健身导致手腕疼痛之后就不应该再继续锻炼了。健身之后导致手腕疼痛，说明手腕已经产生了明显的损伤，从而导致局部炎症细胞的浸润，炎性介质的释放，从而引发疼痛，肿胀等症状。 而此时想要使损伤迅速恢复的话，就不应该再做继续的锻炼了，这是由于在继续锻炼的过程中，局部的损伤会逐渐加重，随着锻炼的力量增加，腕关节的损伤也会逐渐加重，腕关节的疼痛也会逐渐加重，所以不利于疾病的治疗和恢复。在损伤完全治愈之后，还可以做继续锻炼，否则就应该系统治疗，避免运动活血化瘀治疗。

脚打石膏固定的时候在洗澡过程中，要注意以下两点。 首先，第一点就是注意患肢的石膏不要被水所浸泡到。石膏本质上是硫酸钙，而硫酸钙虽然具有较强的固定强度，但是是不能够沾水的，被水浸泡过之后就会迅速的变软，从而使石膏外固定的效果迅速的下降，沾水过多甚至会导致完全的坏掉，从而完全的丧失固定的作用，所以一定要避免沾水。 其次，在洗澡的过程中一定要注意稳定性，防止重新发生而摔伤，有可能导致石膏固定的失效甚至导致骨折的进一步加重。

石膏纱布通常是不需要更换的，只有个别极少数情况下才需要更换。石膏纱布之所以会被使用，主要是用来治疗骨折，脱位或者是肌腱断裂，神经断裂，血管断裂吻合术后等情况。 当骨折产生之后，做了石膏固定，通常是不需要做相应的石膏更换的，只有极特殊的，比如桡骨远端骨折才有可能更换一次石膏纱布，而其他情况无论是骨折还是脱位之后的治疗。还是神经血管断裂缝合之后，基本上都是不需要石膏更换的，使用一次固定就可以达到治疗的目的，只要是相应的疾病治愈之后就可以拆除石膏了。

在通常情况下，肌腱松解术的伤口一般都相对较小，绝大多数都只需要做粘连的部分的切口，而且比如有五厘米长的挛缩的话，通常只需要切开伤口3到4厘米左右，并不需要切完全的长度才能够做手术松解的。 通常伤口都比松解的节段要短一些，因为通过使用拉勾牵拉完全可以显露术野，所以在手术的时候，通常手术的伤口是比较小的，尤其是肌肉粘连的位置，通常只是很短的一段距离。所以，伤口本身也不会很大。

乐松片既是消炎药，又是镇痛药。主要由于乐松片属于非甾体抗炎药物，乐松片的主要成分是洛索洛芬钠，对于各种炎症导致的疼痛，治疗效果都是非常好的。 虽然乐松片是一种消炎药，但是，指的并不是抗生素类的消炎药，治疗的并不是由于细菌感染导致的炎症，治疗的是由于各种损伤，包括细菌感染或者其他症状导致的炎症反应，抑制的是炎性介质的表达，并不是通过治疗细菌而起到消炎作用。 洛索洛芬钠通常对于疼痛的治疗，效果良好，镇痛的速度快，而且在餐后的血药浓度是较高的，所以，其副作用也相对较小。

胯窄是没有办法变宽的，这主要是由于胯部实际上就是骨盆组织，而骨盆组织在成年之后几乎是不可变化的。但这并不是绝对性的事情，有很少的情况下是可以变化的。 在男性来说，骨盆是比较窄的，但在少数的情况下，比如骨盆骨折，骨折断端有比较明显的移位，如果形成了一移位下的骨折愈合的话，这可以比原来更宽一些，但正常情况下是绝对不会使骨盆变宽的。而女性确实有可能在一定的条件满足下使骨盆变宽的，这种情况只见于生产。 在分娩的时候，骨性产道会有一定的变宽。所以胎儿才能够顺利的分娩出来，此时骨盆骨缝处会有轻微的分开，尤其是耻骨联合会有较为明显的变宽，所以就会使骨盆变宽，而生产之后通常能恢复一部分，但是总体来说，比生产之前还是要宽的，除掉这种情况其他都没有办法变宽的。

大环内酯类抗生素是有很多药物的，其主要的代表性药物在日常生活中应用最为频繁的就是阿奇霉素，克拉霉素，罗红霉素以及红霉素。当然也有一些其他比较小众的大环内脂类抗生素，包括泰利霉素，氟红霉素，当这些药物都属于大环内脂类抗生素。 其主要的作用就是用于革兰氏阳性杆菌和一小部分革兰氏阴性杆菌的治疗，对于大环内脂类抗生素比较特殊的治疗病菌是可以用于治疗衣原体和支原体的感染。因为相对来说，衣原体和支原体比较少见，所以这是比较特殊的一类。

形成开放性骨折之后立刻用水冲洗是错误的做法，这主要是由于开放性骨折的特性而决定的。当形成开放性骨折之后，意味着皮肤或者粘膜已经形成破损，骨折的内部和外界已经相通，但此时相对污染较小。 但是如果伤后立刻使用水来进行冲洗，那么就意味着外界的细菌和污物就会随着水而进入到骨折断端，从而造成开放性骨折部位的污染，甚至感染较为严重的甚至会导致局部形成骨髓炎，长久不愈合，所以当形成开放性骨折之后，是不能够用水立刻进行清洗的。

颈椎骨折通常的愈合时间是三个月左右。当然，这是在标准的治疗方案之下才能达到的，只有颈椎骨折之后，形成了较为牢靠的固定或者是做了手术治疗才有望在三个月左右时间使颈椎部位的骨折得以痊愈。 但是如果颈椎骨折部位没有得到良好的控制，仍然受到外力的侵袭的话，那么通常骨折断端会随时受力，很难在三个月左右时间得以愈合，一般都只能够愈合延迟甚至骨折不愈合，时间一长还会容易导致神经的副损伤等症状。

当颈椎患有反弓畸形的时候，在睡觉的时候一定要注意选择枕头的高度，枕头一定要尽量略矮一些。当枕比较高的枕头的时候，由于本身枕头特别高就会使颈椎处于一种向前屈的状态，而本身颈椎的生理弯曲已经消失了，并且已经形成了反弓畸形了。所以此时睡高的枕头只能使病情逐渐加重，并且最终诱发颈椎病的产生。 而此时一定要注意睡低的枕头，甚至可以考虑不睡枕头，在睡觉的时候枕头的高度一定要低于患者本人拳头的高度。甚至可以不枕枕头，这样能够尽量的在睡觉的时候将反弓畸形矫正一些，当然还需要进一步的系统治疗才行。