男人腰酸痛可能是跟平时久坐或一个姿势过长有关，通常发生在腰椎的两侧，这属于腰肌劳损。 发生这种情况以后需要改变平时的不良习惯，避免久坐。如果腰酸痛可以做推拿按摩，也可以外用活血止痛的膏药。如果腰酸痛伴有腿疼腿麻，还有可能是腰椎间盘突出压迫神经引起，需要拍一个腰椎的核磁共振片子进一步明确诊断。如果有椎间盘突出可以做牵引、针灸理疗。

躺着腰疼起来就没事，可能是睡觉的床铺比较软，造成腰椎的生理曲度加大引起的腰部周围的肌肉紧张。所以起来以后，因为肌肉处于放松的状态，疼痛就缓解了。 发生这种情况以后，需要寻找原因。如果是床铺太软，就需要更换比较硬的床垫。如果是受风着凉引起的，睡觉的时候要多盖被子，注意腰部保暖。 建议平时也可以做做腰背肌的锻炼，这样可以防止腰痛的发生。

对腰椎管狭窄好的运动，可以做俯卧撑和平板支撑。这个运动可以增加腰部肌肉的力量，使腰椎的稳定性增加，所以对于治疗腰椎管狭窄是有帮助的。 其次，也可以进行游泳，因为游泳时人体的在水里面漂浮着，肌肉是不负重的，所以对于腰椎也是有好处的。 另外，腰椎管狭窄的病人，避免做腰部后伸的动作，比如小燕飞或拱桥运动，因为这两个动作会缩小椎管使神经的压迫加重。

跳绳比跑步更伤膝盖。这是因为跳绳的时候，人体在同一个位置跳起，会因为重力的原因，股骨对胫骨造成一个垂直压缩的力量，时间长了，对关节内的半月板软骨和韧带都会造成损伤。所以建议跑步健身。 跳绳需要根据自身的情况来决定，尤其是比较胖的人跳绳，对膝盖的损伤是比较大的。时间长了以后，会加重膝关节退行性病变，造成膝关节疼痛肿胀。

右手腕关节疼痛，可能跟平时用手腕比较多、经常抬重东西，会出现腕关节的劳损，导致局部的疼痛。 这种情况需要注意休息，减少腕关节的活动，可以戴护腕进行保护。有的患者还会出现腕关节活动的时候有响声，这是因为三角软骨盘复合体损伤造成的。发生这种情况以后，需要做腕关节的核磁共振片子明确诊断，如果有严重的撕裂，需要行关节镜手术进行修复。 另外，还有如腱鞘炎、关节炎、长期慢性劳损导致的月骨损伤、月骨坏死引起的疼痛。

颈椎变直是因为平时颈部一个姿势过长或经常低头或枕头过高造成的颈椎生理曲度改变。 发生这种情况以后需要改变平时的不良习惯，尤其是减少低头，平时的枕头也不能够过高，可以做颈部保健操来增加颈部周围肌肉的力量，使颈椎稳定性增加，也可以做颈椎的牵引，使颈椎的生理曲度逐渐的恢复正常。也可以做正骨推拿来改变颈椎的生理曲度。

肚子疼腰疼这种情况有两种原因： 第一种原因是泌尿系结石引起的。通常是肾结石或输尿管结石造成输尿管梗阻，引起局部的痉挛性疼痛。疼痛通常比较剧烈，向腹部放射，有的病人还会伴有血尿。 第二种原因是腹膜后的阑尾炎。这是因为阑尾生长在腹膜后，局部发炎化脓会刺激后腹膜，所以也会出现腰痛的现象，这种情况通常需要行手术切除病变的阑尾。

孕妇腰酸痛是有几种原因引起的: 第1种可能是增大的胎儿压迫后腹膜引起的腰部症状， 第2种情况可能是怀孕当中钙的摄入量不足，也会出现腰酸痛的现象， 第3种情况是因为平时活动比较少，在一个地方久坐也会出现腰部的肌肉劳损，出现腰酸痛的现象。 发生腰酸痛以后需要多注意休息，尤其是在床上多躺躺，注意腰部的保暖，可以用毛巾在局部做做热敷来缓解症状。

一根手指出现无缘无故的疼痛，可能是一个姿势过长造成的腱鞘炎，还会出现手指屈伸活动疼痛，有的还会伴有响声。 如果无缘无故地出现疼痛，局部伴有红肿，还有可能是痛风造成的。这是因为进食的嘌呤比较多的食物引起的痛风，如果化验尿酸会有明显的升高，需要口服降尿酸的药物来治疗。 另外，还有一种情况是骨肿瘤侵犯骨头引起的，需要拍片来检查骨头损害的程度。

胸口骨头疼有几种原因： 第一种原因可能是胸骨下端剑突发炎或肋软骨炎，是因为肌肉的慢性牵拉引起。 第二种情况事胃或食管的病变也会出现这个部位的疼痛。除了疼痛还会伴有反酸嗳气、恶心呕吐的现象。 第三种情况是白血病，有的病人也会出现这个部位的疼痛，同时会伴有造血细胞功能的异常，通常需要行骨髓穿刺来明确诊断。 胸骨疼痛需要查明原因再进一步的治疗。