自己是不可以用自来水灌肠的，如果自己用自来水灌肠，掌握不好会导致肠道内的疾病发生，容易致使肠道出问题，有可能会导致肠漏。而且自来水中本身就有许多细菌，会导致肠道内感染。所以用自来水灌肠是比较危险的，不可以自己采取这种方法灌肠的。 灌肠适用于长期便秘的患者，通过灌肠来刺激肠道蠕动有助于排便，清除肠道内的粪便。还有一些需要做手术的患者，灌肠是为了清除肠道内的粪便，避免在手术时因粪便导致感染。灌肠这种方式，还是需要在专业的医生指导下才可以采用。
在怀孕28周的时候小腿酸痛，可能是因为胎儿和子宫的增大导致的腹压增高，压迫到周围的血管，影响到下肢的血液循环，就会容易引起小腿酸痛。平时的时候可以多抬一抬下肢，对下肢进行按摩来改善血液循环缓解疼痛的症状。 怀孕28周的时候，饮食的营养要均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃富含维生素的食物。如果在这个时候饮食不规律，营养跟不上的话，在分娩的时候就会比较麻烦。平时如果身体没有感到不舒服的话，可以适当的做一些运动来缓和小腿疼痛的症状。
小腿部出现细小毛血管，有可能是下肢静脉曲张。引起静脉曲张的原因有很多，有的患者是因长期站立，致使下肢静脉壁的血柱变直，下肢静脉内的压力增大，下肢肌肉收缩比较少，影响了静脉血液的回流，从而导致了静脉曲张。 还有一些老年人患者，因静脉壁开始退化之后就会容易发生静脉曲张。怀孕期间的妇女由于子宫增大，盆腔内肿瘤和淋巴结肿大压迫就会导致静脉曲张的发生。比较轻的患者可以采取保守的治疗方法进行治疗，比较严重的患者就需要选择手术治疗。
尿道出现酸痛的症状，有可能是患上了尿道炎，这种情况是需要及时去做尿常规检查的，如果尿常规检查，白细胞有明显的升高的话，就是尿道炎。在治疗上可以应用口服抗生素治疗，如果是男性患者的话，还需要考虑可能是前列腺炎，前列腺增生可能和前列腺癌的可能。 这就需要患者去检查前列腺液常规和前列腺彩超，如果检查结果是前列腺炎所引起的，就需要进行抗生素治疗，病情比较严重的话，还需要积极的进行手术治疗。在治疗期间要多喝水，多排尿，在饮食上要以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物
每天坚持跑步可以使你的抵抗力增强，而且还能够增强身体的免疫能力，同时每天跑步可以排除身体内多余的脂肪和热量，避免患者出现有身体过于肥胖的情况，也可以增强患者身体的心肺功能。 患者如果想要对皮肤达到紧致，一般可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物，也可以多吃一些蔬菜水果，身体会出现有皮肤松弛是属于身体缺乏营养，或者是由胶原蛋白流失所造成的，也跟患者本身的年龄增长有很大的关系，建议患者平时可以多注意营养的补充，养成良好的生活饮食作息习惯。
脖子发黑可以应用一些去角质、补水的方式来进行改善。平时要做好防晒措施，户外不要让皮肤直接裸露在外面，可以适当的涂一些防晒霜，或者用上防晒霜，防晒衣。脖子后面的皮肤发黑是因代谢性的问题，有一部分患者不只是脖子发黑，其他的任何部位都是有变黑的可能。 在皮肤科里这种疾病叫做里尔黑病变，其发病的原因是不清楚的，可能是与平时的生活节中接触化学物质有关系，也有很多患者是发生在脖子后面，腋窝等皮肤褶皱的地方，尤其是发生在肥胖的部位，这都是与代谢有关的。
做完椎间孔镜手术以后，是尽量需要休息一段时间才可以下地活动的，一般在半个月左右就可以了，不要太过早的下床活动或者下床走路，每个患者的身体状况是不一样的，所以恢复的情况也是不一样。在手术以后要避免长时间的弯腰，要避免弯腰使用力过度，避免腰部受到过度的负重，不要长时间蹲着。 平时可以对腰背肌进行功能锻炼，以防止腰背肌萎缩，但是要根据自身的身体状况来决定，不可以一次性做太多的运动锻炼。在饮食上多吃一些富含纤维膳食的食物和维生素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
胆切除以后大便次数增多，有可能是因胆汁排出的通道，以及储存发生了改变，所以造成了大便次数增多的情况。 胆在切除以后，患者会在短时间内，有不适应的过程。所以在这个期间，饮食方面是格外严格的，应该以清淡为主，防止消化系统出现其他症状，特别是出现腹泻的症状，会给心理造成恐惧。不能吃太过油腻的东西，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能暴饮暴食。可以吃易吸收与消化的食物，多吃含有维生素的食物，应该少吃多餐。
腰突微创手术以后，首先患者需要卧床休息，不能过早的下床活动，腰部的地方要避免过早受力。微创手术以后也是有伤口存在的，所以需要保持伤口的干燥和卫生，要避免伤口受到感染。腰突做完手术以后，如果下床活动的时候是需要佩戴腰围的，腰围是具有一定的保护作用的。 在平时要注意不能久站久坐，不能反复的弯腰，不能做体力过重大劳动。要注意保暖，避免受凉，在饮食方面要加强营养，不能吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和不含维生素的食物。
肺结节随访观察是需要根据结节的情况来确定具体的随访时间的。为了避免漏诊误诊，也避免过度检查，最好是能够到固定的医院和固定的医生那里进行检查，这样能够有利于在同一家医院做的ct检查进行对比。 如果患者每次检查都是去不同的医院检查的话，那么ct检查的对比就是比较困难，因为每个医院规定和医生的知识是不相同的，所以为了能够得出标准的统一的检查结果，患者尽量在同一家医院同一个医生进行检查，这样才能够更好的对病情进行相应的治疗。
