脊柱有四个生理弯曲，颈椎腰椎凸向前，胸椎，骶椎凸向后，这样保持了人体的正常直立。 如果经常一个姿势过长或劳损会造成颈椎生理曲度变直，常见的是颈椎，跟经常低头有关。会造成颈椎部位的疼痛不适，所以需要纠正颈椎生理曲度变直，可以通过颈椎牵引，手法按摩，做保健操慢慢生理曲度还可以恢复正常的状态。如果胸椎后凸过度会造成驼背畸形。需要进一步的矫正或手术治疗。

腰椎间盘突出睡硬床比较好。 因为腰椎间盘突出如果睡软床，会使腰椎的生理曲度增大，腰椎的应力增加。从而使腰椎间盘压迫神经加重，会引起腰疼腿疼加重，腰部的肌肉也容易疲劳。所以腰椎间盘突出不建议睡软床，最好睡硬床，软硬适中，有利于腰椎间盘突出的恢复，腰椎间盘突出最少要卧床一个月。可以在床上做腰背肌的锻炼，有利于稳定腰椎。

伤科接骨片这种药物的作用主要是舒筋活血，消肿止痛的作用，有利于骨折的愈合。 但是吃药只是一方面，骨折以后需要采取合理的治疗方法。要行手法复位石膏外固定，对于手法复位不能达到解剖复位的，通常需要行手术切开复位内固定手术。手术以后还需要功能锻炼，促进骨折部位的血液循环。 根据骨折的情况，一般要休养2~3个月。这期间可以多吃一些营养丰富的食物，有利于骨折愈合。

女人乳房下肋骨疼痛常见的原因有以下几种： 第一、外伤以后肋骨损伤引起的。 第二、肋软骨炎引起的，通常没有明显的外伤，多是特异性的。局部按压疼痛明显，有的会伴深呼吸的疼痛。 第三、肋间神经痛引起的，通常会沿着肋骨走形疼痛，咳嗽时疼痛更加明显。 第四、胸膜炎也会牵扯到肋骨疼痛，在进行影像检查是会发现胸膜肥厚。

五十肩多发生于五十岁左右的人，是因为上了岁数以后肩关节周围肌肉、韧带、关节囊粘连造成的，但是这种病可以自愈。 大概半年左右，因为随着时间的延长，随着关节的活动和功能锻炼，慢慢的粘连的组织还可以松解开，疼痛和功能受限也会恢复。期间避免干累活，注意局部保暖，可以做做热敷、理疗、针灸，通过日常的锻炼可以自愈。

早上起来以后脚后跟痛走一会就不痛了，这种情况考虑足跟脂肪垫炎。 这是因为平时走路或站立过多造成的，脂肪垫无菌性的炎症，表现为脚后跟疼痛。可以穿软厚底的鞋子，温水泡脚，也可以行冲击波理疗，封闭注射。 平时避免久站，如果体重过大减轻体重有帮助，也可以用脚滚泡沫轴来放松局部肌肉，改善局部的血液循环，有利于缓解疼痛。

骨头疼有以下几种原因： 第一种原因，风湿性关节炎引起的疼痛，多呈游走性。有的还会伴有关节肿胀，受风着凉后症状会加重。 第二种原因，骨质疏松症。多发生于老年人和绝经后的女性，是因为骨质流失造成的，通过口服抗骨质疏松药物会好转。 第三种原因，骨肿瘤。肿瘤对骨头破坏造成的。 所以，骨头疼需要查明原因后，针对病因进一步的治疗。

铁腰板不能治疗腰椎间盘突出。 腰椎间盘突出根据突出的严重程度分为三种，如腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出。 首先，对于腰椎间盘膨出，通过限制腰部的活动，避免干累活大部分都可以恢复。 其次，对于腰椎间盘突出和脱出，通过戴铁腰板是不能够治愈的，需要行腰椎牵引。对于保守无效的考虑行微创手术摘除突出的椎间盘才能治愈。

腰酸全身乏力很累可能和平时的工作性质有关，可能是工作的时候比较劳累或者是一个姿势过长造成的。可以通过热敷、推拿、按摩来缓解症状，也可以口服一些松弛肌肉、舒筋活血的药物来治疗。 平时工作的时候避免长时间保持一个姿势。每天晚上温水泡脚对于改善循环、缓解疲劳也有帮助。平时注意局部保暖，避免受风着凉，可以多做一些有氧运动。

腰疼肚子疼这种情况有两种原因： 第1种原因是腹膜后阑尾炎，这是因为阑尾长到了腹膜后发生了炎症，所以会造成肚子疼。同时也会牵扯腰部疼痛，通常需要行手术切除阑尾。 第2种情况是泌尿系结石。当泌尿系结石造成输尿管梗阻，会出现腰疼同时向腹部放射。这种疼痛通常比较剧烈，有的还会伴有血尿。如果做泌尿系彩超会发现有结石，通常需要行体外冲击波碎石。