眼保健操对部分近视有缓解作用，当然，这个目前还有争议，但还是得到大部分学者的认可。当然，近视的防控不能只靠眼保健操，还要注意生活方式和用眼习惯。比如多去户外活动、多晒太阳；多远眺，每二、三十分钟就要远眺二、三十秒；保证合理用眼距离等这些举措以后，可能对近视的控制会更理想。

糖尿病视网膜病变若是按摩身体的其他部分，而不是眼球的，则没有问题的。若是眼部的按摩，则不是特别建议。因眼部按摩对眼睛的好处有限，只是在缓解视疲劳等。若糖尿病视网膜病变已经发展较后期，有大量新生血管，此时眼部按摩若力量太大，可能会导致眼内的玻璃体出血。故，若一定要按摩，要以按摩眼睑为主。

小孩要尽量多吃蔬菜，均衡营养，少吃甜食，防止营养过剩。现在研究表明，若孩子营养过剩，或吃太多甜食，可能会加速近视发展。但是，饮食对近视的预防和控制作用不大。我们要尽量减少近距离用眼时间，比如每20分钟近距离用眼就往远处看20秒，多去远眺。另外，要增加户外活动时间，每星期要有14h沐浴阳光的时间。

低龄儿童建议3-6个月复查一次。若孩子年龄较大，比如已经14岁以上，可半年检查一次。频繁检查视力的原因，是因3-6个月是孩子视力发育最快、最敏感的时期。这时若发生近视或散光、远视，对孩子视力发育影响较大。另外，一旦度数有变化就要调整眼镜的度数，待到14岁后发育相对较慢时，可6个月甚至更久检查一次。

近视眼度数会一直涨，特别是对于还没发育完全的青少年儿童，比如一直在长身高，眼球也会不停变长，此时近视会一直加深。甚至对成年人而言，若长期要用电子产品，如手机、电脑等，近视也会加深。故，无论是孩子还是成年人，都要特别注意用眼习惯，不让近视加深的太快，特别是高度近视的患者，视力更加不容易控制。

做近视手术后又近视了，是因度数不稳定，或用眼不注意所致。因现在的近视手术已较成熟，术后几乎不会再反弹。而近视手术后又近视，是因近视手术后，视力只是恢复到0度，不用戴眼镜了。当本来度数不稳定，或者用眼习惯不太好时，还是会从0度逐渐加深，这个并不是反弹，而是再近视。故，近视手术后一定要注意保护眼睛。

糖尿病视网膜病变很多情况是需要手术的。糖尿病视网膜病变也分增生前期和增生期，进入增生期后，很多情况就要做手术。手术也分为很多种类，如玻璃体腔注药术等。再往后发展可能要做玻璃体切割手术，把眼睛里的增殖膜，浑浊的玻璃体出血给清除掉，再打上视网膜激光，甚至严重的要做硅油填充等。

2型糖尿病视网膜病变在某种程度上是可治好的，比如还处于糖尿病视网膜病变的早期，通过控制血糖，定期复查，尽早干预是可恢复到正常视力的。但是，当发展到比较晚期时，黄斑水肿严重，甚至有新生血管增殖膜等，是不能治愈的。故，我们能做的是定期复查眼底，在早期就把视网膜病变等控制住。

糖尿病视网膜病变若较严重，可通过玻璃体腔注药，通过视网膜激光光凝术，通过玻璃体切割等方式，来控制病变的发展。但这些手术的手段只能是控制，每个人的效果也是因人而异。当然，目前这些手段若不是特别迟的情况下，是可以控制住病情的。故，建议一旦发现糖尿病，一定要尽早去检查眼底，尽早控制。

糖尿病视网膜病变术后会复发，因为糖尿病视网膜病变是因为血糖升高，引起缓慢发展的血管性的疾病。手术的目是让新生血管消退，这时若不注意血糖的控制，没有去定期复查眼底，可能又会复发。所以，建议做了手术或没做手术，但已经比较严重的糖尿病视网膜病变的患者，一定要严格控制血糖、血压、血脂，然后定期去复查眼底。

