舌头肿，严格来讲不是肿，而是胖大舌或者是舌头胖大。因为气虚的表现，当气虚之后，尤其是脾气虚之后，身体里面的精液、水液代谢失常，排不出去，很多人的舌头就会变得胖大。

孕妇是特殊的人群，如果出现便秘这一种情况，根据具体的情况采用食疗，对症中医的方法来调养。

亚健康状态的出现常见有哪些原因。首先跟日常生活息息相关，无论是饮食工作或状态，饮食往往是不合理的。

亚健康的症状表现，首先是身心上下不相应的感觉，反映出来的种种症状，例如有疲劳、身体的虚弱、情绪状态的改变。

很多人都有慢性或者是急性胃痛的情况，一旦出现胃痛怎么来处理。第一个可以调整呼吸，放松腹部，配合深呼吸，腹部放松之后胃腹部痉挛的情况，在一定程度上得到缓解。

胃痛可以采用什么穴位来按摩，有几大的行气止痛的穴位，最常用的在手上的有合谷穴和内关穴。

部分消化不良的患者会出现胃部疼痛的症状，同时患者还会出现像烧心、反酸、嗳气这一系列的不适。

出现经常便秘的情况，首先要调理。第一个是养成排便的习惯，包括成年人，甚至比较多见于小孩，他没有养成正常的排便习惯，这时候要解决便秘，每天早上晨起的时候，建议都要去厕所蹲一蹲，养成排便的习惯。

亚健康其实是指人体处于健康，和疾病之间的中间状态，它不能到达健康的标准，身体有很多的小毛病，去医院做各种检查，又达不到疾病的一种状态。往往表现为机体的活力下降，各种脏腑的功能和适应能力下降、减退等等，这便是一种亚健康。

湿气重是现在养生的调理很时髦的词，大家都喜欢提湿气，亚健康的状态跟湿气有关系。有一部分人因为湿气重所呈现出来的状态跟亚健康的状态类似，比如全身的乏力、精力不足、容易疲劳等这些症状的表现类似。

手指上的月牙白，也称半月痕，指在指甲下方五分之一处出现的白色弧形痕迹，专业术语叫半月痕。

想要调理亚健康，提供五大点给大家参考。一是保持营养均衡，在日常生活当中，饮食方法有很多是错误的，所以能导致亚健康的状态出现。建议大家在饮食习惯当中，可以均衡地搭配蔬菜水果，荤素搭配，饮食均衡。

亚健康很多一部分是因为饮食的不合理，饮食结构所导致的。具体要注意两点，一是要注意饮食均衡，荤素搭配。

慢性胃炎怎么养胃。如果是得到临床确诊是慢性胃炎，寻求中医的方法来调理，主要有两大思路。

睡前按摩肚子能治便秘。无论在睡前还是在其他时间按摩腹部，其实是可以帮助粪便的排出来调理便秘的，但是值得注意，按摩腹部有顺时针和逆时针。

孕妇是一类特殊的人群，如果出现便秘的情况会带来哪些影响。其实影响还蛮大的。第一个是肠道时间长，肠道的毒素堆积，严重的情况会发生肠源性内毒素血症，对机体造成严重的伤害。

想要预防亚健康，保证身体处于一种健康的状态。首先饮食要均衡，饮食的均衡有几个小细节要注意。除荤素搭配之外，要适当的吃比如吃精粮，牛奶之类的食物。更要配合杂粮或者是蔬菜、水果来搭配。

慢性胃炎一般推荐是中医结合西医，配合治疗效果会更好。因为慢性胃炎很多时候伴随急性的发病，比如一不小心吃生冷的东西或者吃刺激性的东西，引起急性的胃痛、呕吐等急性的病症，建议用西药，用西医的方法来快速的对症处理，缓解症状。

牛奶在现代日常生活当中，已经变得非常普遍，很多人日常都有喝牛奶的习惯。一旦得慢性胃炎能不能喝牛奶，单纯从营养学的角度是可以的。

如果出现胃痛，吃什么食物好。有两大类，从中医的角度看来，要辨证来吃。有些人出现胃痛，是以胃的刺痛、烧灼痛，这里的胃痛往往是多见于胃热型的。