喝咖啡胸部不一定就会变小。喝咖啡可以改善神经功能，可以提神醒脑，还有一定的抗氧化的作用，但是咖啡里含有咖啡因，如果喝的太多会出现神经异常兴奋，从而影响睡眠，也是不利于身体健康的。 而胸部变小的原因有很多，如果过度的节食减肥导致身体营养不良，蛋白质流失过多，内分泌失调，胸部就会变小，或者内衣过于紧绷不合适影响到胸部发育，以及滥用药物引起身体内激素分泌异常或不良的生活习惯，都会影响到胸部发育，使胸部变小。
女生在减肥的时候，身上全部脂肪的降低，胸部的脂肪也会随之下降。我们了解脂肪分布最密集的地方就是胸部，女性的胸部80%以上都是脂肪组织，所以减重的人胸部是一定会变小。我们在减肥的时候，一定要重视胸部的运动。 例如能专门的训练胸大肌、胸小肌，多做俯卧撑、举哑铃等上肢的运动，这样可以很好的增加胸部的肌肉，来掩盖脂肪组织的下降，同时也可以使女性的胸部变得紧致和挺拔，从而也会提升外部美观。在控制热量的同时也要确保营养均衡，多吃黑豆、蛋类和奶类等含丰富蛋白质的食物。
减肥胸变小了，还是能够恢复的，患者不要担心。由于乳房除了乳腺组织外就是脂肪，人体在减肥以后脂肪含量就会减少，那么胸部变小是很正常的情况。所以，如果想要胸部恢复，首先可以通过按摩的方式，来改善胸部的血液循环，刺激乳房再次发育，以达到胸部变大的目的。 其次，患者也可以重新搭配饮食，以低脂、优质蛋白为主，例如海产品、蛋类、奶类以及大豆等食物，可以帮助恢复的。当然，患者也可以考虑通过手术方式来改善胸小的情况。
如果是长时间趴着睡，那么胸部是有可能会变小的，主要是由于在趴着的时候胸部容易受到挤压，从而影响胸部脂肪的分布，所以导致胸部变小，而且长此以往还会引起胸部下垂、外扩等症状。另外，长期趴着睡觉，还会影响胸部的血液循环，导致胸部发育不良。 因此，建议平时尽量不要趴着睡觉，可以选择侧卧的姿势，不仅能够减轻心脏的压迫，还能够改善胸部血液循环，从而促进胸部的发育。此外，患者注意选择合适的内衣，否则也会影响胸部发育。
12岁胸大可以选择减肥锻炼、把里面的脂肪抽出来改善胸大。胸部脂肪较多由于胸部靠脂肪支撑，所以看起来比较大，通过日常节食、运动可以减少体内脂肪，胸部脂肪也会随之减少，局部缺少脂肪支撑，会看起来比以前小。 一般在临床上我们会通过手术的方式，做缩胸手术，缩胸手术适合双侧胸部过大，下垂严重，给生活造成严重的影响的患者。手术去除的脂肪量比较多，注射进溶解脂肪的药物，可以把局部多余的脂肪吸出，手术后的效果也比较明显，而且可以将乳头上移，可以达到塑胸的效果。
胸是会随着体重减轻而变小的，因为构成胸部的两大成分是乳腺和脂肪，所以如果体重减轻，胸部的脂肪也会相对减少，所以导致胸部也会随之减小。 这种情况可以喝一些黑豆浆，能够有效的调节内分泌，对于减肥时胸部变小情况是有一定的帮助的，但是要注意要喝无糖豆浆。也可以适当的食用木瓜、牛奶、地瓜叶、青木瓜和各种莴苣等食物，这些食物也都有很好的丰胸效果。
如果是在发育期束胸有可能会导致胸部不能正常发育，导致胸部发育不良，所以不建议采用束胸的方式让胸部变小，而且这种方法存在很大危险，长时间束胸有可能会引起乳腺增生等乳房疾病。 如果想让胸部变小可以在饮食上进行注意，尽量少吃牛奶，木瓜，香蕉，豆浆等食物。可以做一些体操运动帮助胸部减小，比如手臂伸平后缓慢从身体前方上举，然后缓慢下落到手臂原来位置，肩膀要处于自然状态，要求上体直，臂直，每天坚持做有助于让胸部变小。
男人想要胸变小，还需要多做一些胸部锻炼，使胸部的脂肪变成肌肉，从而达到胸变小的目的。平时可以选择一些扩胸训练、俯卧撑、杠铃运动等方式，对于胸部脂肪的燃烧都有很好的帮助。 另外在饮食上也需要严格控制，千万不要暴饮暴食，一些脂肪含量过多，油脂过大的食物不可多吃。可吃一些粗纤维的食物，有助于肌肉的练成，也可以选择一些增肌粉来补充身体所需的蛋白质，对于胸部肌肉的练成都有很好的帮助。胸部减肥的方法是比较多的，最好是可以选择一种安全有效的方法。
胸的大小和后天的发育跟先天的遗传都有密不可分的关系，在女生14岁的时候，是胸部正在发育的阶段，想让胸部变大，可以在饮食上多吃一些菜花，卷心菜，芝麻油，葵花籽油等含有维生素e的食物，一些奶类，蛋类，动物内脏及豆制品含有丰富的维生素b2 ，瘦肉，谷类等含有丰富的维生素b6的食物。 这些食物都能够促进胸部发育，让乳房增大。也可以平时按摩胸部，能够刺激血液循环，帮助胸部发育。
13岁女孩的乳房发育在青春期，通常乳腺的大小与基因有联系，胸部的大小主要因为先天的遗传因素和后天的营养因素来决定，其中遗传因素占决定性作用，如果母亲的胸比较小，子女的胸也会相对较小。 但是通过在青春发育期间保证充分的营养，尤其在优质蛋白质方面，应当多吃新鲜的豆制品及其瘦肉。也要加强维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜以及水果。合理的日常锻炼也是必不可少的。还要保证每日的充分睡眠。及时的更换自己的内衣，以达到合适自己胸部的大小。
