更年期睡眠会受到一定的影响，食物调理是有一定效果的。 在更年期激素水平下降，睡眠质量也会下降，可以多喝些牛奶，在睡前喝一杯温热的牛奶，能够安神助眠。对于提高睡眠质量有非常好的帮助，也可以服用营养神经的药物，比如谷维素等，也有一定改善作用。 更年期还可以吃干桂圆莲子汤、静心汤、安神汤、百合花绿豆乳、养神粥、三味助眠汤、酸枣仁汤等。酸枣仁有一定的镇静效果，针对气血两虚引起的心悸难寐有非常好的效果。

营养脑神经的食物是比较多的，比如深海鱼类、蓝莓、牛奶、木耳、芝麻、核桃等。 蓝莓中的花青素比较丰富，有很好的抗氧化作用，对于大脑细胞对抗毒素有比较大的帮助，能够促进大脑利用葡萄糖，从而强化脑细胞的传导，达到营养脑细胞的作用； 木耳中的胆固醇、卵磷脂是比较丰富的，能够营养神经细胞和脑细胞，还能够疏通血管，延缓血液凝固，对于防止血栓有比较好的作用；鱼类含有丰富的蛋白质、钙，有比较好的营养脑神经的作用。

对失眠有帮助的食物主要有莲子、桂圆、大枣、花生、葵花籽、黄花菜、核桃、牛奶等。 葵花籽中富含维生素B2，能够调节脑细胞代谢，抑制兴奋的神经中枢，对于改善睡眠质量，促进睡眠有非常好的帮助。 黄花菜中富含铁、磷、谷氨酸等营养素，能够改善睡眠，营养神经。桂圆能够宁心养血，安神益智，配合莲子、大枣、百合、梗米、冰糖熬煮成莲子龙眼百合粥，对于失眠有非常好的效果。

睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠。 平时吃一些红枣、核桃、燕麦之类的，都是对睡眠有好处的食物，睡觉前不要吃的太饱，太饱会给肠胃造成负担，不利于睡眠。还有一些年轻人习惯熬夜，长期熬夜对人的神经系统造成损害，导致失眠。 睡觉前不要喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用，白天适当的运动，使人体有疲劳感，有助于睡眠。平时养成好习惯，早睡、早起，保持一个好心情睡眠自然就好了。

吃华法林可以吃的食物有土豆、菜花、莲藕、西葫芦、冬瓜、南瓜、大米、小米、面条、牛奶、鸡蛋、香蕉、橙子、橘子等。 华法林是一种抗凝药物，能够增加抗凝效果的食物不要吃，比如芒果、葡萄柚、柚子等；也不要吃能够减少药物抗凝效果的食物，比如芹菜、菠菜、苹果、鳄梨等。平时应营养均衡，不要吃胆固醇、脂肪含量比较高的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。 另外，服用华法林期间，应定期检测出凝血时间、血常规等。

能够增强记忆力的食物有玉米、鱼类、鸡蛋、牛奶、花生、菠萝、橘子等。 玉米富含亚油酸等多种不脂肪酸，能够降血脂，保护血管，增强记忆力；花生里脑磷脂和卵磷脂特别丰富，是神经系统需要的重要物质，能抑制血小板聚集，延缓脑功能衰退，防止脑血栓，健脑益智；橘子属于碱性食物，富含维生素ABC，适当吃些橘子能使人精力充沛。 增强记忆力在食疗的同时，也要多注意休息，保证充足睡眠。

帮助提高记忆力的食物主要有瘦肉、花生、核桃、碧根果、开心果等坚果，牛奶及其奶制品、大豆及其制品、鸡蛋、鱼类、香油、玉米油、大豆油、富含维生素的水果蔬菜等。 维生素是维持大脑功能的重要营养元素，比如维生素E、维生素C，能够抗衰老，抗氧化，延缓脑细胞衰老，维生素B等能够参与脂类、碳水化合物、蛋白质的代谢，为多种酶提供原料。大豆油、芝麻油等富含亚油酸，能够改善血液循环，维持细胞结构，对提高记忆力非常有帮助。

植物人是拉大便的。 排便是人类的基本反射活动，是先天性的，虽然植物人的肠胃蠕动能力弱，但也具备这项功能。但是，排便不能受大脑控制，是通过脊髓反射控制。由于对膀胱和大肠的控制能力比较弱，大多会出现大小便失禁的情况，排便需要在别人的帮助下，用导尿排便管进行排便、排尿。 家属在帮助植物人排尿期间应注意卫生，平时可以进行按摩。

落枕是睡觉的时候姿势不良、颈部的肌肉受凉劳累等引起的。主要是导致颈部的肌肉紧张疼痛，头部在扭头的时候活动受限。 比如睡觉的时候如果侧着身子睡觉，长时间不活动颈部，上面的一侧就有可能在夜间受凉就有可能会导致肌肉疼痛；另外睡觉的时候枕头放的不合适，也有可能会导致落枕。 所以要想预防落枕，就要采取合理的睡眠姿势，使用合适的枕头。最好是采用仰卧位，使颈部两侧受力均匀，就能减少落枕的发生。

疱疹性脑炎要想快速治愈，最好是住院治疗。 疱疹性脑炎是疱疹病毒感染引起的，由于病毒没有特效药物，所以治疗起来比较麻烦。并且脑炎是一种比较严重的疾病，会导致脑细胞功能损伤，还有可能会引起颅内压升高，严重的会导致死亡。 所以得了脑炎以后必须要住院治疗，随时观察病情的变化，并且积极的配合抗病毒药物等进行治疗。这样才能好的比较快一点，而且住院治疗要比较系统。