右侧肋骨下疼痛主要考虑以下三个原因：1、肌肉肌膜柔软组织疼痛；2、内脏病变引起疼痛；3、肋间神经痛。 第一个来自表面，局部会有压痛点，如长时间姿势不好或者运动不好造成的伤害；第二种一般要考虑肝胆系统的疾病。如肝硬化、胆结石、胆囊炎等，通过影像学的方法检查；第三种神经痛有可能是功能性的，没有特殊的病因，也可以是带状疱疹的后遗症所导致的肋间神经放射性疼痛。 第一种、第三种可以通过物理治疗或封闭、神经阻滞臭氧等治疗解除疼痛，第二种需要医生进行系统检查及治疗。

什么季节取钢板都可以。因为现在的手术条件都很好，什么季节基本上不会受到什么影响，只要需要都可以取。 一般对于一些严重的骨折，特别是四肢长管状骨的骨折，比如肱骨、尺桡骨、股骨、胫腓骨折移位明显，或者粉碎性骨折，都要采取钢板内固定。 钢板固定一年以后，如果骨痂长得好，都可以考虑取。下肢的骨折相对时间要延长一点。

骨盆前倾自测的方式有很多种，比如在睡觉的时候，很难长时间仰面；站立的时候，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性的捶腰。这些都是自测的方法。 骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。靠墙站的时候，正常情况下腰椎弧度，应该刚好塞满腰椎和墙壁之间的空隙。如果除了拳头还有更多的空间，就可能是出现骨盆前倾。 如果存在骨盆前倾的症状，一般推荐做仰卧起坐，或者引体向上等训练，有一定的矫正作用。

腰椎穿刺是抽取脑脊液，对脑脊液的成分进行检测，检查是否存在病变的问题。 腰椎穿刺检查疼痛性会比较大，有些患者可能在穿刺检查后需要休息多天。 腰椎穿刺检查能确诊很多疾病，比如说中枢神经系统炎症，包括这种化脓性脑膜炎，还有结核性脑膜炎和病毒性脑膜炎，乙型脑炎等疾病。同时也可以检查颅内压是否增高，或者是颅后窝是否有占位性病变的现象。

正骨可以治疗驼背。当处于生长发育期时，驼背不是很严重的，可以进行正骨治疗。但是必须在正规医院骨科进行正骨治疗，需要注意坐立姿势。 如果驼背非常严重，比如由于后期骨质疏松，或者是早期受到外伤等原因，引起的椎体压缩性骨折，从而引起的驼背，通过正骨不可以改善，有必要积极地进行手术治疗。 平时可以自行做康复锻炼，用负跟鞋矫正驼背，但是要坚持很长时间，长期保持好的姿势，让重心后移到脚跟。另外，也可以每天躺在直平的床垫或躺板上，有助于治疗驼背。

颈百劳位于项部，当大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。一般找取这个穴位的时候会要求患者正坐位，头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸，旁开1寸处取穴。 颈百劳穴下有皮肤、皮下组织、斜方肌、上后锯肌、头颈夹肌和头半棘肌，散布有第四、五颈神经后支，斜方肌由副神经支配，头颈夹肌由颈神经后支外侧支支配。 血管次要来自枕动、静脉和椎动、静脉。有时候累了按摩的时候，就可以按摩颈百劳这个位置，会让人非常舒服。

骨盆前倾的自测方法是，睡觉时腰部悬空，躺在硬板床上，保持仰面向上而且双腿两侧对称伸直，可以发现腰后面能够伸进超过一个拳头的距离。裸身时也要观察腰部的曲线是否很明显、是否存在小腹的凸出以及臀部的跳提。 如果存在骨盆前倾，女性一般情况下不能长时间仰卧，只能侧卧。因为由于骨盆前倾，腹直肌力量薄弱，而腰背部肌肉过于坚强，然后导致臀部肌肉、大腿内侧肌肉持续收缩，就会引起痉挛性疼痛。

与缺钙没有关系，不是缺钙。 膝盖是一个很复杂的结构，它由胫骨、股骨和髌骨3个部分所组成，有2个关节结构，包括了胫股关节和髌股关节。膝盖的关节囊滑膜层和关节软骨组成的密闭腔隙，有少量滑液、呈负压，就是关节腔。膝盖嘎嘣响是筋膜松弛，关节腔间隙较大形成的骨关节弹响。 建议平时合理运动，恢复肌肉张力。要吃含有蛋白质、食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。

股骨头的体表位置在大腿根中部。股骨头位于股骨的最上端，是球形的。它的表面是完全被软骨所覆盖的。 股骨头最易发生的疾病就是股骨头坏死，通常是由于受到外伤引起的股骨颈骨折，或者是长时间大量应用喝酒，大量应用激素就会使得局部的血运得到破坏，从而引起病人出现股骨头坏死。 日常避免过度饮酒、过度做盘腿的动作，避免局部受凉及过度的负重等。

跑步膝盖疼的恢复会因为自身的身体差异不同，所以恢复的时间也都不同。有的可能半个月左右就恢复了，有些人可能就得一个月甚至几个月的时间恢复。 有的人可能是因为跑步量太多或者跑得速度太快，或没有充分的热身以及跑后没有充分的拉伸导致疼痛。把这些错误都纠正了，甚至1-2个星期的休息，疼痛就能得到恢复。 平时跑步一定要注意要循序渐进的加量跑。跑步时的姿势也很重要，比如跑步时膝盖不要抬的太高。跑步的时候要注意迈步的频率。