张立溪

张立溪 主任医师

南方医科大学第三附属医院 胸外科

擅长：对复杂食管化学烧伤、巨块型肺癌、各种类型复杂食管癌、食管失迟缓症、胸腔巨大肿瘤及...

概述 出诊时间 联系方式 口碑评价
张立溪医生简介

从医四十余年，曾师从建国初期我国著名胸心外科专家蔡用之教授、汪曾伟教授、徐日兴教授。在胸心血管外科领域具备深厚的理论基础，在心血管疾病、肺部肿瘤、食管疾病和纵膈肿瘤的外科治疗等方面有很高学术造诣，为华南地区胸心外科领域知名的专家。南方医科大学胸心外科资深专家组成员；在珠江医院胸心外科建科过程中有突出贡献，荣获军队集体三等功，在南方医院工作中因抢救危重患者获个人三等功，军队科技进步三等奖，医院成果一等奖，医院成果二等奖。

张立溪医生执业地点
张立溪医生出诊时间
南方医科大学第三附属医院-胸外科
时间 上午 下午 晚上
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周三
周四
周五
周六
周日
张立溪医生的联系方式
电话：
020-62784240急诊电话：020-62784120体检电话：020-62784855；020-62784240,020-62784120；
地址：
广东省广州市天河区中山大道西183号
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彭江洲 副主任医师

擅长：擅长各种微创手术：胸腔镜下肺叶切除肺癌根治术，胸腹腔镜联合食管癌根治术，胸腔镜下纵隔肿瘤切除术，胸腔镜下食管憩室切除术，漏斗胸NUSS重建术，胸腔镜贲门失弛缓症肌层切开术，胸腔镜下手汗症，自发性气胸的外科手术治疗等。近些年来，率先开展完全单孔胸腔镜手术，包括经胸壁完全单孔胸腔镜手术，和经剑突下完全单孔胸腔镜手术。科研上以胸部肿瘤为主，主持省科技项目一项，参与国家自然课题及省科技课题各一项。发表SC

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乔贵宾 主任医师

南方医科大学珠江医院

蔡开灿 主任医师

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1在现实生活中，引起脚踝骨折的原因有很多，如：直接暴力、间接暴力、积累性劳损等，而不同的骨折造成的伤害程度也是不同的，恢复时间的程度相应也就不同了。所以说办事要因地制宜，看病也得因人而异，不同原因造成的骨折的恢复时间长短是不同的。所以要多久才能恢复走路还是得看看主治的医生怎么说。 2大部分的脚踝骨折被固定了石膏后，在接下来的几周中，都是需要待在医院或是家里度过养伤的。大约过上6个星期左左右，才能逐渐负重，才可以出去走路。在那期间，如果走的过快、过于用力的话，脚踝上还是可以感觉到疼痛的，随着时间的延长，脚上的疼痛感会慢慢减轻消失。 3平时要注重合理的饮食。可能有些人会觉得很奇怪，脚踝扭伤跟饮食有什么联系？饮食可重要了，老一辈人常说要以形补形，多补钙，其实这种说法是不准确的，人如果一旦受伤了，运动量也就相应减少，如果一味追求营养价值高的食物，就很容易导致营养过剩。因此，饮食只要合理搭配，保持均衡，就是最健康的状态。 4首先，在体育锻炼前，一定要进行充分的热身准备活动，热身时间建议在10~15分钟之间，这样做一来可以提高身体主要部位的体温，二来可以让身体慢慢进入运动的状态，三来可以让血液流向要锻炼的肌肉，让肌肉充满活力，做好充分的准备。其次，必要的拉伸运动，主要功效在于舒缓肌肉、降低酸痛感，提高运动表现。在平时的运动中，也要加强对大腿肌肉群的专项训练，加强大腿部的力量，因为大腿是支撑任何活动的必要基础。 5如果你进行的运动是高强度的，那么必须要做好充分的准备工作，如果热身准备工作做得不充分的话，那么在运动过程中就可能出现踝关节韧带损伤，并且会伴随一阵阵疼痛，疼痛是在告诉你：“主人，你已经受伤了，不能再继续运动了”。如果是轻微伤痛，就可以按照平常生活中的处理方法，过于严重的情况，需要去医院进一步检查。所以说，在运动之前，进行必要的热身准备活动是健身运动的重要组成部分。 6脚踝疼痛，是指由于剧烈运动，导致踝关节过度的跖屈、背伸、内外翻，而造成得关节软骨损伤。主要原因为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞的后果。因此在每次体育锻练之前，为防止肌肉与韧带的损伤，需要根据自己运动强度的大小，做好运动前的热身准备工作，比如预热活动、拉伸活动。

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