嗜睡可能是大脑缺氧的表现。临床原因很多，如慢性脑功能不全的患者可出现嗜睡。脑功能不全的原因很多，具体如下： 1..中老年人多由脑动脉粥样硬化、高脂血症和糖尿病引起。 2.如果患者血压过低，严重的低血容量可能引起脑灌注不足，也容易引起脑功能不全。 3.可见于心脏病患者，如严重心律失常、冠心病等可导致心脏泵血功能下降，也可引起脑灌注不足，导致脑供血不足。 4.如果年轻人有血管狭窄，严重的还容易引起脑功能不全，造成嗜睡。

多数阵发性睡眠呼吸暂停综合征患者是由肥胖、鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等基础疾病引起。常见的原因有： 1、呼吸道炎症，因为呼吸道炎症导致扁桃体发炎或咽喉发炎，扁桃体和咽喉等部位会变得肥大，容易引起睡眠呼吸暂停。 2、鼻炎、鼻息肉等疾病，会影响鼻子的吸气、呼气。 3、饮食不好，长期饮酒、吸烟也会影响喉咙，导致呼吸暂停。 4、心肺功能不全，胸闷、心悸、胸痛等症状，也可能导致呼吸暂停。

如果最近两天总是失眠，应该先去当地医院，请医生确定失眠的主要原因，并做对症处理治疗。 临床失眠大多是由于生活节奏快、生活压力大和各种情绪受挫，导致夜间睡眠质量差，失眠、易醒等临床症状。当失眠发生时，最重要的是学会自我调节和控制自我情绪。 其次，睡前可以选择喝牛奶或红酒，有助于改善睡眠，尽快诱导睡眠，可以选择在睡前洗个热水澡或做个足底按摩。

失眠多梦多见于老年人，主要表现为入睡困难、早起、多梦、醒后难以入睡。 失眠的常见原因包括生活节奏过快、工作压力大、精神焦虑、睡眠环境的变化以及不良的生活习惯，如睡前喝浓茶、咖啡等。长期失眠会导致植物神经和内分泌失调，进而出现头痛、头晕、记忆力减退等。 失眠患者应积极寻找病因，对症治疗。具体方法包括睡前保持放松，不要做白日梦，不要听动听的音乐。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

最近总出现失眠，有必要去当地医院治疗。请睡眠障碍科医生帮助调节电流情况。 大多数人们失眠主要是由于平时生活节奏过快，工作压力大，没有养成良好的生活习惯、饮食习惯和睡眠习惯。比如睡觉前喜欢玩手机、玩电脑、喝浓茶、喝咖啡、喝大量的酒精等，就很容易造成大脑皮层过于兴奋以致无法正常睡眠。 建议睡前保持冷静的心态。尽量营造一个安静、舒适祥和的氛围，有利于更好的睡眠。

患者近期出现头痛症状，必须结合头痛发作的形式和诱因进行分析。 头痛是一种几乎每个人都会有的临床经验，其中大部分是由神经系统紊乱引起的。比如睡眠不好、熬夜、缺乏休息或工作过度，当大脑处于紧张状态时，就会出现头痛症状。 近期总是头痛则要先做头部CT或头部MRI检查，明确排除颅内器质性病变如颅内肿瘤、颅内占位性疾病等。近期头痛也可能是由于疲劳、偏头痛或神经性头痛或血压升高等原因引起。

长期驾车头痛现象，这是患者通常体质虚弱，或通常处于贫血状态，患者无法忍受长期的体力活动。汽车也会导致身体和大脑处于疲劳状态，大脑缺氧和头痛。 建议这类病人每天早晨多锻炼身体，可以每天早起跑步，增强体质；还需要测量患者是否血压升高，疲劳会导致血压升高和高血压性头痛。建议患者乘车时服用降压药，以免造成头疼、头晕等高血压症状。

长期偏头痛的原因有很多，主要有以下方面： 第一，很多偏头痛患者都有家族病史。如果父母、兄弟姐妹有头痛病史，患头痛的概率会大大降低增加了。 第二，女性长期偏头痛患者月经期间常出现，提示可能与内分泌有关。 第三，长期偏头痛也可由诱发因素引起。例如，休息不好、过度紧张、过度劳累、睡眠不足、强光刺激或脱水等都会诱发偏头痛发作；吃某些食物会诱发偏头痛发作，如红酒、巧克力、奶酪、熏鱼、熏肉、浓茶等。 所以长期偏头痛患者，应尽量避免诱发因素。

长期失眠可引起机体免疫功能下降，并可并发其他一些器质性病变。 有些中药可以调理，如安神补脑液、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液、心神宁片、谷维素等。小剂量镇静剂如艾司唑仑和阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮也可用于症状严重的患者，但不建议长期使用。如有必要，一些抗精神病药物，如奎硫平片也可以口服。 如果患者有焦虑和抑郁的可能出现，主要进行抗焦虑和抗抑郁治疗。抗焦虑药以坦度螺酮为主，抗抑郁药以西酞普兰为主。

长期失眠的常见原因有： 1.不规律的晚睡，只在晚上一两点钟睡，打破了正常的生物钟。 2.压力过大。无论是焦虑还是抑郁，都会导致失眠。一般来说焦虑的人入睡困难，大约需要一两个小时才能入睡。 3.忧郁症患者。主要表现为夜间特别容易醒来上厕所。晚上醒来后可能就睡不着了。 像这样失眠不同，治疗方法也不同。生活习惯引起的失眠则应该改变这种不良的生活习惯。焦虑抑郁引起的失眠与抗焦虑抑郁药物合用。