尾椎骨鼓包这种情况可能是藏毛囊肿，这是一种不明原因引起的骶尾部的囊肿，触摸局部通常有按压疼痛，切开后可见肉芽和纤维组织，内含毛发。如果皮肤伴有红肿的现象，考虑是骶尾部藏毛囊肿合并感染，局部伴有明显的疼痛，甚至可以形成窦道。这种情况需要先用消炎药消炎，然后炎症控制以后行手术切除，切除以后也有一定的复发率，所以要切到尾骨的深部，完整切除。

冻结肩就是医学上所讲的肩周炎，是一种自限性疾病，不治疗也可以恢复，大概在半年左右的时间。冻结肩多发生在50周岁的人，是因为肩关节周围的韧带和关节囊粘连引起的，夜间疼痛明显，发生这种情况以后局部会出现明显的疼痛。肩关节抬举受限，严重的时候还会影响梳头洗脸的动作。 如果不治疗，疼痛通常比较严重，但是还是建议适当的多活动，比如爬墙的动作和主动的屈伸，抬举，后伸摸背。通过锻炼可以松解肩关节周围的粘连，有利于冻结肩的恢复。

大腿酸疼通常是因为剧烈运动造成的大腿肌肉劳损，要想缓解这种情况，首先减少活动。在一周内不要做剧烈的运动，走路也不要太多，在酸痛的部位可以用毛巾或暖水袋做做热敷。 同时可以进行一个局部的推拿按摩，起到放松肌肉缓解酸痛的目的。配合外用一些止痛的药物，比如扶他林软膏效果更好，然后吃一些舒筋活血的药物，复方氯唑沙宗或舒筋活血片等。

口服醋氯芬酸片可以起到止痛的作用，止痛效果作用时间大约12个小时左右。 这种药物对胃肠道有一定的刺激，吃药以后有可能会引起腹痛腹胀、恶心呕吐，发生这种情况以后需要停用。有的还会对肝肾功能造成一定的影响，吃一段时间以后需要复查肝肾功能。一般不建议常吃。 除了口服止痛药以外，还可以外用活血止痛的膏药，要配合其他的一些治疗方法，如针灸理疗等。

打篮球抽筋后的处理，首先需要制动减少腿部活动，在抽筋的肌肉部位进行轻柔的按摩，15~20分钟可以缓解肌肉的痉挛，同时也可以用热宝做热敷。这样也可以放松肌肉，减轻由抽筋引起的疼痛，同时外用扶他林软膏。 如果这些方法都没有缓解，可以做一下小腿痉挛肌肉再次用力收缩，之后缓慢放松肌肉，做脚踝被动的屈伸活动和膝关节屈曲活动，通常症状会明显的缓解。

女性耻骨痛这种情况常见的原因为耻骨联合分离或耻骨部位慢性炎症，需要拍一个骨盆的x光片，通过拍片可以发现耻骨联合处的问题，如果有分离会发现间隙增大，如果有耻骨慢性炎症会发现耻骨联合的部位毛糙，间隙变大，针对这两种情况进行不同的治疗。 另外一些肿瘤可能导致耻骨部位的疼痛，应该行，ct加三维重建的检查。如果是耻骨联合分离可以进行骨盆肌的康复和理疗，如果是耻骨部位慢性炎可以进行红外线的理疗，可应用一些非甾体的抗炎药，如塞来昔布等。如果是肿瘤，就得明确原发病灶之后决定下一步治疗方案。

耻骨痛在肚脐下10-15厘米的位置，这个部位是耻骨联合的位置，有的病人会出现耻骨联合分离，多见于生完孩子的妇女，表现为局部的疼痛，随着骨盆的康复，分离的耻骨联合还会恢复到以前的状态。 还有一种耻骨联合疼痛多见于耻骨部位的无菌性炎症，如果拍摄X光片会发现耻骨联合的部位关节会有毛糙，关节间隙增大，这种情况可以做做理疗，比如超短波理疗大部分疼痛都可以缓解。

扁平足的矫正方法，第1种方法就是脚趾抓物练习，坐在椅子上，以脚趾用力抓取毛巾，抓住后保持5秒再放松重复10次，每次三组，主要锻炼的是足部肌肉的力量。第2种方法，脚尖提踵，走路练习。直立位身体向上提，以脚尖点地即脚尖提踵练习，20次一组，每次做三组，可以锻炼小腿肌肉和足底肌肉的力量。第3种脚趾分散练习，可以选择站立位，将10个脚趾依次分开，再依次合并可以锻炼足部肌肉的力量。通过以上的锻炼，坚持1~2个月会有明显的效果。

小臂抽筋快速解决的方法，首先要减少手臂的活动，可以用手掌在抽筋的部位从近心端向远心端做顺时针的按摩，一次20~30分钟，这样可以起到放松肌肉缓解抽筋引起的疼痛，也可以配合热敷，用毛巾热敷局部，一次半小时，这样可以改善局部的血液循环，放松肌肉的作用，配合应用一些扶他林软膏，这样可以快速缓解小臂抽筋的现象。

女人背心疼考虑有几种原因，如果是左侧背心疼，通常是心脏的原因引起，见于冠心病心肌缺血引起的心绞痛或心肌梗塞，需要拍心脏彩超和心电图才能够明确诊断，如果是双侧后背都痛，那考虑是肺部或胸膜的原因，多见于肺炎，肺结核，胸膜炎等，这种情况需要拍胸片或胸部CT。 如果是在后背正中的位置疼痛，这种情况可能是反流性食管炎引起的，需要做一个食管的内窥镜检查。如果高血压病史患者，突然出现背心撕裂样的疼痛，应该考虑主动脉夹层动脉瘤，可以行大血管超声检查，或者是CTA检查来确诊。