半夜醒了后脚跟疼痛，考虑是由于白天过度劳累而引起的，或者是夜晚睡觉着凉了。不要过于的担心，要注意身体保暖，同时也可以用一些舒筋活血的药物。不要过度的劳累，晚上睡觉之前可以用温热水来进行泡脚。 这样可以促进血液循环，如果没有缓解，也有可能是由于身体缺钙，或者是肾虚引起的症状。平时饮食上要加强营养，可以适当的补充一些钙剂，或者是服用一些补肾的药物来进行调理。要根据自身综合情况而定，如果这种情况比较严重，需要及时去医院就诊。
生气伤心的时候，会有后腰两侧酸疼无力，是肝脏疏泄不通引发气滞，这不是器质性病变，属于功能性病变引起的，生气是最伤身体的，生气会导致各种疾病的产生，所以平时应尽量少生气，保持心情的愉悦，调节自己的情绪，注意休息睡眠，避免劳累。 经常生气会影响肝的功能，导致肝脏瘀积，引起气血运行不畅，生气后就会后腰两侧酸疼无力，所以说要少生气，多做沟通，互相理解，多喝水及少吃油炸类食物，饮食上要以清淡为主，别吃辛辣刺激的食物。
后背厚想要变薄，最好的方法就是进行一些相关的锻炼，通过一些运动来进行减脂锻炼，但是锻炼的时候不能过于心急，因为这是需要长时间坚持，并且反复的训练，才能达到进行拉伸，让后背变薄，这是需要一个过程的。 所以可以根据自身的身体情况，在专业的老师指导下进行锻炼，锻炼期间会出一些大量的汗，所以一定要及时给身体补充水分，饮食方面要注意不要吃的过于油腻，也不要吃一些不易消化的食物。 这样会给身体带来一定的负担，可以多吃一些含有蛋白质比较高的食物以及多喝温水，这样可以促进脂肪的代谢，晚睡前不要吃任何的食物。
结石病的患者，根据不同部位的结石，会有不同的症状。如胆系结石患者，会在右上腹部出现胀痛不适等症状，病情较严重的患者，腹部会出现剧烈的绞痛，还会伴随着恶心呕吐等消化道症状。 严重患者还会有腹痛和身体发热以及黄胆三种症状同时出现，危重患者还可能伴有休克和神经系统的症状。泌尿系结石患者，大部分会在排尿时还会有疼痛的感觉。同时会伴有排尿次数增加以及尿急等症状。疼痛严重的患者，会在大腿根部出现疼痛的感觉。
大腿根部出现疼痛，可能是由于髋关节发生了病变，如患者的骨头出现坏死，或在关节处存在积液，以及关节发生炎症等，都会导致患者的大腿根部出现疼痛感。 在患者的腹股沟内侧，神经和血管通过的地方，发生闭孔时出现狭窄，以及周围的软组织发生痉挛性的纤维化时，也会对患者的神经细胞产生刺激，从而造成患者的大腿根部出现疼痛感。 患者大腿根部的肌肉如肱四头肌或肱头肌以及内收肌群等肌肉，在出现拉伤或过度劳累时，患者的大腿根部也会出现疼痛的症状。
拍打腹股沟可以促进身体器官的血液循环，从而使神经保持敏感或者是健康，对生殖器官也有保健作用，同时有利于保养女性的卵巢，也可以有效的排除身体内部的垃圾毒素。 所以平时可以进行腹股沟按摩，这样还能够促进血液循环，就不会引起黑色素的沉着，以免黑色素沉着引起皮肤不美观变黑，还可以提高自身的抵抗能力，但是在按摩的时候要注意力度以及时间，力量不要过大，时间不要太长，不然可能不仅不能够起到保健治疗作用，可能还会给身体带来一些伤害。
孩子一运动就会嘴发紫手发凉，可能是先天性心脏病或者呼吸系统疾病，应该带孩子到正规医院做一下血常规，胸片，心脏彩超，看看孩子心脏的情况。 尽量让孩子保持安静，避免过分哭闹，不要做剧烈的运动，保证充足的睡眠，也不是让孩子整天躺在床上，晚上睡眠一定要保证，以减轻心脏负担，心功能不全的孩子往往出汗较多，需保持皮肤清洁，夏天勤洗澡，冬天用热毛巾擦身，勤换内衣裤，多喝水，以保证足够的水分，情绪不要过于激动，保持心情愉快。
眼睛里长了息肉，可以选择药物治疗，或者是手术治疗，具体选择哪个治疗方案，要根据自身的情况，以及病情的严重程度来决定，眼睛里面长息肉了，也就是翼状胬肉，是由于紫外线刺激，或是生活习惯导致的，这种情况多发生于中老年人比较常见。 就是在鼻子一侧的眼角长出了一块肉，而且可能还会遮挡住瞳孔，早期是不会影响视力的，如果一旦发生了这种情况，就要及时的去医院治疗，因为如果不治疗，长时间就会引起病情加重，会引起一些其它并发症的发生，还有可能影响到视力。
在接受胫骨平台塌陷手术后的患者，要注意时常的对膝关节的功能进行练习，防止在患者的关节处形成静脉血栓。 同时在患者平时的生活当中，还要注意定期的换药，并对患者手术创口的愈合情况进行观察，同时还要注意对伤口部位注意消毒，防止伤口被细菌或病毒所感染。 手术后患者的患病部位还要通过石膏来进行固定六到八周的时间左右。患者要定期的到医院拍x光片来检查腿骨的愈合情况。患者还要注意不要长时间的卧床休息，要注意经常性的运动，能够有效的减轻患部水肿的程度。
一到晚上睡觉，手脚就很干燥是缺乏维生素，缺乏维生素会使上皮细胞胶质化，皮肤会变得粗糙干燥，所以可以平时多吃富含维生素的食品，如动物的肝脏，牛奶，胡萝卜，菠菜，韭菜，蛋黄等，局部也可以用醋来治疗手脚干燥。 可以买一斤醋放在铁锅里煮开过后5分钟，把醋倒进盆里，再把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，还是有很好的辅助作用的，每天一定要多喝水，多吃水果，适当的运动，不要熬夜，注意休息和饮食的规律，晚上可以洗一个热水澡，然后擦上润肤乳。
