骨髓炎，早期症状局部表现最明显的是疼痛，全身表现会有精神亢奋、烦躁、发热温度较高难以控制。 慢性骨髓炎低毒性的疼痛还可以耐受，急性化脓性骨髓炎疼痛比较剧烈，呈持续性锐痛。大多患者，因为有肢体的开放性损伤及骨的损伤或骨的粉碎，大量游离骨块失去正常血供。造成自身抗感染能力下降，致使细菌定值，导致深层骨质的细菌性感染。 骨髓炎数骨科患者中较为严重的，应积极治疗。

跖腱膜炎和足底筋膜炎是两种相似的疾病，都以足跟疼痛为主要表现。跖腱膜炎属于足底筋膜炎，跖腱膜炎是指足底深筋膜的炎症，足底筋膜炎包括了筋膜肌腱的炎症。 足底筋膜炎是很常见的疾病，是指发生在足底筋膜内侧与骨结节相连处的无菌性炎症。足底筋膜炎多见于长时间走路或跑步之后，疼痛的部位比较固定，与单侧为主。跖腱膜炎是足底筋膜炎的一种类型，多见于中老年人，大部分患者存在肥胖问题。

骨折病人要多吃易消化、营养价值高的食物，能够促进恢复。比如：新鲜蔬菜、水果、豆类、肉类、奶类等含钙量丰富的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，要忌烟忌酒。 骨折病人早期要保持良好的固定，尽量将患处抬高，可以加快血液循环，减少水肿的情况发生。后期应加强功能锻炼，开始的时候不要太剧烈，要循序渐进，劳逸结合。 骨折病人除了饮食和运动的方面，还要多晒太阳，补充维生素D，补充钙片。

平躺的时候腰疼是腰肌劳损的表现。导致这种情况的原因有以下几种： 第一，过度劳累。经常从事重体力劳动或经常弯腰负重，以及长时间久坐姿势不正确，局部的肌肉长时间被牵拉发生了扭伤。 第二，床铺过软、脊柱发生弯曲引发腰痛。 第三，腰椎方面的一些问题，比如腰间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。 在日常生活中应避免久站、久坐、过度劳累、重体力劳动。多做运动锻炼腰背肌肉。

女性腰间盘突出是生活中较为常见的疾病，通常被认为是退行性病变的一种。腰间盘突出的患者，在日常生活中的禁忌有以下几件： 第一，切忌长期弯腰。腰椎间盘突出容易引起腰痛的症状，长期弯腰会使腰椎间盘压力增大，不利于腰椎间盘的康复。 第二，切忌久坐不动和过度劳累。会加快腰椎间盘发生退行性改变，产生慢性劳损加重病情。 第三，切忌局部受凉，受凉不利于腰部的血液循环。 第四，切忌睡软床。

骨折骨裂的患者应注意营养均衡，多吃富含蛋白质及钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类、虾皮、贝类、海参、瘦肉等。前期的饮食以清淡为主，多吃易消化，易吸收的食物，避免食用生冷硬辛辣刺激性的食物，忌烟忌酒；后期要补充维生素D和钙片。 恢复期间还要进行康复锻炼，进行肌肉的收缩活动，主动或被动的关节活动度锻炼等，尽量多晒太阳，促进钙的吸收，有助于骨折的愈合。

年轻人颈椎病多数是可以自愈的。 颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。 年轻人出现颈椎病的原因，通常是由于颈椎曲度不良所造成的。需要及时改正长时间低头的不良习惯，低头五分钟活动一次脖颈，生活和工作中保持良好的坐姿。同时配合颈部肌肉的锻炼，过一段时间后，颈椎曲度会恢复正常。

可以减轻腰肌紧张，减轻腰痛的症状。对于腰椎间盘突出症的治疗，可能效果不大。建议到3a级以上的正规医院做骨科检查，可以做腰椎磁共振检查，看有无椎管狭窄或神经压迫。明确诊断，对症牵引、推拿、推拿等保守治疗。同时，我们在生活中也要注意它。减少腰部活动，避免剧烈运动和繁重体力劳动，避免长时间坐立，注意保暖，多注意休息。

跑步时膝盖外侧疼，可能是髂胫束摩擦综合症、膝关节炎、外侧副韧带损伤、半月板损伤等膝关节疾病。 需立即休息，膝关节冷敷，同时到医院进行检查，明确诊断。髂胫束是外侧的一个肌肉纤维素，在运动过程当中起到一定稳定膝关节的作用，运动过量对关节造成的一过性损伤。 经过适当休息、理疗、针灸等方法完全可以恢复。关节炎、副韧带及半月板损伤需拍X光片及核磁共振进行诊断。

尺神经卡压是指尺神经在穿过骨管时，受到压迫，造成局部神经功能障碍引起的症状。 尺神经是混合神经，支配手腕和手掌、手背的靠近小拇指一侧的运动和感觉，其表现为小拇指侧的感觉减退和消失。手部的小肌肉萎缩、无力，手指不能做精细动作。手偏向大拇指侧，掌指关节过伸，使得手掌屈曲呈“爪形手”。 患者可做肌电图检测，通过按摩、口服神经营养药物来进行治疗。