糖尿病宜吃的食物如下： 1、高纤维食物，如小麦、白菜、韭菜、豆制品等。 2、含糖低的蔬菜，如西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒等。 3、含钙多的食品，如海带、排骨、牛奶等。 4、含硒的食物，如香菇、大蒜等。 5、主食选择全谷类食材，如玉米、糙米、小麦等。 6、玉米油。 7、全谷类配杂豆。

糖尿病人可以吃葡萄。 根据《中国居民膳食指南(2022)》中提出，保证每天摄入200~350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果。因此，糖尿病患者吃150~200g葡萄是可以的，但是不推荐吃葡萄干。 葡萄中还含有花青素、多酚类化合物等植物化学物，具有抗肿瘤、抗氧化、增强免疫力等作用。

脚痛风可以适量喝酸奶，最好是无糖酸奶。 酸奶算低嘌呤食品，但酸奶的生产过程涉及微生物发酵，所以相对于牛奶，嘌呤数还是增加了。另外，酸奶中所含的乳酸会干扰尿酸的排泄。因此，建议痛风或高尿酸患者少量食用酸奶，每天100~150g左右，可选择低脂或脱脂低糖原味酸奶。

痛风吃以下水果比较好： 1、樱桃：樱桃含有槲皮素，能降低痛风发作；丰富的花青素具备抗氧化效果，能够改善血液循环，加速尿酸排泄。 2、西瓜：具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，对于痛风有很好的帮助。 3、木瓜：具有舒筋活络，润胃的作用。临床用于风湿，腰痛，腿痛，肌肉紧张。

血糖高可以吃钙片补钙。 血糖高的患者如果合并有骨营养不良，就需要适当地补钙，可以在医生的指导下补充一些碳酸钙或者枸橼酸钙，不可自己随意补钙治疗。 在补钙时，也需要调整好饮食，尽量少吃高脂肪的食物。同时还需要结合维生素D来促进钙吸收，否则单纯补充钙片而维生素D缺乏，钙的吸收也会不良。

麦芽糖醇糖尿病人可以吃，但能不吃最好不吃。 麦芽糖醇较难被人体吸收，当和脂肪一起食用时，有一定的抑制脂肪储存的功能。同时麦芽糖醇与其他的甜味剂不同，在口腔中不会被口腔内的细菌所分解发酵成酸，不会导致龋齿发生增加，所以，糖尿病患者可以食用。但不建议长期大量食用，否则有可能引起胰岛素抵抗，对甜食的依赖。

二型糖尿病人不适合喝啤酒，原因如下： 1、糖尿病人喝啤酒会引起胃炎、周围神经炎以及贫血等。 2、酒精会刺激胰腺，使其分泌的胰岛素发生变化，进而容易引起胰腺更加劳累，加重病情。 3、喝酒会增加肝脏的负担，容易诱发高脂血症，还有代谢紊乱。 4、啤酒含有很多热量，容易引起啤酒肚，这本身就是糖尿病人大忌。

糖尿病患者可以吃南瓜，但吃南瓜并不能降血糖。 南瓜含有大量的果胶，如果果胶与淀粉类食物混合食用，可延缓胃部的排空，降低碳水化合物的吸收，所以糖尿病的患者可将主食及南瓜混合食用，从而延缓餐后血糖高峰的到来。但由于南瓜含有大量淀粉，过量使用也会增高血糖。 建议南瓜可以代替部分主食食用，而不作为蔬菜食用。

番泻叶的功效为泻热导滞、通便利水，并没有减肥效果。 番泻叶喝了会引起腹泻，尤其是在进食后，腹泻的次数会明显增多。短期内服用番泻叶，可能会有体重下降或者进食较多体重不会明显增加，但长期的减重效果并不明显。且长期服用番泻叶，会引起腹泻，导致胃肠道功能紊乱。所以，不建议长期口服番泻叶减肥。

肥胖的人容易高血脂。 肥胖的人通常久坐、缺乏运动，长期摄入高能量、高脂肪的食物，这些行为都是血脂代谢异常的重要危险因素。因此，建议肥胖的人在医生指导下，根据身高、体重、生活状态，来设定适宜的热量，减少碳水化合物的比例，增加优质蛋白，控制热量的摄入，多运动，避免出现血脂升高的现象。

肥胖的患者引起高血脂通常是由于久坐缺乏运动，长期摄入高能量，尤其是高脂肪、高精制碳水化合物的食物，从而导致摄入的热量不能被及时消耗掉，部分能量会变成血脂，在体内循环、运输、储存。所以，在化验血脂时就会有不同程度的血脂升高，包括甘油三酯升高或者胆固醇升高。

尿酸高的人不能吃嘌呤含量较高、油腻的食物，尤其是浓汤和动物内脏等食物。 1、动物内脏，如胰脏、肝、肾等；蔬菜，如菠菜、小萝卜等。 2、龙虾、蟹、牡蛎等海鲜或贝壳类水产品。 3、蛋白质要根据体重，按照比例来摄取。1公斤体重可摄取0.8g-1g的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。 4、少吃脂肪。

糖尿病患者可以适当的吃火龙果。 火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，具有降低胆固醇，预防便秘的功能，还可以预防糖尿病高血压、糖尿病便秘等并发症。火龙果还含有植物性蛋白质，这种蛋白质会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，起到解毒作用。因此，糖尿病患者可适量食用火龙果。

痛风可以吃海带，但要避开痛风发作期。 每100g海带的嘌呤含量是96.6mg，所以建议每日摄入量控制在100g以下。海带主要是以水分、纤维素为主，虽然也是海产品，但并没有什么蛋白质，所以嘌呤含量比较低。海带的碘含量比较高，但对于痛风或者尿酸升高的患者没有太多危害，所以痛风患者在吃海带时不要过于担心。