更年期是可以吃大豆异黄酮的。因为大豆含有较为丰富的雌激素，可以改善严重雌激素低下导致的一系列潮热、出汗等更年期症状。 建议在更年期期间还需要适当的运动，多进行户外运动、多晒太阳来促进钙元素的吸收。平时也可以进食一些牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物。在更年期期间要注意控制好自己的情绪，不要经常烦躁、焦虑，夜间要保证至少6到8小时的有效睡眠。如果更年期期间失眠症状较重，也可以在医生的指导下选用阿普唑仑进行对症治疗。

更年期看中医建议看内分泌科。 在内分泌科首先通过细致的检查来排查患者是否伴有一些内分泌系统相应的器质性疾病。如果患者进行相应检查均无明显的异常，则考虑是更年期植物神经功能紊乱引发的相应症状，此时患者可以在医生的指导下适当的根据自己的情况选用一些中成药物进行调理。 更年期期间建议患者一定要放松自己的心情，不可以压力太大，夜间要保证充足的睡眠。平时可以适当的多吃一些菠菜、白菜等绿色的蔬菜，以及苹果、香蕉等新鲜的水果。

更年期绝经前的症状主要有月经逐渐稀少，一些患者还可以伴有烦躁、出汗、潮热、心慌、胸闷、乏力等临床表现。 如果患者的症状较严重，可以早期去内分泌科在专科医生的指导下进行相应的激素以及血液生化检查。如果排除器质性病变，可以给予谷维素等药物调节植物神经功能紊乱的情况。 建议患者平时要注意合理的休息，适当进行运动，吃一些绿色健康的食品。需要定期进行血压、血糖等检测。

更年期患有精神病的表现主要是情绪烦躁、抑郁。有些患者往往感觉自己得了不治之症，从而可以出现焦虑、失眠、烦躁、出汗等相应表现。 建议患者一定要早期去内分泌科就诊，在专科医生的指导下系统进行相应激素水平以及相应的生化检查。如果患者发现自己的雌激素、孕激素水平异常低下，也可以适当地进行药物替代治疗。如果是由于更年期引起的自主神经功能紊乱，应用谷维素等药物进行治疗往往效果较好。

更年期结束，患者主要可以出现潮热的症状较前明显改善。另外，患者也可以出现闭经等症状，患者在更年期期间，可以由于植物神经功能紊乱，引发一系列更年期表现，比如烦躁、焦虑、失眠多梦、潮热、出汗等等。 在更年期结束的时候，上述症状可以较前明显的改善。建议患者一定要定期去医院进行相应的血液生化，以及激素水平等检查。 平时要保持自己的血糖、血脂、血压等水平，控制在正常的范围之内。

更年期脚凉往往是由于植物神经功能紊乱导致的。 在更年期期间患者体内雌激素孕激素水平可以逐渐下降，从而可以导致患者植物神经紊乱、失调。一些患者也可以出现四肢麻木、手脚冰凉的情况。建议患者可以在专科医生的指导下，完善下肢的血管彩超以及肌电图检查来评估下肢血管和神经的情况。如果排除器质性病变，则可以适当的选用谷维素等药物来改善植物神经。 建议患者平时要适当加强运动锻炼，平时要保持心情愉快。

更年期脚出汗建议可以适当地在医生指导下选用谷维素进行调理。 平时要注意脚部的卫生，每天睡觉之前适当应用一些中成药物泡脚。要注意穿一些舒适宽松的鞋和袜子，注意观察脚部的情况。如果发现有皮疹或者脱皮的情况，需要早期在医生的指导下应用相应的抗真菌或者抗炎的药物进行对症治疗。如果脚出汗的症状较严重，也可以进行甲状腺功能水平检查来排查甲亢的情况。

更年期健忘可以应用胆碱能抑制剂类的药物来对症治疗，也可以应用艾地苯醌等药物来改善健忘，营养脑神经对症处理。 在更年期期间，建议多吃大豆等富含钙元素的食物，同时也可以适当吃鱼类，改善记忆力。还建议多吃绿色新鲜的蔬菜以及当季新鲜的水果。 患者在更年期期间，还需要注意适当运动锻炼，多进行慢走、慢跑等户外有氧运动。注意补充钙剂，多晒太阳，促进钙元素的吸收。

更年期是会影响食欲的。 一些患者在更年期期间常常可以出现恶心、腹胀等消化系统症状，这时建议患者一定要早期就医，在医生的指导下，系统的进行胃镜等相应检查，排查是否存在有胃部疾病。 如果考虑检查没有异常，则有可能是由于更年期引发的植物神经功能紊乱，导致食欲下降，可以在专科医生的指导下，应用谷维素等药物对症治疗。 平时患者要注意低盐低脂清淡饮食，不要吃油腻，不消化的食物。饭后一小时可以适当进行慢走，慢跑等有氧运动。

更年期怀孕建议患者要早期在专科医生的指导下，应用相应的药物进行保胎对症治疗。 在更年期期间患者雌孕激素水平可以逐渐下降，因此不利于胎儿的生长发育。一些患者在更年期期间怀孕有可能会出现流产的情况发生，建议患者一定要定期去医院进行相应的雌激素、孕激素等相关检查。如果患者发现激素水平降低，要及早的在医生的指导下应用药物进行保胎对症处理。建议患者在怀孕期间一定要合理的饮食。