血虚热是两个不同的病型，有不同的表现。血热主要表现为发热口渴、心情烦躁、失眠多梦、月经提前等症状，可能还伴有烦躁不安、吐血、便血、尿血等情况；血虚主要表现为头晕眼花、肌肤干燥、面色发白等症状，可能伴有心慌、心悸等情况。 血虚热可以选择中医的方法来进行调理，比如针灸、刮痧、拔罐等疗法，注意通过专业中医师治疗。平时要注意不能吸烟饮酒、喝浓茶或咖啡，避免辛辣刺激性食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等。

舌头黄口苦主要是由于肺火、肝火、痰热、胃火炽盛、身体湿热等原因引起的。此外，工作压力大、情绪不稳、不良饮食等情况，也会导致该病症的发生。 舌苔黄口苦的症状，可以在医生的指导下，服用清肝祛火、健脾养胃的中药进行治疗，比如黄芩、黄柏、生地、丹皮、夏枯草等。 平时在饮食方面，应当特别注意，应尽量避免吃生冷、辛辣、油腻以及不易消化的食物，比如冷饮、辣椒、烈酒、芥末、腌肉等。

手脚冰凉的食补有：红枣、姜汤、枸杞、桂圆等。 1、红枣，红枣泡水喝具有补充益气、定神补血的功效，能有效改善身体虚寒的症状。 2、姜汤，用姜熬成汤具有散寒发汗、和胃止呕的功效。 3、枸杞，枸杞中含有枸杞多糖，具有温胃补肾、改善贫血的作用。 4、桂圆，桂圆进食后具有补气养血、驱寒健胃的功效。 平日里应做好保暖工作，加强体育锻炼，不要喝冷饮，少吃生冷刺激的东西，尽量多喝温水。

脾虚肝火旺应多吃清肝泻火食物，比如苦瓜、西红柿、绿豆、芹菜、白菜等。 脾虚肝火旺主要是由于暴饮暴食、过度熬夜、过度劳累、工作压力大等原因造成的。脾虚肝火旺的主要表现为饮食不振、腹胀、腹泻、精神压力大、情绪不佳、口干口苦、后背疼痛等症状。脾虚肝火旺可以在医生的指导下吃养血健脾、疏肝清热的药物进行治疗。 注意平时饮食清淡、保持心情舒畅、作息规律、避免过度熬夜。

舌下囊肿有一部分患者是上火导致的，主要原因是舌下腺管堵塞。 舌下囊肿多数都是属于良性的，恶性囊肿的可能性较小，但平时需要注意，尽量不要让囊肿破裂。因为囊肿破裂后，会反复发作，以至于出现炎症和疤痕。一般如果不影响饮食和语言交流，不建议手术治疗。如果是恶性舌下囊肿，会导致食欲不佳。而且会出现口腔感染的症状，比如口腔溃疡、口腔出现疱疹等。建议及时去医院明确病因，在医生的指导下进行治疗。 平时需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，尽量避免吃辣、凉、过油的食物。

月经前盗汗主要是由于卵巢的内分泌功能异常、植物神经紊乱、身体虚弱、肾虚等原因引起的。肝经的疏泄异常、雌激素水平突然下降等情况，也会导致该病症的发生。 月经前盗汗主要有头晕乏力、食欲不振、腰间酸痛、腹痛、面色苍白、腹泻等症状。建议及时去医院诊断原因，在医生的指导下进行治疗。在饮食方面注意清淡饮食，多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维的食物，以提供自身所需营养。

容易上火长痘，首先要进行饮食调节，忌辛辣、刺激性食物，多食用一些降火祛湿的蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、柚子、梨、西瓜等。其次，注意保持良好的心态，规律日常作息，避免过度熬夜。 容易上火长痘，主要是由细菌病毒感染、内分泌失调、不良日常作息、免疫功能下降等原因引起的；局部不清洁卫生、毛囊皮脂腺导管堵塞也会引起病症的发生，甚至会导致长痤疮。 如果情况比较严重的，建议及时去正规医院就诊。

女性身体湿气重，主要有疲劳、乏力、精神不振、四肢无力、胸闷、畏寒、手脚冰凉、全身沉重、关节酸痛等症状，严重时会出现记忆力减退、月经失调等情况。 女性身体湿气重，主要是由于生活在潮湿和寒冷的地方、脾胃虚弱等因素导致，也可能是脾脏功能异常，引起的湿气入体。 平时注意保暖，清淡饮食，多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维的食物，以提供自身所需营养。同时保证足够的睡眠时间，以增强机体免疫力。

女性带下湿热是湿热引发的症状之一，主要表现为白带增多、带下质黄黏稠等症状，还会出现口苦、口臭、身重疲乏、尿频、遗尿等情况。 女性带下湿热多出现于阴道炎、肝火旺等情况，是女性的一种常见疾病。住的地方比较潮湿，时间长了也会导致带下湿热。治疗的办法通常是清热除湿，建议在医生的指导下进行治疗。情况严重，建议立即去医院就诊。 平时注意个人卫生清洁，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。

出虚汗的症状，是指在剧烈活动后人体容易出汗的状态。严重时在没有运动或睡觉的时候，出现大汗淋漓的情况。 出虚汗主要是由于体质虚弱、血管收缩、血液循环差、心血不足等原因导致，也有可能是患有感染、结核等疾病引起。一般会有气短无力、精神萎靡、声音低微等症状。 平时注意补充营养，多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维的食物。应尽量避免吃生冷、辛辣、油腻以及不易消化的食物，如：冷饮、辣椒、烈酒、芥末、腌肉等。