 其次，湿热还有可能会引发身体酸困头晕，头发油和脸部皮肤出油等症状。

健脾丸不能去湿气。 健脾丸的主要功效就是健脾开胃、消食止泻，主要用于治疗脾胃虚弱导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等症状，没有去湿的效果。 湿气重平时可以多喝一些红豆薏米粥。也可以改善自己的生活方式，避免熬夜、劳累，否则会引起湿气加重。必要时可以选择在专业医生的建议下，按照疗程服用一些祛湿的药物进行治疗。在服药期间要避免食用生冷、油腻及辛辣的食物。

健脾祛湿可以通过中药进行调理。 首先，脾胃湿热患者尽量不要吃辛辣刺激易上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果饮食调理长时间得不到缓解，还应通过中成药及中药进行治疗，比如补中益气丸，健脾和中丸等等。 其次，蜂蜜有着补脾的作用，可用于脾虚引起的体内湿气聚集，并且有着润肠通便的作用，对于健脾祛湿热有着很好的调理作用。

湿热外寒主要是阴阳两虚导致的，而且会伴有冬天手脚冰凉，但是身体非常燥热的现象发生。 这很可能是因为经常熬夜，穿衣服比较少，以及气血不足等多种因素而导致的阴阳两虚，出现湿热外寒的现象。可以在专业医生的指导下，服用一些滋补气血的药物进行治疗。 而且平时也要避免劳累，尽量的减少熬夜和受凉，经常熬夜和受凉也会导致病情加重。平时一定要注意保暖，尤其是膝盖和腰部的保暖。

临床上很少有清热利湿，同时还有健脾的中成药。但是临床上可以将清热利湿和健脾的中成药一起搭配使用。 清热利湿的中成药有四妙丸，四妙丸可以搭配四君子丸或者六君子丸来健脾利湿。六君子丸主要有党参、茯苓、白术再加上半夏等等。 如果病人出现心脾不足引起的气短乏力、多梦头晕等症状，就可以在化湿的同时加一些归脾丸。归脾丸也有健脾的作用，这样搭配食用，会起到更好的效果。

湿热，阴部痛可能是阴道炎导致的，主要症状就是外阴瘙痒、白带异常、有异味，而且阴部有痛感。 湿热导致的阴道炎可以在医生的指导下，使用一些中药外洗剂来治疗，其功能可以清热燥湿、杀虫止痛，对于湿热引起的阴道炎、皮肤湿疹、股癣等疾病，都有一定的疗效。 在生活中也要注意保养，可以多吃一些祛湿气的食物，比如红豆、薏米、山药等，都可以在一定程度上去除体内的湿气。

湿热体质的患者，可以适当多吃具有清热、祛湿功效的食物，对湿热体质有很好的调养作用。此外，还可以用荷叶、陈皮等泡水饮用，或者在医生的指导下服用中草药，可以起到清热祛湿、利水渗湿的效果。 除了饮食外，平时在生活中还可以适当锻炼身体，并且保持生活环境清洁干燥，对病情恢复也有很好的作用。也可以多吃一些清火利湿、清热的食物，可以达到祛湿清热效果。

健脾化湿汤的功效是健脾胃祛湿邪，在临床中可以用于治疗慢性疾病。但要长期服用才有效果，效果也因人而异，所以说不能一概而论。具体效果如何还不好说。 对于患者出现头晕，终身乏力，吃饭差等等，都可以通过健脾祛湿汤辅助治疗。建议平时多锻炼，这样有助于发挥健脾祛湿汤的功效。及时排汗也能消除体内湿气，另外还可以通过汗蒸的方式排出湿气。