更年期胡思乱想建议患者可以适当进行户外运动锻炼，并且可以通过丰富自己的业余活动来分散自己的注意力。 如果患者胡思乱想导致严重的失眠，也可以在专科医生的指导下用阿普唑仑等药物改善睡眠。另外，如果患者伴有明显的出汗、焦虑、烦躁等植物神经功能紊乱的情况，也可以在医生的建议下选用氟哌噻吨美利曲辛等药物进行对症处理。平时患者可以多进行慢走、慢跑等有氧运动。

更年期后遗症的症状主要有乏力、心慌、焦虑、烦躁、头晕、出汗、潮热等相应症状。 如果患者的症状较严重，要早期就医，在医生的指导下运用谷维素或者氟哌噻吨美利曲辛等药物进行对症治疗。平时在更年期期间要注意合理的饮食，要好好的休息，夜间不可以失眠。如果夜间睡眠严重不足，可以加重上述症状。如果的失眠症状较严重，可以在医生的指导下选用阿普唑仑进行治疗。

更年期后遗症的症状，主要有乏力、头晕、胸闷、气短、潮热、盗汗等。 一些病人在更年期期间，由于性激素水平功能紊乱，从而导致相应的植物神经功能紊乱的症状。如果症状较严重，可以在内分泌专科医生的指导下，适当地选用药物对症处理。 建议更年期期间的病人，平时要合理的饮食，注意合理安排好自己的作息时间，夜间要保证充足的睡眠，可以适当加强户外运动锻炼，来分散自己的注意力，要注意清淡饮食，不要暴饮暴食。

更年期功血建议在医生的指导下给予孕激素进行止血对症治疗。 一些严重贫血的患者需要进行输血来改善贫血症状。如果有持续性的功血，也可以在医生的指导下选用相应的止血类的药物，或者给予药物性刮宫来改善功血的情况。另外，可以采用孕激素进行替代治疗。调整患者的月经周期，从而可以减少功血的量。对于一些没有生育要求的更年期的患者，如果药物治疗效果欠佳，也可以考虑进行手术治疗。

更年期阴道干涩可以在医生的指导下适当的应用雌激素类药物进行对症治疗。 在更年期期间可以由于体内雌激素、孕激素水平下降出现阴道干涩等情况发生，此时应用激素替代治疗之后往往症状可以明显的改善。 平时也要注意阴道卫生，预防阴道炎的发生。要定期去医院进行性激素水平、甲状腺激素等相应检查，也需要密切关注自己的血液生化、离子等情况。定期监测血压、血糖、血脂水平。要多注意休息，注意合理饮食。

更年期夫妻生活干涩建议可以去内分泌科适当的应用一些雌激素类药物进行治疗，需要在医生的医嘱下用药。 一些患者往往在更年期期间由于性激素水平低下，导致出现夫妻生活干涩的症状，在应用激素类药物替代之后症状可以明显的改善。另外，也可以适当的运用一些润滑剂进行对症治疗。平时也可以多食用一些大豆等富含激素类的食物进行补充替代治疗。

更年期发热如果是低热，建议患者多饮水，适当进行物理降温。 如果发热超过38度，则考虑是中高度热。此时需要早期就医，在医生的指导下进行血常规、c反应蛋白等相应检查。如果考虑是细菌炎症引起的发热，可以应用抗生素进行对症治疗。如果是病毒感染引起的发热，则需要选用抗病毒的药物进行对症处理。 平时更年期的患者往往可以有出汗、盗热等情况，常常可以伴有低热的情况，此时建议患者要注意合理的休息。

更年期恶心往往是由于植物神经紊乱导致的。 一些患者在更年期期间可以由于雌激素、孕激素水平紊乱诱发植物神经紊乱，可以引发恶心、头痛、胸闷等一系列症状。可以在医生的指导下系统的进行胃镜等检查排查胃部疾病。如果考虑是植物神经紊乱引发的恶心，则可以在医生的指导下选用谷维素或者氟哌噻吨美利曲辛进行对症治疗。 平时要放松自己的心情，不可以给自己太大的压力。要学会劳逸结合，夜间要保证充足的睡眠时间。平时不要吃油腻的食物。

更年期恶心可以吃多潘立酮或者奥美拉唑等药物进行对症治疗。 在更年期期间患者可以由于激素紊乱导致植物神经功能紊乱，进而引发恶心、腹胀等消化系统症状。一些患者胃肠功能蠕动较差，常常可以伴有胆汁反流、胃酸反流的情况，也会出现恶心的症状。此时可以适当的应用一些药物来促进胃肠蠕动，并且也可以适当的应用抑制胃酸分泌的药物进行保胃对症处理。 平时建议更年期的患者要合理的饮食，不要吃油腻、油炸、不容易消化的垃圾食品。平时要注意多吃一些绿色新鲜的蔬菜。

更年期多疑可以在内分泌专科医生的指导下选用氟哌噻吨美利曲辛或者谷维素等药物来改善植物神经紊乱的情况。 患者在更年期期间，由于体内孕激素以及雌激素水平变化引发相应的情绪波动，一些患者有多疑、焦虑、烦躁、抑郁等情况。一些患者还可以出现严重的失眠。此时需要及早去内分泌科在专科医生的指导下，给予谷维素等药物来调整植物神经功能的情况，也可以在医生的指导下选用阿普唑仑来改善睡眠。平时建议患者要放松心情。