镇痛泵药物代谢能使用多长时间一般和镇痛泵的药物使用速度有关。如果你的药物使用速度比较快，一般一天左右时间就用完了。当然，一般镇痛泵药物都可以维持使用到2~3天。 但是手术病人的镇痛泵，有的患者会出现恶心呕吐症状和镇痛药物使用有关系。所以术后病人使用镇痛泵一般都不超过2~3天，而且这时候患者一般的切口疼痛也多会明显减轻，不需要再使用镇痛泵了。

跑步的时候下腹部小肚子疼痛不适，多是由于平时参加体育运动比较少。由于在跑步过程中，胃肠道功能的活动量增多，出现胃肠道痉挛或者是胃肠道下垂等原因，引起的腹部疼痛不适。 这种情况建议平时跑步前不要吃的过饱，跑步运动时也要有个循序渐进的锻炼，不能一蹴而就。另外，长期出现跑步下腹部痛疼情况，建议到当地医院去做个腹部的彩超检查，排除其他脏器实质性疾病的可能。

如果患者不慎跌倒，导致局部皮肤损伤，在护理上首先要确定摔伤的病情情况如何？如果是单纯的软组织肌肉损伤，局部肿胀明显，需要及时对局部组织，持续冷敷减轻水肿，同时需要抬高患肢，促进血液循环。 对于长期卧床的患者，不慎摔伤，需要防止局部皮肤压迫，压疮形成。同时要防止感染，如果有严重的骨折现象需要积极的固定骨折部位，防止二次损伤，明确诊断，再考虑治疗。平时需要做好防止跌倒健康宣教。

如果要想锻炼腹肌，需要一个详细的训练计划及合理的饮食结构。所以这种训练需要有计划而且有目的增加运动量，虽然不要求每天都锻炼，但必须坚持长期锻炼。 另外在饮食上，一定要控制油脂重的食物摄入，尽量以牛奶、鸡蛋、牛肉等高蛋白食物为主。如果经济条件很好，在私人教练指导下每天制定合理的饮食以及规范的腹肌健身训练动作，持之以恒、循序渐进的锻炼会很快达到目的。

这要看是什么样的手术，不同的手术可能会产生不同的影响。如果是做肺部手术之后，抽烟可能会引起肺部感染、支气管炎、慢阻肺等发作，会影响创面的愈合以及身体健康的恢复。 但是对于有糖尿病病人的患者，手术之后抽烟，或者是做四肢断指再植手术病人，是严禁吸烟。因为手术后抽烟会导致末梢循环的障碍，影响手术的成功，所以建议手术之后还是不要抽烟。

由于跑步导致的脚趾甲损伤淤血，建议及时到当地医院去做清创处理，防止炎症感染，对于脚趾甲下淤血肿胀明显，导致疼痛，需要做拔甲处理，平时注意局部创面的卫生，防止细菌感染，尽量不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒等。 建议在穿鞋子的时候尽量穿宽松的鞋，要勤换袜子，如果脚趾甲淤血不是很重，也不出现疼痛，那就不用处理，可以继续观察，时间长一点，这种淤血会逐渐吸收。

选择picc置管的患者，一般多是恶液质病人，需要长期输液治疗，补充营养才会选择picc静脉置管，还有像一些心血管疾病的介入治疗也选择picc置管。 picc置管主要是选择肘部贵要静脉，因为贵要静脉，直、粗、静脉瓣少，经过腋静脉、锁骨下静脉、无名静脉，就能达上腔静脉，选择贵要静脉做置管穿刺，可以避免穿刺失败的可能，也有利于患者的固定，置管之后注意防止感染、脱落、出血等。

咯吱窝下面胸部旁边疼痛不适，可以是乳腺炎、乳腺增生等相关疾病，以及肋间神经痛和带状疱疹、肺部相关的疾病刺激局部皮肤等都可以引起。如果有外伤也可以导致局部的软组织损伤引起痛疼。 建议先局部热敷，理疗看看。如果症状不缓解，建议及时到当地医院让医生做个体格检查，根据查体，考虑做相关影像学或者血细胞学检查明确病因，再考虑治疗。

手术后创面，到了拆线时间，如果由于医生没有及时把创面线头拆干净，线头会反复刺激局部创面，引起炎症感染，也会使创面不能如期愈合，发现这种情况，需要及时到当地医院，和手术医生沟通，可以让医生把剩余的线头拆干净，局部用碘伏消毒处理。 对于创面有明显红肿痛疼或者化脓感染，需要抗感染治疗，给予创面换药处理直到愈合，就可以了，近期在饮食上，尽量不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒等。

锻炼腹肌的方式有很多种，击打局部腹部组织，可以刺激局部肌肉的生长、燃烧脂肪。但是这种方式锻炼，容易伤害自己。建议用力的时候还是要适当、不要过重，防止腹腔内脏的损伤，导致自己不必要的伤害。 建议平时还是多以跑步运动、仰卧起坐或者做单杠、双杠等运动。加强饮食结构的控制，不要吃油脂重的食物。科学的、规范的训练，加上合理的饮食，更容易练出腹肌。