对于腰五骶一椎间盘突出的病人锻炼的方法的问题，通常需要积极的进行锻炼来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的一系列临床症状。比如可以进行游泳锻炼，再就是平时进行小燕飞的动作，在床上练习抬屁股的动作，进行拱桥式运动，3点5点支撑运动，都可以有效的锻炼局部肌肉力量。 一定要注意保暖，千万不可以受凉，最好带个腰围带保护一下腰椎，平时需要睡硬板床，避免受到外伤，再就是局部还可以外用一些活血化瘀的膏药。

对于椎间盘的结构与功能，椎间盘主要还是由纤维环、髓核以及上下椎体的软组织构成的，主要还是起到稳定、连接、缓冲、保护作用的。 椎椎间盘在受到外力或者过度劳损、受凉的情况下，容易引起病人出现腰椎间盘突出的。当发生椎间盘突出以后会引起病人出现腰腿疼痛症状的，进行直腿抬高试验往往是阳性，要向明确诊断需要配合一些辅助的检查。比如说积极地进行ct及核磁共振检查就可以明确诊断，从而确定积极的治疗方案就完全可以的。

对于肌肉拉伤几个月不好的原因的问题，引起的主要原因考虑以下两方面，第一本身肌肉拉伤比较严重，恢复就比较慢。第二，损伤以后没有严格的注意休息保护，从而使得损伤没有完全的恢复。 对于这样的病人，要想促进肌肉拉伤快速的恢复，需要积极的注意休息保护非常关键的，需要减少对局部的刺激，千万不可以受凉，坚持每天局部应用热水袋或者是盐袋进行热敷，也可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗，局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类解镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，也可以局部进行痛点封闭注射的。

对于小孩手腕脱臼以后的病人，如果积极地进行配合治疗，3到4周左右就可以完全恢复的。但是需要做到以下几点： 一、必须要对手腕脱臼积极地进行复位，复位时间是越早越好，复位以后必须要再次进行拍片检查，来证实已经复位成功了； 二、必须要严格的进行局部保护制动三周左右的时间，千万不可以过早的进行运动，否则就会影响关节囊的修复； 三、肿胀比较厉害的，尽量抬高患肢，这样有利于促进静脉回流、利于消肿； 四、三周以后需要去掉外固定，然后烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复病人正常关节活动度。

首先需要说明一下，在临床中对于跖骨骨折以后的病人如果积极配合治疗，还是完全可以恢复的，需要做到以下几点： 一：病人如果存在有开放性的骨折，必须要尽早进行彻底的清创手术治疗，否则后期很容易就会导致局部存在有感染，甚至会形成骨髓炎的情况； 二：必须要对错位的骨折积极地进行复位，恢复正常的解剖结构，促进病人骨折愈合； 三：严格注意休息保护制动才是病人骨折愈合最好的条件； 四：后期需要刻苦地进行功能锻炼来恢复病人正常关节活动度，从而恢复病人正常功能。

对于怎样判断颈椎压迫神经的问题，需要根据病人的临床症状体征，并配合一些辅助的检查就可以判断。如果病人存在有头痛、头晕，一侧或者是双侧上肢感觉麻木无力、胀痛，出现走路不稳，脚下踩棉花的感觉，出现大小便的异常。通常就考虑存在有颈椎压迫神经的可能性。 但是要想为了明确诊断，必须要积极地配合一些辅助的检查，比如需要拍个普通的x线光片，做个局部的CT颈椎的核磁共振检查，可以明确颈椎是否存在有压迫神经的情况以及压迫的严重程度，从而确定积极的治疗方案就可以。

对于手腕扭伤长期不愈合，主要还是由于损伤以后没有严格的注意休息保护，没有积极的进行配合治疗，从而使得扭伤长期不愈合，后期可能会出现反复的疼痛症状。处理的办法，需要嘱咐病人近期一段时间以内严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件，最好带个护腕保护一下局部。 另外，坚持每天局部积极地进行烫洗，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗，并且局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，多数病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会康复的。

对于股骨头的血供，临床中股骨头的血供还是比较差的，主要还是靠的旋股外侧动脉的升支，小凹圆动脉以及滋养动脉进行供血的，由于血供比较差，在股骨头受到外力的作下，如果引发病人出现股骨颈骨折，很容易就会导致病人出现局部的血供遭到破坏，从而引发病人出现股骨头坏死的可能性。 对于股骨颈出现骨折，年轻的患者还是主张积极地进行切开复位内固定手术治疗的。而对于年龄比较大的患者，往往存在有动脉粥样硬化的情况，引发股骨头坏死的几率非常高，所以还是主张积极地进行半髋或者是全髋关节置换手术治疗的。

对于小孩摔倒鼻子骨折以后的临床症状，主要还是表现为局部存在有明显的疼痛症状，并且伴随有肿胀的情况，孩子往往会出现哭闹不止，局部会出现鼻出血，更为严重的可能会影响病人正常通气或者是外形美观，按压局部往往存在有骨擦音或者是骨擦感，这就是小孩摔到鼻子骨折以后的常见临床症状。 通常要向明确诊断，需要配合一些辅助的检查，比如拍个普通的x线光片或者是做个局部的CT，就可以明确的。对于塌陷非常严重，影响正常外形美观的，就有必要积极地进行复位填塞手术治疗的。

主要还是根据病人引起脚趾头疼痛的原因，来选择相应的科室进行就诊就完全可以的。如果病人脚趾头疼痛，是由于感染、骨折、脱位、软组织损伤等问题而引起的。对于这样的病人主要还是看骨科就完全可以的。 如果病人脚趾头疼痛是由于拇外翻、骨性关节炎等问题引起的，需要积极到正规医院看手足外科。另外如果病人脚趾头疼痛，是由于痛风性关节炎、风湿、类风湿性关节炎而引起的，对于这样的病人就有必要积极到正规医院，看风湿免疫科就完全可以的。