目前国家采取的正常血压值是指的收缩压小于120，舒张压是小于80作为正常血压。120-139之间，舒张压是在80-89之间，称为正常的高值。高血压的诊断，是指收缩压大于或等于140mmHg，或者等于舒张压大于或等于90mmHg，称为高血压，作为血压的水平划分。

心跳如果是跳到170次，需要根据每人的年龄、身体健康状态，对跑步的承受能力来进行评估，从而找到自己合适的心跳。正常人在运动以后，尤其是跑步以后会引起心率的增快。增快到什么程度，是对身体没有危险的，需要看最大心率。

高血压患者非常适合吃带鱼，包括所有的鱼肉，尤其是深海鱼。血压患者在生活方方面面，都需要注意。高血压患者适合多吃蛋白含量丰富，以及含钙丰富的食物的，比如说鱼、瘦肉、牛奶、带鱼里面富含优质蛋白，能够维持体内钠钾的平衡。

如果测量血压的时候，袖带弄得太大，或者是太紧，袖带偏小，都会影响到血压值，甚至增加2-10mmHg。血压测量在临床是最常见的操作，血压测量有非常多讲究，包括袖带宽紧，绑松和紧、衣服厚度都会影响血压测量结果。

首先要改变生活方式，要遵循标准生活方式。包括减盐，每天的盐的量控制在5克以内；包括运动减重，控烟限酒等等。所有降压药物都可以使逆转左心室肥大，但是不同类型的逆转强度，存在一些差异。第二个，通过分析可以看到血管紧张素转换酶拮抗剂，也就是ARB类药物，排在第1位；

心血管疾病包括冠心病，跟血管相关高血压疾病，或者是瓣膜的疾病。这些心血管疾病对身体危害是非常大的，病死率死亡率跟复发率都非常高，要积极的进行预防。一、常见的心血管疾病包括高血压。如果收缩压大于或等于140，偶尔舒张压大于或等于90mmHg就称为是高血压。

心电图一组波形构成的，每一组里面都包含p波、QS波群、SC段、t波等等。里面有很多种数字，可以代表是否正常，每组心跳都会表现这样的波形。首先，要看心率。正常的时候心率是在60-100次之间，认为是正常；

胸部一阵一阵刺痛，常见的疼痛原因是非常多的，有些可能是急性的，有些可能是慢性的；有些可能是致命性的，也有些是不致命的。不能小瞧胸痛，看似非常简单的胸痛，有很多种类。第一类心源性胸痛，包括冠心病、心肌缺血引起的心绞痛、心肌梗塞、主动脉夹层。

单纯低压增高，见于年轻人生活方式不良。要鼓励患者适当的活动、减轻体重是减降低舒张压最有效措施。也需要注意在适当的情况下进行治疗。在高血压的人群里面，通常会有低压偏高，高压是正常，只有低压高，在中青年的人群非常常见，是高血压的类型。

治疗疾病时不要吃大量的保健品，避免心血管造成负担。可以根据体质、症状、季节的变化，有些老人家可以适当进行补品的补充，但不能当成药，不能随便买点参，或者通过补药进行滥补。得了心脏冠心病后，如果进行支架后，很多人都在想是不是要吃补品；

不管是健康人，已经有危险因素，或者是得冠心病脑血管疾病的人群，都建议不要饮酒，最好是滴酒不沾。酒精对心血管系统的损害分为急性，也包括长期慢性及积累的过程。急性的损伤会导致心跳的增快，增加心肌的负担，使原有的冠心病、心肌缺血进一步加重，甚至会诱发心绞痛或者是心肌梗塞的急性事件。

对于高血压的疾病，在生活上方方面面都需要注意，包括在饮食、生活、药物情绪的控制等都是非常重要的。只有在生活上多方面都注意以后，从而把血压真正能控制好。高血压在很多方面，都是很多禁忌的。首先，在饮食上忌高盐、高糖、高热量、高脂的食物，忌长期大量饮酒。

第一类、血管紧张素转化酶抑制剂。适于合并有左室肥厚，或者是既往已经有心肌梗塞，或者是合并左心功能不全患者，也包括代谢性疾病的糖尿病，肾功能不全有蛋白尿，或者是微量蛋白尿患者。代表药物有依那普利、培哚普利，普利类药物是常见的。

减慢心跳除了药物之外，还需要有很多种方法。规律的运动。持续规律运动是降低心跳最简单和最有效的方法。保持一定的水分，如果脱水是容易造成心跳偏快的。保持充足的睡眠。长期的失眠都会造成身体的压力增加，心脏的负担加重。

如果正常的窦性心跳后面，紧接着室性起源的心跳，称为室早二联律。过早搏动通常称为早搏。早搏是正常的时候，有司令部叫窦房结，之外引起的起搏点，过早的冲动都称为早搏，通常叫做期前收缩，或者偷停异常的波动。如果是起源于心房，叫房早。

雪莲果含有多种维生素，高血压人群完全可以放心食用。高血压的患者需要正常的，非常健康的生活方式，里面就包括饮食，水果。在生活方式的改善上，建议高血压患者最好养成高钾的饮食习惯，每天蔬菜的摄入量最好能达到一斤，至少三个品种以上。

确诊高血压以后是否启动药物，治疗取决于三个方面：第一是血压升高的程度。如果血压很高，已经高到160mmHg以上，或者是高到180mmHg以上，要立刻需要启动药物的治疗；第二取决于是否有发生心血管疾病风险，如果患者已经得脑中风，或者心肌梗塞，是要立刻来进行治疗的。

正常人夜间进入睡眠以后，呼吸、血压、心率水平都会逐渐下降，但是如果夜间的时候，出现阵发性呼吸困难，感到气短，这时最常见的是心脏功能出现衰竭的症状。心脏功能衰竭，又分为左心功能不全和右心功能不全。夜间的阵发性呼吸困难，通常是慢性的左心功能不全，非常常见的症状，它常见于冠心病、心肌梗塞以后，或者是已经有瓣膜病或者是先天心脏病等，就像这些心脏病，就是可以导致，慢性的左心功能衰竭，它早期的时候是出现，一些活动以后的，呼吸困难，它严重的时候，就会出现夜间的阵发性呼吸困难，躺平以后会感到胸闷气憋，可能坐起来以

心衰的时候，会使用很多药物，这里面包括强心药物或者利尿药物。正规要叫正性肌力药物。常用的正性肌力药物，包括多巴酚丁胺、米力农、左西孟旦，包括最常用的是洋地黄的制剂。利尿药物是什么，它是心衰治疗中的基本用药，它是改善心衰症状最快的药物，它通过什么方法，就是通过利水，可以把身体里的水钠潴留，通过利尿的方式排除出，把心脏负荷进行减轻，所以有水钠潴留的急慢性心衰都要使用利尿剂，这里面包括袢利尿剂，比如呋塞米、托拉塞米等等，这些就是在肾功能不全的时候，要要早期使用，还包括双氰克尿噻以及保钾，比如氨基苷类的利

房颤通常进行射频消融以后，有相当一部分是可以根治的。有90%左右阵发性房颤的原因是跟肺静脉异常激动密切相关的，所以隔离肺静脉异常的激动点以后，就可以达到根治房颤的目的。通过射频消融可以改善预后，安全性高，并且有机会完全根治房颤。