6岁宝宝出现上火可以吃水果来缓解，可以吃苹果或者梨都具有去火的效果。不要吃橘子，因为橘子很容易导致上火的加重。6岁宝宝身体是比较虚弱，会出现各种症状，不要让宝宝挑食，也不要给宝宝吃垃圾食品。要让宝宝养成吃饭的好习惯，可以多吃绿色的营养蔬菜，给宝宝煲鸡汤能够增强宝宝的身体健康。 6岁宝宝出现上火也可能是缺水原因，宝宝缺水也会导致身体虚弱，喝温热的水能够促进肠胃的蠕动，也会帮助宝宝去除上火的因素。
混合喂养宝宝容易引起消化不良、吐奶、溢奶以及消化能力弱，肠道吸收能力不好的情况，建议挑选一种方式进行喂养。混合喂养，使宝宝的肠胃一直在适应食物，没有固定能量摄入，容易引发腹痛、腹泻、成长速度过慢的情况发生。 在宝宝四个月以后，可以添加辅食，例如蛋黄、米汤、米粉等糊状食物，对于肠道吸收能力有一定的帮助。同时在添加辅食以后，注意观察排便情况，如果出现排便困难、便秘、腹泻等情况，尽量不要继续添加，及时的调整，防止对消化系统造成损伤。
辅食添加的时间一般在4~6个月，不宜过早的添加辅食，也不宜过晚的给宝宝添加辅食，过早的添加辅食的话会导致宝宝消化不良，甚至腹泻的状态，因为这个时候宝宝的肠胃没有发育完善，会过早的添加辅食，会直接刺激宝宝的肠胃。 但是过往的添加辅食也不利于宝宝身体正常的发育，宝宝在发育到一定的阶段之后，母乳或者奶粉已经不能够满足体内的需求，所以这个时候添加辅食会间接的给宝宝体内增加能量，太晚的话会导致宝宝的发育比同龄人要晚一些。
宝宝一般在四到六个月期间就可以添加辅食。由于宝宝在四到六个月的时候身体对营养的需求在不断的增加，母乳的营养已经不能够完全满足身体所需求的了，在四到六月添加辅食是比较适合的阶段，在刚开始添加辅食的时候通常是米粉、米糊、蛋黄为主，每天添加的次数一般在一次到两次左右，再给宝宝添加辅食以后一定要及时的观察宝宝的排便情况。 如果出现排便异常、便秘、腹胀、腹泻等情况，一定要立刻停止添加，是由于宝宝肠道消化能力比较脆弱导致的。建议家长在恢复好以后再给宝宝进行添加就可以了。
混合喂养的宝宝每次喝完奶粉后都需要喝水，每天大约喝100毫升的水，最高可以喝150~200毫升的水。有的会喝的比较多，有的会喝的比较少这些都是正常的，不过尽量让孩子多喝点水是有好处的。 但是也有一些孩子不爱喝水，就需要有一定的耐心去喂养。一般来说1~2个月大的孩子每天喝50~100毫升水是正常的，3~4个月大的孩子喝大约100毫升左右的水是正常的。4~6个月大的孩子喝100~200毫升的水也是正常的，尽量每天至少要喝50毫升水，这是宝宝喝水的最基本量。
知道宝宝缺铁的方法有通过症状来看比如皮肤苍白还有口唇眼睑粘膜色淡，头发稀黄，免疫力低下。还有可以去医院检查一下微量元素，如果缺铁，就会在检查报告上显示出来。 确诊了缺铁以后可以补充含铁物质，比如饮食上面可以多摄入含铁的食物，有瘦肉，鱼，蛋黄，黑木耳等食物中都是含有铁元素的。还要补充维生素高的食物，这样可以使食物中的铁转换为能吸收的亚铁，富含维生素c的食物，有猕猴桃，柑橘等，还有奶粉中也有都可以进行补充。
一岁左右的宝宝如果出现了上火，可能与孩子本身的环境以及饮食有很大的关系，有可能是属于孩子本身体内的火比较大，或者是属于体热的孩子，孩子如果出现了上火，很有可能会引发孩子出现有感冒的症状，比如说可能会引发孩子出现有流鼻涕打喷嚏咳嗽的情况。 在孩子出现上火的情况下，可以给孩子通过饮食以及多喝水的方式来进行调理，平时要避免孩子生活的环境过于干燥，可以在家里给孩子开加湿器，平时多注意空气环境的流通，平时也要多注意给孩子补充营养，避免出现上火的情况发生。
婴儿在四个月之后就可以添加辅食了，添加辅食要吃一些绿色的蔬菜，用榨汁机将绿色的蔬菜打碎放在粥里面给宝宝添加辅食是比较好的，宝宝吃辅食能够促进宝宝的身体健康发育，可以做一些肉泥给宝宝吃，或者吃一些玉米糊补充宝宝所需要的营养。 宝宝到了5个月的时候就开始长牙齿了，这个时候可以给宝宝吃一些水果泥儿，能够提高宝宝的抵抗力，宝宝的体质是比较虚弱的，会缺乏各种的微量元素，也要定期的给宝宝换辅食或者母乳喂养。
6个月宝宝出现缺锌对身体的影响也是很大的，不过也要看缺锌的严重程度，如果严重的话，会影响到宝宝的生长发育，变得缓慢，反应迟钝等症状。建议在宝宝出现缺锌的时候一定要及时的给宝宝进行补锌。 比如在饮食上可以多吃一些含锌的食物，鸡蛋、米粉、瘦肉、猪肝等都是含有锌的食物，也可以给宝宝补充葡萄糖酸锌补锌，但是要做到合理的喂养，这样才能保证宝宝的营养均衡。同时也可以带宝宝去医院做个微元素的检查，发现宝宝缺什么就及时的补充什么。
促进生长发育的食物有黑大豆，黑大豆里面的高蛋白食物含量高，热量低吃多了不会容易胖。还有鸡蛋，鸡蛋也是属于高蛋白的食物，对于正在长身体的孩子是很好的食物，蛋黄的胆固醇也很高，但只要控制每天使用鸡蛋的数量，就不会有很大的问题，每天吃鸡蛋还要控制在1~2个。 牛奶也是可以助生长发育的，牛奶中有益于骨骼生长的营养物质钙，每天喝三杯牛奶，就可以摄取到成长及必要的钙质。另外菠菜也富含钙和铁，也可以促进生长发育。
