叶酸的补充建议孕前三个月开始，一直持续到早孕期的头三个月。叶酸的补充是比较重要的，后期视妈妈个人的具体情况而定。因为叶酸主要是从一些绿叶蔬菜，还有海产制品里面去摄取。

孕妇偶尔吃一次烧烤是可以的，只是不建议准妈妈经常去吃这类食物。烧烤这类食物，在食品卫生上值得怀疑，担心妈妈进食这类食物之后，可能会引起胃肠道的不适，甚至导致急性胃肠炎，可能出现腹泻或者胃疼等。

甲状腺素有很多指标，要看具体是哪一个指标升高。孕期主要看两个甲状腺激素，一个是促甲状腺释放激素，在验单上写的是TSH。另外一个要看游离的甲状腺素，在验单上写的是FT4，主要看这两个指标的异常。

大便黑色比较常见的原因，包括存在消化系统的出血，比如上消化道的出血。这个时候要看患者除了黑便以外，有没有胃部不适的症状，比如胃溃疡，会有腹部的胀痛、反酸感、嗳气等症状。如果有这些症状的时候，就担心可能会有胃溃疡，或者胃部其他病变的发生，可能会给予胃溃疡的治疗。

盆底肌的训练，最常用、最通俗、最广泛推荐的是凯格尔运动。非常简单，只需要坐着，甚至躺在床上都可以去做。它是通过收缩肛门、收缩阴道，还有收缩臀大肌局部，就是憋住大小便用力的动作，来锻炼盆底肌。

在临床上为了帮助产后妈妈子宫快速缩复，助产士和产科医生经常去做的就是按压子宫。分娩后的子宫自己会有缩复作用，但通常也会有缩复不良的状况。当子宫收缩不好的时候，可能就会伴随有比较大量的阴道出血。

主要是因为在怀孕以后，腹部的重量增加。重量增加以后，本来脊柱是直的，肚子一增大就会把脊柱往前拉扯，就会让脊柱的弯曲度还有承受力增加，这对脊柱是一个负担。

前置胎盘出血必须住院治疗，在确诊出血是由于前置胎盘导致的情况下，必须要住院治疗。因为前置胎盘出血，如果不积极治疗，有可能由少量出血变为非常严重的大量出血，危及到母婴的生命安全。

当乳头已经破了的时候，不用过于担心，只要做好局部的清洁，然后把乳汁挤出来一点，涂抹在乳头破裂的地方。因为乳汁里面含有很多的抑菌成分，它是一个很好的天然药物，可以帮助局部组织快速的愈合，防止感染。

开宫口一指到十指的时间长短是非常因人而异的，在临床上没有明确说一定会要多长时间。只是给出一个通常的建议，一般认为从宫缩开始到宫口开大6cm，也就是活跃期的这个阶段，大部分的产妇最好能够在20个小时之内，进入活跃期以后，希望宫口至少4小时一定要扩张1cm以上。

胎盘覆盖宫颈内口指的是前置胎盘，但要看发生的时间段。如果发生的时间在妊娠的早期，并且只是胎盘的边缘部分覆盖宫颈内口，可能认为胎盘还有往宫腔上移的可能性，这个时候只能说是胎盘低置状态。

臀位能否顺产，必须要具体情况具体分析。有的情况下臀位是可以顺产的，哪些情况下，比如妈妈是经产妇，她的宫颈条件非常好，同时估计胎儿不大，胎儿的体重不会超过6斤。甚至对于骨盆条件比较好的妈妈，可以适当放宽胎儿体重的限制。

补充铁最好的就是红肉类的食品。中国的女性当中，缺铁是非常普遍的现象。现在基本上在三甲医院和在大城市，对于孕期铁是否缺乏的检查，基本上已经有一个常规检查。在碰到的患者当中，很多都会存在缺铁的状态，主要是跟中国人的饮食习惯，可能肉类食品摄入的比较少有关。

剖宫产手术之后，通常建议6个月，也就是术后半年可以考虑上环。但是这个时间不是绝对的，视乎伤口恢复的情况和妈妈个体需要的情况。一般建议会在剖腹产半年考虑上环，但是有的妈妈恢复的挺好，伤口也愈合得很好，也可以在产褥期之后到三个月以后，就可以进行上环的治疗。

乳房刺痛最担心的情况是，会不会有乳腺炎的发生。这个时候需要妈妈去观察，首先涨奶也可能会发生乳房疼痛。但涨奶没有关系，尽快地把乳房给排空就可以。涨奶把乳房排空以后，要看疼痛能否缓解。

首先要看具体的孕周是多少周，要看积液是在什么位置，还有积液跟胚胎的相关性。通常认为如果出现的比较早，在6-8周的时候就已经出现孕囊旁的积液，同时积液的量又比较大，已经达到孕囊面积的1/2，甚至比孕囊还大的时候，这种风险相对是大的。

液性暗区，通常认为是孕囊局部剥离的出血，即局部有积血。这是提示患者，有可能存在早期流产的风险。具体的要分析局部积液的大小，看它是出现在什么时候，还有它出现的位置。一般越接近宫腔上段的积液，面积越大，出现时间越早的积液，它流产的风险也就越大。

目前用来改善宫颈评分比较常用的方法，就是球囊引产。使用宫颈扩张球囊，就是在宫颈局部，用有机械性的扩张压力作用的宫颈扩张球囊，让宫颈变软、变松。

只要恢复到觉得可以起床活动，可以正常走路，没有其他的任何不适，这个操是随时可以开始做的。产后恢复操主要是担心有的时候，妈妈有一些局部的伤口，比如会阴的伤口或者腹部的伤口，要做大幅度的运动时，可能会增加伤口出血，还有伤口愈合不良的风险。

胎心170-180次可能是正常的生理状态，也可能是病理状态。生理状态主要是宝宝在活动的时候，会伴随有一过性的胎心加速。正常要求宝宝在静息状态下，胎心在120-160次之间波动。当宝宝在活动的时候或者在胎动的时候，心跳是有可能加快的，心跳加速的时候有可能会超过160次，可能会高到170-180次，甚至更高。