患者的脚底板出现麻木的情况，是由多种原因引起的： 第一种情况可能是由于患者在长时间的进行行走或经过剧烈性的运动，从而导致患者脚底部的筋膜出现发炎的症状或肌肉出现劳损，从而使患者的脚板出现麻木感。 第二种情况则可能是由于患者患有腰间盘突出，从而患者腰部突出的椎间盘压迫到患者的神经，从而刺激到患者脚部处的神经，造成脚底板出现麻木的情况。 第三种原因可能是由于患者患有糖尿病足，使患者脚底的动脉血管和毛细血管发生病变，患者的脚板逐渐的出现麻木感。
患者如果出现小腿外侧的肌肉非常的痛，可能是属于肌肉劳损，或者是有过度进行运动所造成的，患者可以通过按摩或者是热敷的方式来进行缓解疼痛的情况。 同时患者也可以到医院来进行相关的检查治疗，或者在出现有肌肉比较疼痛的情况下，要避免做剧烈运动或者是长期进行行走，要多注意休息。 可以晚上通过热水泡脚的方式，来帮助促进血液循环，改善疼痛的情况，患者也要在肌肉疼痛期间多吃一些清淡的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物，要避免进行抽烟饮酒以免加重肌肉疼痛的情况。
晚上的时候发现脖子上有一块白色的东西，考虑是白癜风，或者是由于过敏，发生了一些皮肤方面的疾病。所以需要及时的去医院皮肤科，进行相关的检查，确定白色斑块是什么原因引起的，同时进行对症治疗，这样会让身体恢复的更快一些。 如果是白癜风，最早的颜色比较浅的，而且面积也很小，多数都是乳白色或者是云白色，但是如果病情加重就有可能会变成瓷白色，而且面积也会变大，这个时候再治疗就比较困难了，所以一定要及时的去医院，平时要注意不吃辛辣刺激性的食物，而且不要阳光直射皮肤。
大腿根部有红色纹条考虑是萎缩纹，也叫做肥胖纹，膨胀纹等，这是由于身体脂肪突然增多，体重增加引起的肥胖，从而引起皮肤结构断裂重组，也就是说身体的脂肪长得太快了，把皮肤给撑破了，过程中就会发生萎缩纹，而且萎缩纹刚发现的时候是属于红色的，这是属于正常的肌肉的颜色。 如果时间比较长了以后，这些红色的条纹就会慢慢的变淡，可能会变成银白色，而且皮肤的局部还会有点凹陷。可以选择外部涂抹药物治疗或者是脉冲激光治疗，根据自身情况来定。
小腿上有红点像血点，不痒不疼，可能是由于皮肤免疫力低，而引起的一些皮肤方面的疾病，比如：丘疹、荨麻疹、热痱子等，但是，也不排除是疾病而引起的，比如：血小板减少。 所以，需要及时的去医院做相关的检查，才能确定引起的原因，再进行针对的治疗。如果不是由于疾病而引起的，就是皮肤方面的疾病。 平时要注意饮食，不吃辛辣、刺激性的食物，还要及时的观察红点是否出现增多，或者是出现了其它的症状，如：红肿、瘙痒等症状，可以通过药物治疗，还可以适当的增加体育锻炼，来提高自身的抵抗能力，降低过敏的几率。
赤足跑步的好处，有获得更加的平衡感，还可以对身体的脏器进行按摩，赤脚跑步跑者用脚掌前半部先落地，再放下脚跟，如此可以减轻脚裸受伤机会及稳定双脚重量，脚掌和脚的中部先着地，能让步伐更加顺畅及轻盈，赤足跑能启动足步与腿部的肌肉，赤脚跑步是一种比较健康的运动方法。 因为地面的不平性作用与脚底的反射区，而这些反射区固定地反映了身体的各个器官，对这些反射区进行按摩，就得相当于对身体脏器进行按摩，另外跑步也是很好的减肥与健身的方法，在结合赤脚跑步，不但能够减肥，同时可以促进身体脏器的健康，起到美容保健和身材苗条的功效。
粗隆术一个月走路瘸腿，这是属于正常的现象，因为手术以后一个月之内，身体不一定会完全恢复，尤其是每个人的身体情况不同，病情的严重程度也不一样，所以恢复的时间肯定是有一定差距的，有一些人可能术后三个月左右，才能恢复正常的走路，所以不要过于的心急，可以慢慢的来。 如果再恢复一段时间以后，还是有瘸腿的现象，也还伴有其他不适的症状，就需要及时的去医院进行相关的复查，这样才能确定术后的患处是否愈合良好，以及有没有出现一些其它的情况，再进行相关的治疗就可以。
跑完步后腰部右下疼是腰椎间盘突出，人的椎间盘本来是在两个椎体之间，是提供稳定的运动功能的支垫，当椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，就会导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，就会引起腰疼，屁股上侧疼。 平时一定不能过多的弯腰拿重东西，不能久坐久站，因为这些会加重腰椎的负担，从而使病情加重，不要让其腰部受凉，受凉就会引起血管收缩，肌肉收缩也会引起病情的加重，千万不要受外伤，因为一旦受到外伤以后，就有可能使得椎间盘受到挤压，加重突出而疼痛。
患者出现有左后背肌肉酸痛的情况，可能是属于出现了肌肉组织劳损，或者是出现了有过度运动所引起的，也有可能是患者出现了受凉的因素所造成的，也不排除患者出现了有肌肉组织的异常损害或者是有炎症问题所引起的。 患者在出现有肌肉感觉到酸痛的情况下，可以通过热敷或者是理疗以及按摩的方式来帮助缓解，同时要避免做剧烈的运动，或者是扛一些重物，要多注意休息。患者要多注意饮食清淡，不吃辛辣刺激或者油腻的饮食。在出现有肌肉酸痛期间，患者也要避免进行有抽烟饮酒的情况，以免加重患者有肌肉酸痛严重的问题出现。
脖子会发出响声，一般是由于颈椎部位的关节处软组织出现了钙化引起的，病人脖子经常受凉，或者长时间低头，颈椎之间的小关节容易出现缺血缺氧的情况，引起疼痛症状，同时还会有响声出现。如果脖子只是发出响声，没有其它症状，可以使用热毛巾对颈部进行热敷，多对颈部进行按摩，促进颈部的血液循环，不需使用药物进行治疗。 如果脖子出现响声，同时颈部疼痛较为严重，一般是颈椎病，需要做颈椎间盘CT进行确诊，病人在日常生活中要注意对颈部做好保暖，不要长时间低头。
