老年人冠心病保健非常重要，首先要在医师的指导下规范的使用药物，要按时服药。另外，一定要注意自己生活方式的调节，饮食上要注意饮食清淡和饮食的营养平衡，建议多吃一些蔬菜水果、全谷物的食物。同时蛋白质方面建议吃鱼肉、鸡肉、瘦肉、优质的蛋白，同时要戒烟限酒。

轻度高血压的治疗，若患者比较年轻，没有高脂血症，也没有其他的糖尿病，将称之为是低风险、低危组的高血压朋友，往往会给予1-3个月生活方式的调节为主，暂时不给予药物治疗。1、会建议低盐、高钾的饮食，每天吃盐不要超过6g。

血压是成一条曲线，每天有高也有低。通常来说，大多数人的血压有两个峰值，有一个谷值，有个别朋友可能会有双峰双谷的情况。血压最高的情况，通常是出现在上午，在上午6点-8点的区间，血压会处于一个峰值。另一个峰值是在下午4点-6点的情况下，通常也会有一个小高峰。

心影增大有生理性和病理性增大，生理性的增大往往会见于心脏的横位心，心脏有一部分患者是打横的，绝大多数还是纵型为主。横位心的朋友，检查他的心影是会偏大。另外还有一些运动员、长期的体力工作者和身材比较高大的病人，可能心影会大些，这些是生理性的或者是基本正常的情况。

降压药饭前吃还是饭后吃，是建议要根据药品的说明书来进行服用。因为食物对降压药会有一定的影响，每一类降压药可能食物对它的影响是不同的。所以对于降压药是饭前吃还是饭后吃，首先要看药物说明书上有没有特殊的要求。

蒲公英和金银花是临床上常用的中药材，二者都是药性比较寒凉的。用它清热解毒、消肿，排痈都是非常好的。应用这一类的药物，一定要注意它的禁忌方面。首先要辩证地使用，对于实证、热证、热毒壅盛的患者，才选用这一类的药物。

有朋友会觉得全身发热，但是额头凉凉的。如果进行体温监测是正常，并没有发烧的情况，这是自觉发热的情况。出现这种情况，主要考虑和正气亏虚，阴阳失衡有一定的关系，要检讨是不是生活习惯出现问题。出现这些症状的朋友，往往有的不怎么运动。

对于女性朋友，因为有特殊的这种生理方面的原因，女性朋友有经带胎产的特点，所以身体容易虚。对于这样的女性朋友，一定要注意。平时是要进行适当的，营养方面的全面均衡的摄入，不要因为过度的减肥，去节制饮食。

对于网友的问题，我个人理解应该是，指用什么中药材料煲汤比较好。中医所指药食同源，在民间的也积累大量的，祛湿的煲汤材料和方法。常用的煲汤的中药，祛湿主要有像党参，淮山、扁豆、薏米、赤小豆等等。

艾灸是深受欢迎的外治法，有很多朋友用很舒服，也天天在用，是否艾灸包。每个人都可以天天长期使用，答案是否定的。艾灸的主要作用，是达到温通经络的作用。在选用的时候，要根据个体的情况，进行辨证选用。

正常的舌苔表现是薄白而润，对于成年人舌苔非常的厚白。要引起注意，往往它会提示可能会有湿邪集聚，会有寒邪凝滞的情况。对于出现厚白苔的朋友，主要进行综合的调理。首先要改善生活方式，要适当的运动，增强体质。

夏天气候炎热，往往外界的天气非常热。摸自己的皮肤，不是特别的烫感觉皮肤有点凉，这是正常的情况。也有朋友，他的皮肤是冰凉的甚至湿冷的，这就要引起警惕。主要和平时的生活习惯，有一定的关系，比如过食生冷的食物。

蒲公英是性寒、味苦的中药，它具有清热解毒，利湿、通淋、消肿、散痈的作用。所以在临床上，往往用它清热解毒，治疗炎性的热性的疾病。譬如乳腺炎、咽喉炎、胃炎，甚至泌尿系感染等等。近年来也有研究提示，蒲公英对于胃炎，尤其是胃的幽门螺旋杆菌感染。

中医认为，车前草和蒲公英都是性寒之品，都具有清热解毒，利湿通淋的作用。同时车前草还有清肝明目，清肺化痰的作用，蒲公英也具有消肿散结的作用。所以临床上往往两种药物一起使用，协调达到清热解毒的功效。

夏天气候寒热，可能往往因为温度的对比，觉得皮肤会有些凉。如果探体温在正常范围内，感觉皮肤凉是正常的。但是也有一部分朋友，在炎热的气候下，他的皮肤是非常的冰冷。像这样就要警惕，可能存在阳气不足的情况，正气亏虚。

血虚风燥所导致的皮肤病的表现，大多会出现瘙痒，还有肌肤甲错以及皮肤干燥。骚痒病人会觉得非常难受，经常会出现抓痕，肌肤甲错是指皮肤不光滑。摸起来就很枯燥，有时候像鞋底一样，一硌一硌划手。甚至像鱼鳞一样的表现，还有皮肤干燥，皮肤会出现非常的干。有龟裂有脱屑的情况，这些风噪的表现

艾灸是非常好的外治法，大家都非常喜欢。但是往往在艾灸之后，因为艾绒当中有挥发油通过加热，会导致挥发油附着在皮肤上，导致皮肤变黄。这是正常的，会慢慢的脱落。但是有的朋友比较担心，怕不脱落，或是想让这些颜色早点退掉。可以用棉签蘸上酒精，轻轻的擦拭变色的皮肤，或用维生素C的水进行擦拭。

夏天气候炎热，很多人都觉得非常的不舒服，要开风扇和空调。但是有的人不怕热，不仅得穿长袖长裤，甚至还有穿棉衣毛衣。这些人夏天不怕热，并不代表身体很好。夏天一般有的人身体好，他能够对炎热的气候很好的进行调整，在一定范围内能够耐受热是可以的。

三焦是中医特有的名词，通常有上焦、中焦、下焦的说法。上焦一般是指心肺，中焦是指脾胃，下焦是指肾、膀胱等等。中焦不通它的症状，和脾胃虚寒有很多类似的地方。主要是中焦脾胃的地方，它的功能受损出现异常。中焦脾胃的功能，主要是辅食水果，化生精微，从而营养运送到全身。

在临床上看到有很多脾胃虚弱，湿气比较重的人。他会表现为不想吃东西，整个人很疲倦，喜欢喝热水，甚至的肚子痛拉肚子的情况。对于这些人，进行相应的整治，考虑可能会有慢性胃炎，胃肠功能虚弱的情况。在西药上，可以给保护胃黏膜的药，给予帮助消化的药。