预防慢性咽炎可以进行饮食调理、身体保健。 平时生活中要注意个人饮食，养成良好的饮食习惯，清淡饮食少吃辛辣刺激性的食物，能够预防慢性咽炎的发生。还需要适当的进行体育运动，可以做瑜伽、慢跑、快走，能促进身体的血液循环，预防慢性咽炎出现。若想要预防慢性咽炎还需要多休息，最好不要经常熬夜劳累，也不要经常过度用嗓。 日常生活中需要保持良好的心态，最好不要经常进行剧烈运动。

预防季节性、过敏性鼻炎需要避开过敏原，做好身体护理保健工作。 如果想要预防季节性、过敏性鼻炎，最好不要经常出门活动，以免接触各种容易过敏的物质。同时，还需要做好室内卫生，杀灭害虫，平时可以多在太阳底下晒晒被子，减少螨虫等各种物质的滋生。 平时生活中还需要多吃蔬菜、水果，适当的进行体育运动增强身体抵抗力，这样就能够预防疾病出现。当有过敏性鼻炎产生时需要及时就医治疗。

预防扁桃体炎反复发作的方式有很多，具体如下： 1、注意个人清洁，保持口腔和咽喉部清洁。如果长时间不刷牙、清洁口腔可能会导致细菌病毒入侵，比较容易出现扁桃体炎。 2、平时最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，同时还需要多喝水，多吃蔬菜、水果，这样能够预防扁桃体炎出现。 3、当发现有不适症状出现时，需要及时就医，避免拖延时间。 扁桃体炎是一种比较容易反复发作的疾病，需要做好身体调理工作。

想要消除扁桃体结石可以使用专用器具进行清洗，也可以进行手术治疗。 一、扁桃体结石并不是非常严重，可以选择到正规的医院进行扁桃腺清洗。同时还需要使用专门器械操作，才能够将扁桃体隐窝处的结晶彻底清除。 二、若扁桃体结石比较明显，已经影响到正常生活，可以在医生指导下进行手术切除，切除扁桃体能够让扁桃体结石彻底消失。 平时生活中一定要特别注意个人饮食，保持良好的饮食习惯，最好不要吃辛辣刺激、油腻性的食物。

如果想要判断是鼻炎还是感冒，需要根据发病时间和身体症状判断。 1、一般鼻炎发病时间较长，可能会持续半个月到一个月。而感冒持续时间较短，可能只有一周到两周左右。 2、若有明显的鼻子不通气、鼻子瘙痒、打喷嚏、嗅觉下降等各种症状，表明可能是出现了鼻炎。如果不仅有鼻部症状出现，同时还产生发热、头痛、头晕、浑身乏力、身体不适等各种症状，可能是感冒引起。 出现疾病后需要积极就医治疗，避免症状加重。

缓解慢性咽炎需要及时用药治疗。 出现慢性咽炎后，可以在医生指导下使用抗生素类的药物治疗，能够控制炎症继续发展。比如可以使用头孢、青霉素等各种药物，同时还可以使用中成药物，比如可以使用西瓜霜含片等，能够有效缓解慢性咽炎症状。 平时可以适当的喝胖大海、金银花或罗汉果，能够缓解慢性咽炎，同时还需要注意饮食，保持清淡饮食。日常生活中需要适当休息，最好不要经常劳累、熬夜。

缓解过敏性鼻炎，可以在医生指导下进行药物治疗。 出现过敏性鼻炎后，可以用生理盐水清洗鼻腔，能够让鼻腔里面的分泌物尽快排出，减少过敏原。同时还可以在医生指导下使用抗过敏类的药物治疗，比如氯雷他定、西替利嗪片等药物。严重时可以在医生指导下使用糖皮质激素类的药物治疗。 治疗过敏性鼻炎过程中，最好不要经常外出活动，也不要接触花粉、灰尘等容易过敏的物质，以免导致过敏症状反复出现。

额窦炎引起的头疼，可以在医生指导下使用止痛药物治疗。 出现额窦炎后，需要及时使用药物治疗，可以使用头孢、阿莫西林等抗生素类的药物治疗。若有明显的头疼症状出现，可以在医生指导下使用布洛芬等药物，能够缓解头痛症状。 治疗期间需要观察身体恢复情况，做好局部护理保健工作，多喝水，多休息，对身体恢复有帮助。平时还需要保持良好的心态，最好不要过度劳累，也不要长时间熬夜，以免对身体造成影响。

分辨感冒和鼻炎需要根据身体症状和具体检查来进行判断。 首先，要看有没有发热症。感冒通常会出现发热反应，而鼻炎基本上不会有明显的发热症状出现。 其次，还需要通过其他身体症状判断。感冒持续的时间比较短，大概只有3~7天，而鼻炎持续时间较长可能会在半个月或一个月左右。 如果通过身体症状不能判断是否出现感冒和鼻炎，需要及时进行具体检查。出现感冒或鼻炎后都需要在医生指导下用药治疗，避免症状加重。

如果想要治好鼻炎可以根据鼻炎的严重程度对症治疗。 1、若鼻炎比较轻微可以在医生指导下使用药物治疗，比如出现过敏性鼻炎后可以在医生指导下，使用氯雷他定片、西替利嗪片等药物治疗。若是细菌感染导致可以使用抗生素类药物治疗。 2、若鼻炎比较严重，单纯靠药物治疗可能达不到比较好的效果，需要及时进行手术治疗切除病灶。 平时要做好鼻部护理保健工作，最好不要经常熬夜、劳累，以免影响身体健康。