脚踝骨痛有以下几种原因： 第一、可能是走路过多造成踝关节周围韧带的劳损，会出现局部的压痛，有的还会有轻微的肿胀。 第二、可能是痛风引起的，会突然出现脚踝关节疼痛的症状，并伴有局部红肿、发热的症状。如果化验尿酸，会有明显的升高。 第三、可能是跗骨窦综合征引起的，是跗骨窦的软组织发生无菌性的炎症。会造成脚踝骨周围疼痛，在跗骨窦行封闭注射疼痛感会明显减轻。

脚踝肿有几种原因，具体如下： 1.外伤引起的骨折或韧带损伤，除了肿胀还会有淤青，活动受限。 2.下肢血管瓣膜关闭不全，表现为站立时间长以后出现肿胀。晚上睡觉，下肢抬高后肿胀可以缓解。 3.有的病人口服降压药，比如钙离子拮抗剂，也会出现脚踝的水肿。 4.踝关节的滑膜炎，也会出现关节周围肿胀的现象，活动疼痛。

脚踝无缘无故的疼痛有几种原因： 第一，是痛风引起的疼痛，在脚踝的部位会发现有红肿发热的现象，这种情况是进食嘌呤比较多的食物引起的，化验尿酸会有明显的升高，可以口服降尿酸止痛的药物来治疗。 第二，是脚踝关节的滑膜炎也会出现局部的疼痛，有的还会伴有肿胀，活动受限。 第三，是因为走路或跑跳比较多，造成关节的劳损也会出现疼痛的现象，通过休息以后症状可以缓解。

脚踝骨折以后，要行石膏托固定或钢板固定一个月，拆除石膏以后可以进行脚踝骨折的康复训练。 第1种锻炼方法，可以用一个酒瓶放在地上，脚踩在上面，然后前后做滚酒瓶的动作。 第2锻炼方法，也可以用一个足球放在脚底做踝关节的旋转运动，这样可以增加踝关节的灵活性。 第3种锻炼方法，可以做脚蹬墙的动作，脚踩在墙上做踝关节背伸的动作，这样可以增加脚踝的屈曲角度。

脚后跟疼有几种原因： 第一，如果发生在脚后跟的下方，这种情况可能是跟骨骨刺或足跟脂肪垫炎引起的，平时穿鞋要穿软厚底的鞋子减少站立的时间。 第二，是足底筋膜炎也发生在脚后跟下方，通常是因为有扁平足或平时走路过多，鞋底过硬这些因素有关。 第三，如果发生在脚后跟的后侧，这种情况可能是平时走路或跑跳过多引起的跟腱末端病。

肩周炎是发生在50岁左右的人，尤其女性比较多见。 因为上了岁数以后，肩关节周围的肌肉筋膜关节囊和韧带粘连引起的肩周的疼痛。这种疾病有一定的自愈性，大部分病人在半年以内可以明显的好转和治愈。 主要表现为肩关节的疼痛肩关节各个方向活动受限，被动活动的时候一般不引起明显的疼痛。通常发生在晚上症状比较明显，可以做做推拿按摩和功能锻炼，也可以做做中药熏蒸和烤电治疗。

肩膀很硬，这种情况可能是一个姿势过长，引起的肩部肌肉的劳损或筋膜炎。 常见的原因由斜方肌的劳损或肩胛提肌的劳损，在肌肉走形的区域，会有明显的压痛，肌肉发硬，可以通过推拿按摩，热敷理疗来放松肌肉，改善局部的血液循环，从而缓解症状，有的病人还会引起胳膊的酸麻胀痛，可以在局部进行针灸理疗，或针刀的松解，来解除对神经的压迫。

肩颈僵硬可能是长期低头造成的肌肉劳损或筋膜炎。 病程比较长，有的还会出现颈部的变形、富贵包、肩颈部广泛的压痛。通过改变不良的生活习惯、推拿、按摩、针灸理疗症状可以明显的缓解。 如果缓解不明显，还需要拍颈部的片子看有无颈椎变形。如果颈椎生理曲度变直还可以做牵引，做颈部保健操，增加颈部周围肌肉的力量，对于稳定颈椎有帮助。

肩胛骨部位发麻有下列几种原因： 1、是肩胛上神经的卡压，这是因为经常一个姿势过长，造成肩部软组织的劳损，筋膜炎。卡压肩胛上神经出现肩胛骨部位发麻的现象，在肩胛冈的上方会有明显的压痛点，这种情况可以做推拿按摩或针刀松解。 2、是颈椎病压迫神经，也会出现肩胛骨部位的发麻，在颈椎的两侧可以摸到明显的压痛点，并向肩胛骨部位放射，这种情况可以应用活血止痛，营养神经的药物治疗。

肩胛缝疼这种情况有几种原因，具体如下： 第一，经常低头，造成肩胛提肌的劳损，或一个姿势过长引起的菱形肌，斜方肌的损伤，所以会出现肩胛缝疼。发生疼痛以后需要休息几天，避免干累活。可以外用活血止痛的膏药，同时口服舒筋活血的药物，进行治疗。 第二，肺部的疾病，也会牵扯到这个部位疼痛，比如肺癌，通常会发生在肩胛缝的疼痛，在夜间症状比较明显。