晶体植入手术即ICL手术，目前是非常安全的手术。晶体植入手术是指一个超薄的隐形眼镜进入眼球的内部，达到矫正近视的作用。做晶体植入手术前一定要做个详细的术前检查，确认条件合适才能去做。ICL可以做1800度以内的近视，500度以内的散光，矫正的效果是非常理想的。

近视晶体植入手术的好处主要是不用贴角膜，可保证眼球的初始状态，且适用的范围较广。当然，它也不是完美无缺的，风险也有，但几率不大。如它要植入眼球的内部，可能会引起白内障，甚至青光眼的风险。虽然晶体植入手术好，但目前建议度数较高的人去试用，低度近视不是特别建议去植入治疗近视的ICL的。

近视眼球突出是无法改善的，因近视眼球突出是因眼轴变长，眼球变长以后看起来就突出了，而已定型的眼球长度是不能再缩回去的。故我们无法把近视引起的突眼改善，只能尽量减少近视度数过高。此外，很多人做完近视手术会觉得自己没近视了，是否能改善突眼，同理也是不行的。近视手术只能去掉眼镜，并不能改变眼球的形状。

糖尿病视网膜病变是可以运动的，但建议做比较缓和的运动，如适当跑步、瑜伽等，不建议做特别剧烈的运动。当然，若是较早期的糖尿病视网膜病变，不太严重的可以做正常运动。但当已发生到有新生血管，若受到剧烈撞击的情况下，不太建议做有接触的、剧烈的运动，如足球、篮球等。普通糖尿病患者，还是要适当运动的。

糖尿病视网膜病变会导致出血。出血是糖尿病视网膜病变的常见体征，最早出现的可能是微血管瘤，后面会引起视网膜出血。更严重的到增生期，眼睛里面产生新增血管。新生血管是不够牢固的，当有压力变化，受到外力撞击，甚至没原因，它会破裂出血。故，糖尿病患者建议要定期去复查眼底。当已有新生血管时可以做一些治疗。

糖尿病视网膜病变的危害，最主要是影响视力，甚至会造成视力完全丧失、完全失明。另外，若比较严重，又无经治疗，还会诱发新生血管性青光眼，不仅看不到东西，还会引起头痛、眼痛等现象。故，对于糖尿病患者，一定要定期去复查眼底。2型糖尿病一旦发生，要马上做眼底的检查，并定期复查。当眼底需治疗时，要尽早治疗。

2型糖尿病视网膜病变，是指2型糖尿病患者长期血糖不稳定或控制不理想，引起视网膜一系列的改变。2型糖尿病视网膜病变的发病率较高，我国2型糖尿病视网膜病变的发病率大概是占糖尿病患者的1/3左右。另外，2型糖尿病视网膜病变也是工作人群致盲率最高的一种疾病。因此，一定要控制血糖，定期复查眼底。

目前2型糖尿病视网膜病变没有特别明确、特别有效的特效药。糖尿病视网膜病变的药物，最重要的是控制血糖的药物。另外，还有些药物不是吃的，但对糖尿病视网病变也非常有效，如针对新生血管、黄斑水肿的抗VEGF等药物，如雷珠单抗、康柏西普等。此外还可吃些活血化瘀，或营养视网膜的药来巩固或促进效果。

糖尿病视网膜病，患者自己不能诊断。糖尿病患者建议每半年，或一年要检查一次眼底，看是否已有糖尿病视网膜病变。若眼底已出现如微血管瘤出血、渗出、棉絮斑等，又结合有糖尿病病史，这种情况就可诊断为糖尿病视网膜病变，一般要在医生指导和检查治疗下才明确诊断。糖尿病视网膜病变检查包括眼底照相、眼底荧光照影等。

1000度近视能游泳，但是1000度近视已经属于高度近视，此时视网膜可能会有变性，甚至会有裂孔出现，故不建议做太剧烈的运动。如跳水、很深的潜水、坐过山车等会有压力波动的运动，避免造成视网膜发生进一步变薄，裂孔，甚至发生视网膜脱落。故，对1000度的高度近视人群而言，建议做些运动量较小的运动。