手部的腱鞘囊肿大多数是由于腕关节过度用力牵拉出现的一种腕关节的良性肿物，从病理角度讲就是由于腕关节囊牵拉出现缺损，关节液突出到皮下筋膜下引起的一种囊性肿物。 治疗方法首先就是避免过度活动，避免反复按揉会加重肿物的增大，一定要佩戴护腕保护一下。 局部热敷部分肿物可以自动吸收，用药吃药无效，想要根治大多数需要手术治疗，如果肿物没有明显增大没有出现疼痛可以先观察保守治疗。

大胯骨裂缝骨折都是指股骨近端的股骨颈和股骨粗隆间骨折，裂缝骨折说明骨折没有移位，这种情况就可以选择保守治疗。 一般来说需要卧床休息，然后下肢皮牵引，重量5公斤左右、需要牵引6~8周。 骨折相对稳定的时候就可以拆除牵引，但还是需要卧床的，大约三个月左右时可以扶双拐。 患肢部分负重下地行走完全愈合好大约5个月左右的时间，这个期间一定要定期复查拍片，看一看骨折是否有移位及愈合的情况。

崴脚局部一定会出现肿胀，主要是由于韧带拉伤及小血管破裂就会出血肿胀，出现皮下青紫或者严重的肿胀，出现张力性水泡。这种情况常规的需要医院骨科拍片检查，看一看是否有骨折。 如果没有骨折，建议患肢抬高，避免下垂，间断冰敷可以减轻毛细血管出血，缓解肿胀疼痛，一定不要用手按揉或者是用酒按揉，会加重肿胀疼痛出血。三天后再热敷，促进血肿吸收，当然也可以外用一些消肿止痛汀，口服一些壮骨伸筋胶囊等活血化瘀的中成药物。

脚底板疼痛是由于近期过度跑跳或者是负重行走足底筋膜受到牵拉引起的足底筋膜炎，是一种无菌性炎症，吃抗生素消炎药无效。 治疗方法首先就是避免活动，以休息为主，穿厚底儿松软的运动鞋减轻对足底筋膜的牵拉。 局部热敷理疗最简单的热毛巾敷一敷或者晚间热水泡泡脚改善局部的血液循环，外涂活络油，也可以医院疼痛科冲击波理疗、封闭注射小针刀治疗的。

晚上腰部疼痛，大多数与白天过多的劳累有关，特别是久坐久站，弯腰负重劳累受凉引起的腰肌劳损筋膜炎。白天因为工作活动过多或者是精力分散，感觉不到疼痛，晚间睡觉时，就感觉到疼痛了。 首先建议医院骨科拍片检查。也可以先对症治疗一下，首先一定要卧床休息，局部电热声光磁物理治疗。局部可以外用依托芬那脂软膏。口服壮骨伸筋胶囊，有条件泡泡温泉，泡泡热水澡。

腿部滑膜炎是指膝关节部位的滑膜炎。滑膜炎急性期膝关节会出现明显的肿胀疼痛活动受限。部分患者，还会有发热的情况。 大多数是继发于膝关节外伤或者是膝关节半月板损伤之后。治疗方法一定要患肢抬高，不要活动。 如果红肿热痛明显要间断冰敷，肿胀积液比较多，可以注射器抽取关节液、加压包扎。 同时应用抗生素控制炎症。如果是半月板损伤引起的反复发作，需要关节镜手术治疗。

晚上髋关节部位疼痛，两个原因引起的，大多数是由于过度劳累负重受凉引起的局部筋膜炎。 但如果长时间持续髋关节部位的疼痛特别是夜间疼痛加重，一定要医院骨科做一个磁共振检查，看一看是否有股骨头坏死。拍片无效，磁共振是诊断早期股骨头坏死的金标准。 也可以先对症治疗一下，首先就是避免劳累，避免受凉休息，髋关节部位热敷，理疗烤电，改善局部的血液循环，缓解疼痛症状。 也可以口服一些活血通络，强筋壮骨的中成药，如壮骨伸筋胶囊，泡泡温泉，泡泡热水澡。

大多数的腰疼都是腰肌劳损筋膜炎的症状，与久坐久站弯腰负重劳累受凉有关。这个腰疼，一般卧床休息一周左右同时进行对症治疗，大多数就会好转。 如果要干重活的话，需要佩戴腰围保护一下，避免弯腰负重劳累。如果是腰椎间盘突出引起的盘源性腰疼，这种情况需要卧床三周2~3周。 同时局部热敷，理疗烤电粗盐包热敷，改善循环缓解疼痛，局部贴南星止痛膏，口服腰痛宁胶囊，泡泡温泉，泡泡热水澡。

腰骶部疼痛，大多数是劳累受凉引起的腰肌劳损，筋膜炎的症状，当然如果出现腰骶部酸胀伴有僵硬，不排除是强直性脊柱炎，想要明确诊断医院骨科拍片或ct检查一下。 可以先对症治疗一下，首先一定要休息避免劳累受凉，局部热敷理疗，中药热敷，盐包热敷改善局部血液循环，有条件泡泡温泉，泡泡热水澡。疼痛部位贴一些活血化瘀止痛的贴膏，口服壮骨伸筋胶囊，独一味胶囊等改善症状。

肩胛骨缝疼痛发生在肩胛骨内侧缘及肩胛骨内上缘，主要是由于颈椎病或者是长时间低头肩胛提肌劳损引起的，或者是长时间负重劳累受凉引起的菱形肌肩胛骨止点处劳损的症状。 治疗方法首先一定是要休息，避免低头及劳累局部保暖避免受凉，疼痛部位热毛巾敷一敷或用粗盐包热敷改善局部的血液循环缓解疼痛症状。 贴南星止痛膏，口服西乐宝，也可以局部小针刀治疗或者是疼痛科冲击波治疗效果很好。