脚扭伤但不肿，轻微疼痛，不能判断是否有骨折，需拍X线片明确诊断。 脚踝骨折表现为踝关节局部疼痛、畸形、压痛、局部肿胀、局部活动可闻及骨擦感或异常活动。轻微骨折也可能肿胀疼痛不明显。 踝关节X线正侧位照片可显示骨折脱位程度以及类型，根据骨折线的走向，分析骨折脱位发生的机制，有助于采取正确的手法复位和固定，或根据情况采取何种手术方式。

骨盆骨折一般在一年之内取出内固定。 骨折这个时间开始改建，骨质连续，取出是比较适合的。内固定物未取出之前不建议患者过多的体育活动，注意保护功能位。不要使用重力，以免内固定断裂，那就麻烦了。骨折生长连接前，最好多休息少运动，多吃高钙食物，如豆制品或乳制品。 大多数人都在一年左右就能取出，也有个别情况发生，还是要注意内固定的位置、不要坐过度拉伸运动，提拉重物，及高强度训练。

脚掌跖骨骨折两个月骨头还没有长好，所以不要过早的下地剧烈活动。可以适当的活动促进血液循环，注意休息的时候要抬高患肢，避免辛辣刺激性的食物，多补充富含维生素和钙质食物，可以在医生的建议下服用促进骨生长的药物以促进骨痂的形成。 在影像学的检查康复师的指导下进行康复功能锻练，期间应循序渐进，不可操之过急应逐渐的恢复。

半月板和软骨不完全是一回事。 半月板是月牙状纤维软骨，在髌骨的内侧。半月板位于胫骨和股骨之间的重要缓冲性结构，是软骨的一种，不同于一般认为的关节骨端的透明软骨。半月板有损伤表现为膝的疼痛、肿胀和关节交锁。如果关节不稳，考虑有交叉韧带的损伤。建议行膝关节磁共振检查明确诊断，可以做关节镜手术进行治疗。半月板损伤多见于矿工、搬运工、篮球运动员。

腰椎间盘突出的疼痛位置腰部伴下肢放射痛。 腰椎间盘突出好发部位是腰4,5，腰5骶1关节，间盘突出使神经根受压，会出现一侧下肢的放射痛和麻木。加强腰背肌的锻炼，有助于维持腰椎的稳定性，可有效预防腰痛及腰椎间盘突出的发生。 另外，飞燕式练习方法：俯卧去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头离开床面。同时膝关节伸直，两腿用力向后，也离开床面，持续3~5秒为一个周期。

骨质增生和腰椎间盘突出的区别如下： 首先，骨质增生不会引起椎管内的脊髓和神经根受压。骨质增生是骨质部位退变，出现了明显的骨赘生长，从而导致腰部中间部位有明显的疼痛、压痛。在活动时，疼痛会明显加重。 其次，腰椎间盘突出以后，会导致椎管内的脊髓和神经根受压，除腰痛以外，还会有臀部及腿部的放射性疼痛。严重的情况，还会导致出现腿部肌肉无力，和肌肉萎缩的情况。

脊柱侧弯手术以后完全恢复后是可以打球的。 脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段，向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。手术矫正是治疗脊柱侧弯的有效手段，要早发现早治疗。这个病症早期要注意避免剧烈运动，等待手术成功。手术的效果最终达到定型，且固定的度数不进展了，就是已经稳定了。 术后一年半左右，就可以参加一定的体育锻炼，但是要避免剧烈运动。

颈椎是指颈部的椎骨，共7块。颈椎病的症状，根据颈椎病分型不同而不同。颈椎病可分为神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病。 神经根型表现为颈部疼、痛僵硬，上肢放射痛、麻木等；椎动脉型表现为眩晕、恶心、呕吐，猝倒等症状；交感神经型表现为头晕、头痛、耳鸣、心慌、胸闷、心律失常等；脊髓型表现为上肢疼痛、麻木、双手无力、下肢沉重麻木、躯干部位感觉异常。

手腕旋转疼痛多见于腕关节炎、肌腱损伤、手骨坏死等。具体如下： 1.腕关节炎包括桡腕关节炎和下尺桡关节炎，可通过拍片子或磁共振以明确诊断。 2.肌腱系统疾病，如滑膜炎、腱鞘炎，还有长期反复用手腕者造成劳损，也会导致手腕疼痛。 一般通过医生查体来诊断，治疗方法包括休息、封闭、制动。骨坏死一般需要手术治疗，而保守治疗可以局部进行热敷，注意保暖。如果严重必须进行手术的方法治疗，以制动关节。

膝盖正下方凹陷处疼痛原因可能是膝盖劳损、膝关节炎、关节积液、半月板损伤等。 膝盖是属于人体正常行走和腿部屈曲的重要组织，当膝盖受到损伤或发生病变后，腿部的活动就会受到限制。有的人会常常感觉膝盖下侧凹陷处疼痛。 要更好的预防疼痛的发生，平时要注意劳逸结合，避免长时间剧烈运动或行走。积极预防膝盖相关疾病，适当加强膝关节的锻炼，提高膝关节的灵活度，减少膝盖的损伤。