首先考虑脂肪瘤，为脂肪组织变性导致的良性病变，患者没有明显临床症状，触摸以后，包块比较柔软，可以不用治疗，其次考虑是否有局部纤维瘤，也是良性病变范畴，发病原因不明确，对于比较小的包块，可以不用治疗，如果包块比较大，可以手术治疗。 最后考虑是否有炎性包块情况，多见于局部外伤或者疖痈感染后，遗留的炎性包块，一般来说，炎症消退包块消失，如果局部症状明显，可以考虑局部热敷治疗。

如果平时运动比较少，或者运动前没有做热身运动，在突然大运动量以后，很容易导致身体软组织损伤的情况，导致肌肉酸痛或者疲乏感，一般来说，休息一到两个周就可以恢复，如果目前症状还是比较明显，一方面可以考虑泡热水澡，可以有理疗作用，帮助身体肌肉放松。 一方面可以服用活血化瘀药物，例如：三七伤等，可以促进症状消退，在以后的运动中，一定要热身，运动后可以做一些舒缓的放松动作，可以避免上述症状出现。

腰部经常出现酸痛感觉可以考虑就医检查，如果平时经常活动腰部，考虑腰肌劳损可能性比较大，可以去疼痛专科就医。 如果除腰部疼痛情况外，经常出现下肢疼痛、麻木感觉，考虑腰椎间盘突出症的可能性比较大，建议去医院骨科或者脊柱外科就诊，通过腰椎间盘CT或者核磁共振检查明确诊断。如果平时有尿频、尿急、尿痛的情况，考虑泌尿系统疾病可能，可以去泌尿系外科就诊，通过泌尿系B超明确诊断。

大腿外侧出现局部硬块，首先，考虑是否有局部外伤或者疖痈感染的情况，由于外伤刺激、炎症刺激导致软组织水肿变硬，多伴随局部红肿疼痛，可以通过局部B超、血常规等检查项目明确诊断； 其次，考虑是否有纤维瘤的情况，纤维瘤为良性病变发病原因不明确，表现为局部略硬的包块。患者没有明确的临床症状对身体没有太大影响，可以通过B超明确诊断，注意定期复查即可。

弯腰时感觉右侧腰背部疼痛，首先考虑局部腰肌劳损的情况，多见于重体力劳动者、运动员等群体，可以适当休息，服用活血化瘀药物以及镇痛药物改善症状。 其次考虑腰椎间盘突出症的情况，由于局部神经受压，导致出现腰部疼痛症状，部分患者可能同时伴随下肢疼痛麻木症状。 可以通过椎间盘CT或者核磁共振检查明确诊断，最后考虑是否有右侧泌尿系结石的问题，由于结石刺激，导致腰部疼痛，多伴随红色小便、尿急、尿频等症状。

淋巴结肿大的原因比较多，常见原因有：炎症刺激、病毒感染、肿瘤侵袭等，目前血常规正常，说明患者没有明显炎症反应，但还是需要找到淋巴结肿大原因。 一方面可以通过局部B超检查，分析淋巴结肿大的情况，是否局部正常淋巴结结构，一方面，对于诊断困难的患者，可以考虑切除淋巴结后，通过病理检查明确诊断，如果为良性淋巴结，可以考虑继续随诊观察，如果为恶性淋巴结，需要找到原发病灶，选择合适的治疗方案。

脖子静脉增厚以后，需要结合患者临床症状进行分析，如果患者没有明显临床症状，注意定期复查即可，可以同时检查血液系统指标，特别是血脂、肝肾功能等，注意调整各项指标，可以通过调整作息、饮食习惯，降低血脂等指标。 也可以运动健身，来减轻体重，可以帮助患者降低指标，如果患者出现头晕、头疼等症状，可以完善其他检查项目，对症治疗改善患者临床症状。

淋巴结肿大的原因比较多，部位不同、原因不同，就诊科室也有差别，如果是头颈部淋巴结肿大，考虑甲状腺或者咽喉部病变，可以去两腺外科或者口腔科就医。 如果是腋下淋巴结肿大，考虑可能有乳腺增生、乳腺肿瘤、局部炎症感染情况，可以去乳腺外科就诊，如果是腹腔内部淋巴结肿大，考虑腹腔脏器病变，可以去胃肠外科、消化内科就诊，通过检查明确诊断，并针对性治疗。

髌骨肌腱断裂以后，主要以手术修复为主，一般用比较粗的丝线进行修补，如果局部张力特别大，还可能利用钢丝进行肌腱修补，手术后会进行局部外固定，多采取石膏固定，固定六个周左右，根据局部复查情况，判断肌腱恢复情况。 如果肌腱恢复不是太好，可以继续石膏固定，如果局部恢复不错，会指导患者进行肢体功能锻炼，可以促进肢体功能恢复，另外，在局部外固定过程中，也可以活动下肢小关节，促进循环恢复。

肠道息肉手术后如果患者没有明显不适感可以在一年左右进行复查，一方面查看手术恢复情况，一方面明确是否有新发病变情况。 必要时可以再次手术切除息肉，息肉手术后还是需要注意饮食习惯调整，适当多吃一些新鲜蔬菜瓜果。 可以补充维生素和微量元素同时可以保持大便通畅，减轻大便蓄积肠道内降低肠道病变发病几率，一定避免辛辣刺激性食物减轻对肠道刺激。